{mosimage}Kaklas išdavikas. Jis, kaip pasas, išduoda moters amžių. Nors ir nuostabiai apsirengusi, sumaniai pasidažiusi dama, jei ji nesirūpina savo kaklo oda, jai nepavyks atrodyti jaunai. Kaklo oda labai greitai sensta, jei ji neprižiūrima, jau trisdešimties tampa suglebusi ir raukšlėjasi. O priežasčių tam yra daug.
Antra, pati kaklo sandara yra jo senėjimo priežastis. Vos ne kas sekundę priverstas sukiotis, judėti, jis vis dėl to nepakankamai fiziškai užsigrūdinęs: juk kaklo raumenų treniravimui reikia specialių pratimų. O jei dar įpratote miegoti ant aukštų pagalvių, ar skaitote bei rašote įbedę nosį į popierius... Ir ne veltui sakoma: problemos užgulė pečius arba užlipo ant sprando, stresas ir nemalonumai, dėl kurių mes nukabiname nosis, kenkia ne tik mūsų nuotaikai, bet ir išvaizdai.
Ligos kuriomis sergame per visą gyvenimą, tai pat kaklo nepuošia. Kepenų bei virškinamojo trakto ir organų ligų atveju ant kaklo atsiranda gelsvos spalvos dėmių. Panašios pasekmės laukia ir tų, kurios mėgsta kaitintis saulėje iki odos nudegimų.
Mes vis pamirštame pasirūpinti kaklo oda, apsiribodamos tik elementarios higienos paisymu. Veidui mes turime visą arsenalą kosmetinių priemonių, o kaklui tik grandinėlės, karoliai ir pan. Tam, kad kaklo oda kuo ilgiau išliktų elastinga ir jauna, reikia kasdien bent keletą minučių skirti jos priežiūrai, miegoti ant neaukštos pagalvės, vaikštant galvą laikyti tiesiai, pakeltu smakru, daryti specialius pratimus, valyti kaklo odą tomis pačiomis priemonėmis, kaip ir veidą, patepti jį tinkamu kremu maitinančiu ar drėkinančiu.
Vakare, nusiprausę kaklą, patepę jį kremu, patapšnokite odą drobiniu rankšluosčiu, suvilgytu sūdytu vandeniu. Pasitepę kremu delnus, gana stipriai patapšnokite pagurklį.
Dar viena procedūra kaklui: prieš prausdamasi patepkit kaklą kremu, apvyniokit šiltu drėgnu rankšluosčiu. Sėdėdama vonioje, kartas nuo karto sudrėkinkit rankšluostį šiltu vandeniu. Toks kompresas atjaunina kaklo odą.
Nuostabu, jei besilepindama vaisiais, jais pavaišinsite ir savo veidą bei kaklą. Žinoma, jei prieš tai nusivalėte kosmetiką. Pakanka ištrinti odą banano, persiko ar apelsino skiltele, vynuogėm ar braškėm.
Vakare, prieš miegą gerai išmuilinkite kaklą (geriausia muilu, kurio sudėty yra kremo), keletą minučių pamasažuokite jį sukamais judesiais specialia pirštine ar švelniu šepetėliu. Po to nuplaukite, nusausinkite odą ir pirštų galiukais tapšnodamos odą drėkinančiu kremu sudrėkinkite. Po 15 min nesusigėrusio kremo perteklių sugerkite popierine servetėle.
Jei kaklo oda primena žąsies odą, reikėtų 2-3 kartus per savaitę trinti ją smulkia druska: pirmiausia odą patepkite alyvuogių aliejumi ar kosmetiniu pieneliu; po to šiek tiek suvilgytą saują druskos įtrinkite lengvais sukamaisiais judesiais, kol oda paraus. Skydliaukės srityje masažuokite ypač lengvai. Po to uždėkite šiltą šviežio neriebaus pieno kompresą. Po kompreso odą nuprauskite vandeniu ir patepkite kremu.
Kaklo mankšta
Specialūs pratimai padės prailginti kaklo odos jaunystę. Jie nereikalauja ypatingų valios pastangų ar laiko, bet labai efektyvūs.
· Sukryžiuokite rankas už galvos ir lenkite galvą atgal prilaikydama ją rankomis
· Rankos ant smakro, galvą leiskite žemyn, rankomis ją sulaikydama
· Gulėdama ant pilvo, kiek galima smarkiau atloškite galvą atgal
· Lėtai, nepasukant pečių, pasukite galvą į kairę, į dešinę (10 kartų) po to papurtykite galvą
· Rankos ant pečių, stenkitės kuo daugiau ištempti kaklą į viršų nekeliant pečių, krūtinė tiesi. Įkvėpkite ir skaičiuokite iki 10, iškvėpkite, po to visiškai atsipalaiduokite. Kartokite 5-6 kartus.
· Galva tiesi, iškiškite liežuvį ir stenkitės juo pasiekti nosies galiuką. Tuo pačiu metu liežuviu imituokite gyvatės judesius. Pakartokite tai 5 kartus.
· Žiovaukite dažnai, lėtai ir maloniai. Darydamos šį pratimą pridėkite pirštus prie kaktos, kad išvengtumėte papildomų raukšlių
· Įsidėkite pieštuką į burną ir parašykite ore ne mažiau 10 raidžių.
Naikinam dvigubą pagurklį
· Energingai sukiokite galvą į kairę ir dešinę 10 kartų
· Apatine lūpa pamėginkite uždengti viršutinę lūpą. Tokioje padėtyje likite 10 sekundžių. Po to atpalaiduokite raumenis. Kartokite 5 kartus.
· Atsisėskite tiesiai, žiūrėkite į priekį. Stipriai įtempkite smakro raumenis ir pamėginkite nugalėdama savo pačios pasipriešinimą atlošti galvą kuo stipriau. Tokioje padėtyje likite 15-20 sek. Pailsėję pakartokite keletą kartų.
Šie pratimai sustiprinami štai tokia procedūra: suvilgykite servetėlę šaltu vandeniu ir lengvai nugręžus pridėkite prie pagurklio odos, nuo ausies iki ausies. Po keleto minučių pakeiskite kompresą karštu, vėliau - vėl šaltu. Tai kartokite 15 min.
Kaukės kaklui
Bulvių kaukė. Sutrinkite 2 karštas bulves, įmuškite kiaušinio trynį, 1 arbatinį šaukštelį medaus, vieną arbat. šaukštelį alyvų aliejaus ir vieną arbat. šaukštelį glicerino. Šį tepalą užtepkite ant marlės gabalo ir apsukite ja kaklą. Apsibintuokite kaklą. Kaukę laikykite 15-20 min. Kaklą nuplaukite šiltu vandeniu ar liepų nuoviru. Ši kaukė labai tinka po kompresų.
Baltymų kaukė. Kiaušinio baltymą sumaišykite su šaukšteliu augalinio aliejaus (migdolų, kukurūzų, alyvuogių) ir citrinų sultimis (pusė didelės citrinos). Kaukę laikykite 10-15 min, nuplaukite šiltu vandeniu, o geriausia liepžiedžių nuoviru.
Parafino kaukė. Vandens vonelėje pakaitinkite parafiną, patikrinę temperatūrą, tepkite jį specialiu teptuku ant visiškai sausos odos 1,5-2 cm sluoksniu. Ši kaukė daroma 2-3 kartus per savaitę.
Tešlos kaukė. Gamindamos pyragus iš mielinės tešlos, palikite jos gabalėlį kaklo kaukei. Apsukite juo kaklą ir laikykite 20 min. Po kaukės nuvalykite odą skiestomis vandeniu citrinų sultimis (1:3).
Petražolių kaukė. 4 šaukštus susmulkintų petražolių užpilkite 250 ml karšto pieno. Šiuo tepalu suvilgykite skarelę ir apsukite ja kaklą. Po kaukės, odos nuplauti nereikia, tegu nudžiūna ore. Vėliau patepkite kremu.
Šaltinis: kleo.ru