Jei kas rytą bėgiojate miesto gatvėmis, jūs ne tik nebūsite sveikesni, bet dar ir galite susirgti astma. Jūsų plaučius erzina išmetamosios dujos, ozonas ir anglies monoksido dalelės, o visa tai padidina riziką susirgti astma, bronchitu ar emfizema. Gydytojai primygtinai rekomenduoja miestiečiams vasarą treniruotis uždarose patalpose, kuriose oras kondicionuojamas. Na, o jei negalite ištverti be bėgiojimo lauke, specialistai pataria tai daryti paryčiais arba vėlų vakarą, ir kuo toliau nuo automobilių kelių. Sportas netoli judrių gatvių sukelia tik galvos skausmą, svaigimą ir kvėpavimo takų ligas.
Šaltinis: MIGnews
