Šis tyrimas gali paaiškinti tai, kodėl kai kurie mėginantys sulieknėti žmonės, pasirinkę plaukiojimą, kaip fizinį krūvį, susiduria su sunkumais.
Mokslininkai pamatavo 11-os savanorių vyrų, plaukiojusių 45 minutes šiltame vandenyje (+33) ir šaltame vandenyje (+20) energijos sąnaudas, taip pat ištyrė, kaip krūvis paveikė jų apetitą.
Paaiškėjo, kad nepriklausomai nuo vandens temperatūros, tiriamieji sunaudojo praktiškai vienodą energijos kiekį. O kai vyrus nuvedė į valgomąjį, pasirodė, kad treniravęsi šaltame vandenyje, suvartojo 44 proc. daugiau kalorijų nei tie, kurie plaukiojo šiltame vandenyje. Ir 41 proc. daugiau nei tada, kai visai nesitreniravo.
Tokiu būdu atrasta grandinė: šaltas vanduo apetitas svorio didėjimas.
Tyrėjai rekomenduoja žmonėms, siekiantiems atsikratyti viršsvorio, treniruojantis atsižvelgti į vandens temperatūrą.
Šaltinis: membrana.ru