bet čia jau aš pati kalta.. paskutinius metus buvau smaaarkiai ijunkusi i saldumynus 
na, bet kaip sakant, yra laikas kristi, yra laikas ir keltis 
Esu nusiteikusi šį kartą nemesti reikalų net ir per didįjį gimtadienių maratoną (pas mus čia birželio mėnuo) 
jeigu pavyks, manau gal susitvarkysiu 
tikiuosi..
bet čia jau aš pati kalta.. paskutinius metus buvau smaaarkiai ijunkusi i saldumynus na, bet kaip sakant, yra laikas kristi, yra laikas ir keltis Esu nusiteikusi šį kartą nemesti reikalų net ir per didįjį gimtadienių maratoną (pas mus čia birželio mėnuo) jeigu pavyks, manau gal susitvarkysiu tikiuosi.. tiesa as sportuoju, sportuoju visus tuos metus, tai maziau, tai daugiau. o anot chazano sportuoti negalima, nebent sportavai pries dieta, ir as be sporto jau nebegaliu, realiai negaliu nesportuot ta dieta mano gyvenima apverte aukstyn kojom, ir tik i geraja puse. pasiryzimo turiu - kalnus. bet, kad kalnai nesugriutu reikia palaikymo. stai as ir cia
sportuoti nerekomenduojama tik pirmojo etapo metu tai jau kai pasieksiu 80 kg ribą pradėsiu po truputį įvesti fizinį aktyvumą ir pradėsiu gerti multivitaminus anksčiau na, nes multivitamina reikia gerti ir jeigu laikais dietos neseniai gimdžius ar žindant.. tai aš manau nepakenks labai jeigu anksčiau nei trečias etapas pridėsiu šita dalyka pasidariau kaspenktadieninę svorio lentelę iki pat naujų metų 
tik bus matyt kaip ten su kitais mano planais bus.. norėčiau antra leliuka pradėt planuotis nuo kokio birželio (jei vyra pavyks prikalbint).. Pirmagimis jau trečiąjį gimtadienį švęs, tai jau kaip ir laikas būtų, bet vyras kažiko nelabai dar pasirašo..
vasara su mylimuoju visada susiorganizuojam poilsi su dviraciais, per diena numinam 30-50 km. trys valgymai per diena, valgiau beleka, bet kaip zmogus, o ne kiaule. ir trys, tai trys. obuolys yra valgymas 
valgio laiko nesilaikiau, valgydavau belekada, ir tik tai, ko norisi. nepamirsau vandens, as be savo butelio kaip be ranku (dabar turiu sita http://shop.camelbak...2_c_200_cl_6699 ) trys tokie per diena - privaloma. nepameciau svarstykliu, nes tai yra kontrole. bet nepergyvendavau jei svoris svyruodavo 5 kg. ribose. ar persivalgydavau - o taip, daugybe beleko, besitaskanti bevalybes puota, be sazines grauzaties, nes............ne nuo pirmadienio, ne nuo rytojaus, o nuo momento kai pakilau nuo stalo as ir vel maitinuosi sveikuoju budu 
na, nes multivitamina reikia gerti ir jeigu laikais dietos neseniai gimdžius ar žindant.. tai aš manau nepakenks labai jeigu anksčiau nei trečias etapas pridėsiu šita dalyka pasidariau kaspenktadieninę svorio lentelę iki pat naujų metų 
labai noriu ir aš įvažiuoti į sportiško gyvenimo ritmą šiandien netgi nusipirkau priekaba vaikui prie dviračio sakiau dėsiu kvartalines kai orai pagražės, o kadangi priekabikė dvivietė, tai su perspektyva didinti apkrovą šiaip jau namie turiu elipsinį treniruoklį, tai pradžioje bandysiu padirbėti ant šio.
kur pirkai? ( žiauriai dar keista tujintis) Aš irgi tokios noriu, jei nelabai brangu 
o lentelę iki naujų žadu pildyti. Jeigu ir nebereiks mesti svorio, tai bent stabilizacijai bus puikus dalykas. Manau turėtų labiau motyvuoti saugotis paslydimų. Iš vienos pusės gal biški negerai, kad formą pameta, nes visada buvo fit tigūros tipo, bet kita vertus, man bus greičiau susigretinti, nes jis visada buvo už mane daug lengvesnis ir tiesa pasakius prie moteriškumo tai balų neprideda visai 
"ponas kinietis" 
) kur pirkai? ( žiauriai dar keista tujintis) Aš irgi tokios noriu, jei nelabai brangu
veselia rugpjucio 20 
veselia rugpjucio 20 visokiom reikšmėm ir aš norėjau paraginti.. visokiom reikšmėm ir aš norėjau paraginti..
, ir vel namo vaziuoju ir bunu pora savaiciu. namai yra ten, kur lietuva, o konkreciau - vilnius. , ir vel namo vaziuoju ir bunu pora savaiciu. namai yra ten, kur lietuva, o konkreciau - vilnius. o tau?
