Pilnavertė mityba - ne tik raktas į puikią vaikų savijautą, bet ir tikras iššūkis tėvams, besirūpinantiems gera mažylių sveikata. Nepakankama mityba vaikams gali sukelti mieguistumą, svorio kritimą, prastą bendrą savijautą bei neigiamai paveikti vaiko fizinį vystymąsi.
Pilnavertė mityba - ne tik raktas į puikią vaikų savijautą, bet ir tikras iššūkis tėvams, besirūpinantiems gera mažylių sveikata. Nepakankama mityba vaikams gali sukelti mieguistumą, svorio kritimą, prastą bendrą savijautą bei neigiamai paveikti vaiko fizinį vystymąsi.„Nevalgiukas“ namuose
Mažylis atsisako valgyti? Palieka lėkštės su net nepaliestu maistu? Tai akivaizdūs požymiai, kad vaikas prarado apetitą. Tačiau tai dar nereiškia, kad mažylis serga. Apetito stoką medikai dažnai sieja su skrandžio ir kepenų sutrikimais, stresu ar depresija. Su vaikų apetito stoka galima kovoti pasitelkus kelis gan paprastus patarimus.
Patiekiamos per didelės maisto porcijos. Nors augančiam organizmui reikia daugiau energijos, kurią įsisavina iš maisto, visgi, porcijos negali būti per didelės. Svarbiausia, kad patiekiamas maistas būtų plataus raciono ir turtingas vitaminais. Daugelis klaidingai mano, kad kuo pilnesnis skrandis – tuo sveikesnis vaikas.
Patiekiamas per karštas maistas. Jeigu mažylis apsidegina karštu maistu, jis gali pradėti bijoti ragauti siūlomus patiekalus. Tačiau negalima patiekti ir atšalusio maisto. Patiekalai turi būti optimalios temperatūros.
Užkandžiavimas prieš pietus ar vakarienę. Bene didžiausias vaikų apetito priešas – nekontroliuojamas užkandžiavimas. Žinoma, valgyti kuo dažniau mažomis porcijomis sveika, tačiau to reikėtų vengti mažyliams, kuriuos kankina apetito stoka. Saldumynų ragavimas prieš pietus, suteikia tik apgaulingą sotumo jausmą, todėl mažyliui atrodo, kad jis sotus ir atsisako pagrindinio patiekalo.
Kaip paskatinti apetitą?
Liaudyje žinomi apetitą skatinantys kartumynai, prie kurių priskiriami apynių, kiaulpienių, pelynų, ajerų ar kraujažolės ekstraktai, ne visada tinka vaikams. Sunerimusiems dėl vaikų apetito tėvams veretėtų pasidomėti tam skirtais maisto papildais. Šioje kategorijoje galima išskirti vaikų tarpe labai mėgstamą, skysto pavidalo ir patrauklaus aviečių skonio bei kvapo papildą „Oiledixin Niam – Niam“. „Oiledixin Niam – Niam“ pagrindą sudaro selenas, aronijų sultys, alavijo ekstraktas bei cinkas. Šis produktas praturtintas ypatingą reikšmę augančiam organizmui turinčiais A, C ir E vitaminais. Tai augalinės kilmės preparatas, kuris teigiamai veikia vaikų apetitą, padeda įsisavinti maistingas medžiagas bei subalansuoja medžiagų apykaitą.
Naujiena! Ieškokite visose “Eurovaistinėse”.
Daugiau informacijos: www.niam-niam.lt