Daugumai amerikiečių miego trūkumas kenkia jų santuokai, darbo kokybei ir seksui, teigiama antradienį paskelbtoje atskaitoje.
Nacionalinio miego fondo (National Sleep Foundation) atlikta apklausa parodė, kad 75 procentus suaugusiųjų kankina miego problemos - dažnas prabudimas vidury nakties ar knarkimas. Tačiau dauguma į tai nekreipia dėmesio.
"Pusė šalies gyventojų miega gana gerai, tačiau kiti susiduria su rimtomis problemomis", - sakė organizacijos generalinis direktorius Ričardas Gelula (Richard Gelula).
Kas tai lemia? Apklausus daugiau nei pusantro tūkstančio amerikiečių paaiškėjo, kad 87 procentai valandą prieš miegą žiūrėdavo televiziją, 47 procentai mylėdavosi, o 64 procentai skaitydavo.
"Tik pusė respondentų dažniausiai galėdavo sakyti gerai išsimiegoję", - teigiama pranešime. Nacionalinis miego fondas reguliariai skelbia ataskaitas, kurios įrodo, jog amerikiečiai nepakankamai miega.
Beveik ketvirtadalis apklaustų partnerius turinčių žmonių sakė, kad dėl mieguistumo sumažėjo jų potraukis mylėtis.
Organizacija rekomenduoja, kad suaugę žmonės miegotų nuo 7 iki 9 valandų, tačiau, tyrimo duomenimis, vidutinė miego trukmė JAV siekia vos 6,9 valandos.
ELTA