Pasižadėkite, kad nuo 2007-ųjų sausio dažniau užsiimsite namų ruošos darbais. Britų mokslininkai teigia, jog namų ruoša, kaip tam tikras fizinis krūvis, itin naudingas moterų krūtinei. Atlikę tarptautinį mokslinį tyrimą, mokslininkai išsiaiškino, kad reguliarus namų tvarkymas įvairaus amžiaus moterims sugeba sumažinti susirgimo krūties vėžiu riziką! Jau anksčiau buvo žinoma, kad reguliarus fizinis krūvis sumažina įvairių onkologinių susirgimų riziką, tačiau iki šiol nebuvo detaliau aiškinamasi, kokie pratimai yra patys naudingiausi.
Tyrime, kuris truko net 6,5 metų, dalyvavo 200 tūkst. moterų iš 9 Europos valstybių. Per visą tyrimo laikotarpį 3423 moterims buvo nustatytas krūties vėžys.
Pasak mokslininkų, bet koks fizinis aktyvumas sugeba sumažinti vėžio išsivystymo riziką moterims, sulaukusioms menopauzės, tačiau jis neturi tokio ryškaus poveikio jaunoms moterims. O reguliari namų ruoša sugeba sumažinti krūties vėžio riziką bet kokio amžiaus moterims.
Pačios namus besitvarkančios moterys premenopauzės laikotarpiu krūties vėžiu suserga 30% rečiau. O sulaukusios menopauzės - 20% rečiau.
Nors fizinis krūvis tvarkantis namus ir nėra toks intensyvus kaip sportuojant, tačiau jis yra reguliarus. Akivaizdu, kad reguliarumas ir yra pagrindinis onkologinių susirgimų profilaktikos faktorius.
Šaltinis: Kleo.ru