Praėjusio sekmadienio naktį laikrodžių rodykles pasukome vieną valandą atgal - į žiemos laiką. Tokiu būdu taupome energijos resursus.
Pasak mokslininkų, iškart po laiko pervedimo, žmogus pajunta sveikatos sutrikimų: prasčiau miega, netenka apetito, stokoja geros nuotaikos, sunkiai atsikelia rytais. Bioritmo pokyčius jautriau išgyvena ne pelėdos, o vyturiai.
Sociologai šią savaitę vadina juodžiausia ir labiausiai depresijoje skendinčia metų savaite. Manoma, kad per šias penkias darbo dienas dirbančiųjų produktyvumas sumažės net 50 proc.
52 proc. iš 2000 mokslininkų apklausose dalyvavusių žmonių teigia, kad perėjus prie žiemos laiko, pirmąją savaitę jie sunkiai susitvarko su įprastu darbo krūviu;
14 proc. dirbančiųjų prisipažino, jog dirbo taip prastai, kad dėl to teko aiškintis vadovams;
8 proc. žmonių jautėsi tokie prislėgti, kad pasirūpino nedarbingumo pažymomis.
Dauguma žmonių prie laiko pasikeitimo adaptuojasi per 10 dienų.
Kad perėjimas prie žiemos laiko darytų kuo mažiau neigiamos įtakos žmogaus organizmui ir nuotaikai, medikai pataria sumažinti fizinį krūvį, kuo mažiau jaudintis, pirmąsias tris dienas stengtis eiti miegoti kuo anksčiau, ir kuo daugiau laiko skirti atsipalaidavimui.
Šaltinis: passion.ru