Kitą kartą, kai pradėsite savo dieną be pusryčių, pagalvokite apie šio tyrimo rezultatus: žmonės, kurie kas rytą pusryčiauja, rečiau kenčia nuo viršsvorio ir diabeto.

Reguliarūs pusryčiai  gali sumažinti nutukimo, 2-ojo tipo diabeto ir kraujagyslių ligų atsiradimo riziką. Kasdieniai pusryčiai kontroliuoja apetitą neleisdami vėliau persivalgyti visos dienos metu.

Šaltinis: medlinks.ru