1. Rankų judesiai apskritimu. 

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Ištiestomis rankomis atlikti apskritimo judesius pečių sąnariuose abiem kryptimis. Kartoti 4-6 kartus.
Pratimą galima atlikti ir su žiedais.

Tikslas - stiprinti pečių juostos raumenis, pagilinti kvėpavimą.
2. Pilvo masažas.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Delnu glostyti kūdikio pilvą apskritimu laikrodžio rodyklės kryptimi. Kartoti 8-10 kartų.
b) Tiesieji pilvo raumenys masažuojami abiejų rankų delnais vienu metu. Dešine ranka braukti nuo kairio pašonkaulio žemyn, o kaire ranka - nuo dešinio kirkšnio link dešinio pašonkaulio. Kartoti 8-10 kartų.
Neliesti kepenų srities.
10. Krūtinės masažas. 

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Glostymas - abiejų rankų delnais glostyti krūtinę vėduoklės pavidalu (nuo krūtinkaulio link pažastėlių). Kartoti 4-6 kartus.
b) Trynimas - abiejų rankų pirštais atlikti lengvus spiralinius judesius tarpšonkauliniuose tarpuose priekiniame ir šoniniuose krūtinės ląstos paviršiuose. Kartoti 4-6 kartus. Pratimą užbaigti glostymu.
5. Kojų masažas. 

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Glostymas - dešine ranka prilaikant dešinę kūdikio koją už pėdos, kairiąja glostyti išorinį ir užpakalinį blauzdos ir šlaunies paviršių nuo pėdos link kirkšnio.
Kairę koją masažuoti dešine ranka. Kartoti 8-10 kartų.
Nemasažuoti vidinio šlaunų paviršiaus.
b) Trynimas - dešinės rankos delnu trinti spiraliniais judesiais kairės kojos išorinį blauzdos ir šlaunies paviršių nuo pėdos link klubo sąnario. Kartoti 6-8 kartus.
c) Trynimas žiedais - abiejų rankų nykščiais ir rodomaisiais pirštais apimti kūdikio koją, trinti išorinį ir vidinį blauzdos, išorinį šlaunies paviršių nuo pėdos link kirkšnio. Kartoti 3-4 kartus.

Po kiekvieno masažo būdo atliekamas glostymas (6-8 kartus).
3. Ištiestų kojų pakėlimas.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Apimti kūdikio kojas taip, kad nykščiai būtų ant blauzdų užpakalinio paviršiaus. Pakeliamos ištiestos kojos iki vertikalios padėties ir jos vėl nuleidžiamos.
Kartojama 4-6 kartus.
4. Pėdų masažas.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
a) Glostymas - prilaikant abiejų rankų smiliais pakeltą kūdikio pėdą, nykščiais glostome jos išorinį paviršių nuo pirštų link čiurnos sąnario ir aplink sąnarį. Kartojame 4-6 kartus
b) Trynimas - abiejų rankų delnais patrinti kūdikio pėdų pirštus.
c) Stuksenimas - pusiau sulenktais pirštais stuksenti kūdikio padą. Kartoti 4-6 kartus. Užbaigiant - paglostyti paduką.
d) Vibracija - pirštų galais pavibruoti padų paviršių. Karoti 4-6 kartus.
5. Kojų sukimas ratu per klubo sqnarį.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Kojos sulenktos per kelius ir pakeltos. Kūdikio kojas suimti už blauzdų ir atlikti sukamąjį judesį (per klubo sąnarį) į šoną.
Pratimą kartoti paeiliui į abi puses 4-6 kartus.
8. Nugaros masažas.

 Pradinė padėtis: kūdikis guli ant pilvo.
a) Glostymas - abiejų plaštakų išoriniais paviršiais glostyti nugarą nuo sėdynės link kaklo, o nuo kaklo žemyn - delnais.
Kartojama 4-6 kartus.
b) Trynimas - abiejų rankų delnais atlikti spiralinius judesius iš abiejų stuburo pusių (nuo sėdynės link kaklo ir atgal). Kartoti 4-6 kartus.
c) Maigymas - abiejų rankų pirštų galais atlikti spiralinius judesius iš abiejų stuburo pusių (nuo juosmens link kaklo). Kartoti 4-6 kartus.
d) Vibracija - 2-3 kartus paplekšnoti pirštų galais per užpakaliuką.
Po kiekvieno masažo būdo atliekamas glostymas (6-8 kartus).
6. Posūkis nuo nugaros ant pilvo.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Prilaikant kūdikį iš apačios už blauzdų, stimuliuoti jį persiversti ant pilvo.
Į kiekvieną pusę kartojama 8-10 kartų.
7. Pečių atvedimas atgal.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant pilvo.
Duoti vaikui įsikibti į savo rodomuosius pirštus. Sulenkiant kūdikio rankas per alkūnes ir prispaudžiant jas prie krūtinės ląstos šonų, atvesti pečiukus atgal, kol mentys susilies.
Kartoti 1-3 kartus.
8. Ištiestų kojų pakėlimas.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Apimti kūdikio kojas taip, kad nykščiai būtų ant blauzdų užpakalinio paviršiaus. Pakeliamos ištiestos kojos iki vertikalios padėties ir jos vėl nuleidžiamos. Kartojama 4-6 kartus.
9. Šliaužimas.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant pilvo, prieš jį padėti žaisliuką.
Sulenkti kzūdikio kojas per kelių ir klubo sąnarius. Prilaikant kaire ranka pėdas, stimuliuoti jį šliaužti. Jei kūdikis nešliaužia, reikia pakišti dešinę ranką po krūtine ir patraukti jį pirmyn.
Kartoti 3-4 kartus.

Tikslas - stiprinti kojų, pilvo, nugaros raumenis ir ugdyti įprotį šliaužti.
12. Sodinimas.

Pradinė padėtis: kūdikis guli ant nugaros.
Ištiesti kūdikio rankas į šonus ir, patraukiant į save, sodinti. Kartoti 2-3 kartus.
Tikslas - stiprinti pilvo preso raumenis.

Vertė Vikšrelis
Remtasi: http://www.bibicall.ru