Oksfordas, vasario 4 d. (dpa-ELTA).
Muzika padeda užmigti ne tik kūdikiams, bet ir pagyvenusiems žmonėms. Tokius atitinkamo tyrimo rezultatus savo vasario mėnesio numeryje skelbia britų "Journal of Advanced Nursing".

Taivano mokslininkų atliktoje studijoje 30 žmonių prieš užmigdami klausėsi vakarietiškos arba kiniškos atpalaiduojančios muzikos. Jie į sapnų karalystę nukeliavo greičiau ir pasakojo apie kur kas geresnę miego kokybę, sakė Hui Ling Lajus (Hui-Ling Lai) iš Tdžu Či universiteto. Be to, studijos dalyviai miegojo ilgiau ir visą dieną turėjo mažiau nusiskundimų. Ramesnis buvo ir jų širdies ritmas bei kvėpavimo dažnis.

Stebėjime dalyvavo 60 didmiesčio gyventojų, kurių amžius - nuo 60 iki 83 metų. Visi jie skundėsi miego sutrikimais ir nevartojo migdomųjų. 30 dalyvių prieš užmigdami galėjo pasiklausyti ramios muzikos. Jiems duota pasirinkti iš penkių kasečių vakarietiškos muzikos ir vienos kiniškos, kurių kiekvienos trukmė - po 45 minutes. Žmonių miego kokybė buvo matuojama nuo studijos pradžios tris savaites. Anot mokslininkų, ji kiekvieną savaitę gerėjo. Kiti dalyviai muzikos tyrimo metu nesiklausė.

Skirtumas tarp abiejų žmonių grupių buvo didelis, sakė Hui Ling Lajus. Muzikos klausęsi žmonės jau pirmąją savaitę tvirtino, kad jų miegas pagerėjo. Šalutinis poveikis nenustatytas. Muzikos dažnis buvo 60-80 taktų per minutę.

ELTA