{mosimage} Praėjo tie laikai, kai saulutės vonias visi tik liaupsino. Dabar kiekvienai mamai vis daugiau nerimo kyla: kada ir kiek galima būti lauke saulėtą dieną, ką reikėtų žinoti apie apsaugos priemones.

Saulutės nauda

Ultravilioletinių spindulių veikiamoje odoje gaminamas vitaminas D. Vadinasi, saikingas saulės poveikis yra teigiamas, nes šis vitaminas būtinas kūdikio kaulams, raumenims, nervų sistemai formuotis. Saulė skatina kraujo apytaką, grūdina organizmą, stiprina imunitetą.

Kuo saulė mažyliams pavojinga

Per pirmuosius dvejus gyvenimo metus dar tik vystosi mažylio odos apsaugos mechanizmai: formuojasi raginis odos sluoksnis, saulės veikiamoje odoje susidaro tamsus pigmentas melaninas, kuris neleidžia saulės spinduliams prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius. Per ilgai būnant saulėje, o ypač po stiprių nudegimų saulės spinduliais gali sutrikti melanino   gamyba. Reikėtų nepamiršti ir to, kad mūsų oda  nuo pat kūdikystės "skaičiuoja" gautus saulės spindulius, todėl ilgainiui galima susirgti vėžiu.

Kada   geriausia   būti  lauke

Kūdikio mama turėtų nepamiršti, jog naudingas saulės savybes geriau išnaudoti ryte, kai tankesni oro sluoksniai dar veikia kaip natūralus oro filtras. Intensyviausi saulės spinduliai būna nuo 10 iki 15 valandos. Tuo laiku su kūdikiais geriau nebūti lauke. Tiesioginių saulės spindulių pirmaisiais metais mažylis visai neturėtų gauti. Net pavėsyje išlieka 40 proc. ultravioletinių spindulių poveikio.

Mažojo apranga irgi saugo nuo spindulių

 Kūdikius reikėtų rengti plonais, šviesių spalvų drabužėliais, bet geriau ilgomis rankovėmis. Kepurytės turi būti plačiais kraštais, kad šešėlis kristų ant veido ir kakliuko. Visada reikėtų pakelti vežimėlio stogą. Jis irgi apsaugo nuo tiesioginių saulės spindulių.

Kosmetinės apsaugos priemonės nuo saulės

Kol kūdikiui nėra pusės metukų, apsaugines  kosmetines priemones reikėtų vartoti labai atsargiai. Kūdikiams visai netiks apsauginiai kremai, nes po riebiu kremo sluoksniu šus odelė. Šešių mėnesių mažyliui jau būtinos apsauginės kosmetinės priemonės. Rinktis geriau reikėtų losjoną. Jo saulės filtras turėtų būti ne mažiau kaip 20 SPF. Mažąjį reikia tepti 20-30 minučių prieš išeinant pasivaikščioti. Pasibaigus losjono veikimui (maždaug kas valandą), atviras kūnelio vietas reikėtų vėl patepti.

Šaltinis: Mažylis, 2003 Nr. 6