Sveikos merginos, esu naujokė. Bandžiau ieškoti panašios temos, bet neradau. Dar tik bandau susiorientuoti forume
Bet va turiu bėdą ir labai noriu pasikonsultuoti... Laukiuosi dar tik tris mėnesius, bet pilvas jau kaip šešių mėn
Šiokš tokį pilvą užsiauginau ir priš nėštumą tik jis nebuvo taip aiškiai matyti. Per 2,5 mėn sugebėjau priaugti 7 kg, kai (gydytoja sakė) per visą nėštumą rekomenduojama priaugti 11 kg. Liepė laikytis dietos. Ta prasme mažiau valgyti. Bet nepasakyčiau, kad valgau labai daug. Tiesiog, kas buvo skanu iki šiol, dabar jau sunkiai lenda. Darbe neturiu galimybės valgyti šilto maisto, o į šaltą tapusi nėščia nebegaliu žiūrėti. Galiu valgyti tik sumuštinius ir bandeles. Iškart nepulkite, bandelių per savaitę suvalgau max 4, kartais nė vienos. Sumuštinius valgau su juoda duona. Su maisto pakeitimais šansų nelabai turiu tad norėčiau pradėti sportuoti. Gal kuri susidūrėte su panašia problema ir žinote kokių veiksmingų pratimų, kurie nepakenktų vaikeliui? Norėčiau pėsčia vaikščioti į darbą, bet per dieną susidarytų apie 5 km, o tai, skaičiau, gali sukelti priešlaikinį gimdymą
Gal kuri vaikštote ilgus atstumus?
