Išsekimas dėl persidirbimo dažniau nustatomas moterims, ar tai būdinga tik joms? - Ne! Tiesiog moterų organizmui tai kenkia labiau, nei vyrų. Daugelis darboholikių per visą 10-12 valandų darbo dieną nekilnoja nieko sunkesnio nei telefono ragelis ar kompiuterio pelė... Jos sekina save darbu idealiai kondicionuojamose patalpose, sėdėdamos labai patogiame biuro krėsle. Tad kas joms labiausiai pakenkia?Persidirbančių priešas nuolatinis stresas. Neretai karjeristės dar ir rūko vieną cigaretę po kitos, geria daug kavos bei prastai miega naktimis. Kitaip tariant, žudo savo organizmą.
Ką daryti? Stenkitės vienu metu daryti tik vieną darbą. Dažniau pamirškit laikrodį namuose. Eikite apsipirkinėti, o paskui išsirinkite pačią ilgiausią eilę ir mokykitės laukti nesinervindamos. Dažniau šypsokitės!
Šaltinis: medicus.ru