Dažniausiai kavos užsinorime tada, kai mums trūksta žvalumo. Kofeinas turi daugybę naudingų savybių, tačiau turi ir daug trūkumų. Šveicarų mokslininkai išsiaiškino, kad patekusi į organizmą kava prieš intensyvias sporto treniruotes sutrikdo kraujotaką į širdį. Fizinis krūvis suaktyvina visas organizmo sistemas, kvėpavimas pagilėja ir padažnėja, kraujotaka pagreitėja, todėl audiniai geriau aprūpinami deguonimi ir maistingomis medžiagomis.Tyrime dalyvavo jauni sveiki žmonės, kavą vartojantys saikingai ir įprastai. Jiems buvo pasiūlyta atsisakyti šio gėrimo likus 36 val. iki tyrimo pradžios. Vėliau jiems buvo paskirtas tam tikras fizinis krūvis treniruoklių salėje. Po to jie turėjo suvartoti po 200 miligramų kofeino (atitinka 2 kavos puodelius). Viso tyrimo metu specialiais prietaisais matuota koronarinės kraujotakos būklė.
Paaiškėjo, kad kofeinas blokuoja atsakingus už tonusą kraujagyslių receptorius. Štai kodėl pablogėja koronarinė kraujotaka. Nepamirškite to ir negerkite kavos prieš treniruotę!
Šaltinis: medafarm.ru