Tikriausiai ne viena iš mūsų esame susidūrusi su mažylio nusilpusio imuniteto, susilpnėjusių raumenų, rachito, kaulų suminkštėjimo problema. Kaip vieną iš efektyviausių priemonių šias problemas spręsti ar prevencijai gydytojai rekomenduoja vitaminą D, kuris reguliuoja mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaitą, dalyvauja ir metabolizmo procesuose organizme – palaiko normalią imuninės sistemos veiklą.Ne paslaptis, jog vitaminas D plačiausiai naudojamas pediatrijoje, siekiant papildyti kūdikių ir augančių mažų vaikų mitybą. Išsivysčius šio vitamino trūkumui sulėtėja mažylio audinių, kaulų, dantų formavimasis, o su motinos pienu ar maisto mišinukais ne visuomet jis gauna visų reikiamų maisto medžiagų, vitaminų. Tačiau ne retą iš mūsų išgąsdina istorijos apie galimą šalutinį šio vitamino poveikį: sumažėjusį apetitą, svorį, atsiradusius kaulėjimo židinius, širdies ritmo sutrikimus ir kt. Gydytojai neigia šį mitą ir tvirtina, jog taip nutinka, kai mamos pasirenka netinkamą vitamino D formą ir jį perdozuoja.
Aliejinis ar vandeninis?
Medicinos specialistai pirmiausiai pataria atsižvelgti į vitamino D formą, t.y. koks jo pagrindas: aliejinis ar vandeninis. Gydytojai pataria rinktis preparatą, pagamintą aliejiniu pagrindu, kadangi vitaminas D tirpus yra riebaluose, aliejinė vitamino D forma geriau rezorbuojama organizme, o vandeninė vitamino D forma yra sunkiau įsisavinama.
Maisto papildas ar vaistas?
Renkantis vitaminą D taip pat itin svarbu dėmesį atkreipti ir į tai, ką perkate: maisto papildą, kuris skirtas papildyti mitybą trūkstamomis maisto medžiagomis, vitaminais, mineralais, ar vaistą. Gydytojai pabrėžia, jog vaistas yra skirtas sergantiems tam tikromis ligomis (rachitu, esant hormonimas sutrikimams) ar tų ligų profilaktikai, ir jis paskiriamas gydytojo, o maisto papildas rekomenduojamas sveikam kūdikiui, kurio mityboje nepakankamai vitamino D, šiaurės šalių gyventojams, kur mažai saulėtų dienų.
Medicinos specialistai pabrėžia, jog vaiste vitamino koncentracija gali viršyti nuo kelių šimtų iki tūkstančių procentų, todėl netinkamai pasirinkus vitamino D formą, atsiranda didelė rizika perdozuoti šio vitamino ir pakenkti sveikatai. Jei mažyliui gydytojas nėra skyręs vaisto, kuriame yra milžiniška vitamino D dozė, rinkis reikia maisto papildą – jį vartoti saugiau, kadangi jame yra optimalios vitamino D dozės. Pasak gydytojų, vartojant po vieną vitamino D lašą per dieną, perdozavimo neturėtume jausti, net jei šios medžiagos papildomai gauname su maistu. Vienu iš efektyviausių preparatų, užtikrinančių saugų vitamino D vartojimą, laikomas „Oiledixin® vit. D3“. Šis preparatas, pasak medicinos specialistų, tinkamas kūdikiams, nes „Oiledixin® vit. D3“ yra aliejinės kilmės ir jame yra optimali vitamino D3 dozė.
Rekomenduojama vitamino D dozė kūdikiams ir nėščiosioms
Gydytojai, atsižvelgdami į Pasaulio sveikatos organizacijos pateiktas rekomendacijas, perspėja, jog suaugusiam žmogui vitamino D per parą rekomenduojama su maistu, maisto papildais ar vaistais gauti 5 µg. Kūdikiams, nėščioms moterims rekomenduojama paros dozė yra didesnė. Kūdikiams nuo gimimo iki 3 metų amžiaus vitamino D paros dozė turėtų būti 10 µg. Esant tam tikriems sutrikimams, ligoms, gydytojas su priežiūra gali rekomenduoti ir didesnes paros dozes.
Vartojant preparatą „Oiledixin® vit. D3“ kūdikiui užtenka 1 lašo per dieną.
Taigi gydytojai, primygtinai rekomenduodami vitaminą D, yra teisūs, tik turime būti atidžios, renkantis jo formą, dozavimą ir preparato paskirtį. Būkime sveikos ir auginkime sveikus mažylius!
Naujiena Lietuvoje: „Oiledixin® vit. D3“ yra aliejinės formos, kuris skirtas kūdikiams. Galima įsigyti vaistinėse: rugsėjo mėn. Camelia vaistinėse su 20 % nuolaida (kaina apie 8 Lt).
Plačiau: www.oiledixin.lt