Jei norite atsikratyti viršsvorio, dažniau valgykite sriubą!
Pensilvanijos medicinos laboratorijos mokslininkai teigia, kad sulieknėti galima padidinus sriubos porcijas. Valgant sriubas, skysčiai greičiau pripildo skrandį ir suteikia pasisotinimo jausmą, o kalorijų suvartojama mažiau.
Dėl tos pačios priežasties dietologai skatina atsisakyti įpročio lepintis traškučiais, krekeriais, nes šie turi labai daug riebalų, bet yra labai lengvi ir, valgydami juos, sotumo jausmą pajuntame ne taip greit.
Šaltinis: science.km.ru