Dažniau valgykite žuvies būsite ne tik sveikesni, bet ir geresnės nuotaikos! JAV mokslininkai iš Pitsburgo universiteto atrado, kad riebiosios Omega-3 rūgštys veikia su emocijomis susijusias smegenų sritis. Tie žmonės, kurių kraujyje yra daugiau šios medžiagos, bendrauja maloniau ir būna geriau nusiteikę. Tyrėja Sarah M. Conklin su kolegomis pamėgino išsiaiškinti, ar pilkosios smegenų medžiagos dydis susijęs su omega-3 vartojimu.
Eksperimente dalyvavo 55 savanoriai. Mokslininkų hipotezė pasitvirtino: kuo daugiau vartojame Omega-3 riebiųjų rūgščių, tuo geriau išvystytos smegenų sritys, susijusios su emocijomis, tuo didesnė pilkosios medžiagos apimtis.
Šaltinis: Reuters Health