sveika ne viena tu, as parejau
niu ka..............2 savaites ir +1.2 kg. kad raudonavau tai matyt net nereikia sakyti visko buvo, ir saldainiu ir cepelinu, o jau kiek grilio maisto suvalgiau ir nebesuskaiciuoju. esme tame, kad kalta nesijauciu buvo kazkas panasaus i stabilizacija, vandens nepamirsau, stengiausi valgyti 3 kartus be uzkandziavimo, bet valgiau visiska bordaka. maisiau baltymus ir angliavandenius, net sidro buteliuka isgeriau (as alkoholi vartoju 2-3 kartus per metus, ir tai buna vyno taure) po to sidro kita diena man laaaabai blogai buvo, ne mano tai reikalas tie laipsniai porcijos buvo nezmoniskos palyginti su tuo ka valgau su chazanu. isikroviau kalorazo, paspartinau medziagu apykaita ir judu toliau su daina
svoris 72.6, nuotaika - puiki. motyvacijos - kalnai
p.s. guodziuosi bent tuo, kad neissokau nei is normalaus, nei is chazanisko svorio ribu
QUOTE(RAIMA36669 @ 2016 07 22, 18:27)
sveika ne viena tu, as parejau
o, labs
na, svarbu, kad nekilo noras mesti dieta ne aukso kalnai ir pas mane, nebunu zalia, bet krentu po biški ir man gerai
Labas
Lašu žemyn
Nuo 71,1 iki 70,8, skirtumas -0,3
Lašu žemyn
Nuo 71,1 iki 70,8, skirtumas -0,3
QUOTE(RAIMA36669 @ 2016 07 29, 15:25)
labas ir tau labinames mes cia dviese.
niu ka, savaite - zalia. svoris stebuklingai nusirito iki 71.1 tokie rezultatai, lyg buciau starte -1.5 kg. ir dziugu, ir neramu, nes taip ilgai testis negali, po tokio spurto stovesiu paskui vietoj pora savaiciu
niu ka, savaite - zalia. svoris stebuklingai nusirito iki 71.1 tokie rezultatai, lyg buciau starte -1.5 kg. ir dziugu, ir neramu, nes taip ilgai testis negali, po tokio spurto stovesiu paskui vietoj pora savaiciu
Ai, gerai pakakojai ir nukrito tie privalgyti trumpieji kilogramai
Jop, matosi, kiek kas valios turi unt svieto Kaži ar yra dar bent kelios dūšelės slaptos, kurios irgi su chazanu draugauja ar mes cia dvi rimtesmės ir belikom? įdomu, kaip mable besilaiko
QUOTE(kroshkyte @ 2016 07 29, 16:15)
įdomu, kaip mable besilaiko
jei yra galimybiu nuvykt i tvarta ten maciau mable garde su kiaulėm
QUOTE(*mable* @ 2016 07 29, 17:27)
jei yra galimybiu nuvykt i tvarta ten maciau mable garde su kiaulėm
na, reikia tureti laaabai daug valios, kad sugebeti paslydus pareiti prie chazano. is vienos puses, matai, kad tik atsipalaidavus viskas pareina atgal, ir labai greitai. tai svyra rankos, ir pradedi galvoti kam tai. is kitos puses, kaip pasirode, tereikia savaites tvarkos, ir numeti (iskakoji, kaip anksciau buvo mineta) ka davalgei.
man pareiti po 2 savaiciu betvarkes buvo labai sunku, bet svoris krito labai greitai, pirma diena gal 600g., pakui po 300, kol apstojo. ir matyt tiesa, kad viskas tiesiog nuejo i tualeta, bent jau pirmas dienas ten labai daznai lankiausi
QUOTE(*mable* @ 2016 07 29, 17:27)
jei yra galimybiu nuvykt i tvarta ten maciau mable garde su kiaulėm
o gyva!! tai jau grįžk į šeimą nebūk su keulėm, junkis prie vištų
Gera diena moterys
Trupam toliau..
Nuo 70,8 iki 70,5, skirtumas -0,3
Trupam toliau..
Nuo 70,8 iki 70,5, skirtumas -0,3
Labas
Laikausi, nei augu, nei krentu Čia turbūt vadinama jau stabilizacija
Laikausi, nei augu, nei krentu Čia turbūt vadinama jau stabilizacija
tai ka.............mire tema i vel? ner cia ko merdet, nes as parejau
mhm, vien zo...........istekejau, vakara pries vestuves maciau grazius 69.8 kg. ant savarstykliu. tada buvo veselia ir medaus menuo su ultra viskas iskaiciuota. menesi labai stengiausi ir siandien maciau grazius 77.9 kg. gedos nejauciu, sazines grauzaties taip pat. nuotaika pakili ir karinga. su penktadieniu pavelavau, bet as ne is tu, kurios pradeda vadovaudamasi graziom datom (nuo pirmadienio, po gimtadienio, nuo nauju metu ir t.t.)pradejau siandien............ir ka tu man
mhm, vien zo...........istekejau, vakara pries vestuves maciau grazius 69.8 kg. ant savarstykliu. tada buvo veselia ir medaus menuo su ultra viskas iskaiciuota. menesi labai stengiausi ir siandien maciau grazius 77.9 kg. gedos nejauciu, sazines grauzaties taip pat. nuotaika pakili ir karinga. su penktadieniu pavelavau, bet as ne is tu, kurios pradeda vadovaudamasi graziom datom (nuo pirmadienio, po gimtadienio, nuo nauju metu ir t.t.)pradejau siandien............ir ka tu man
QUOTE(RAIMA36669 @ 2016 09 17, 18:26)
tai ka.............mire tema i vel? ner cia ko merdet, nes as parejau
mhm, vien zo...........istekejau, vakara pries vestuves maciau grazius 69.8 kg. ant savarstykliu. tada buvo veselia ir medaus menuo su ultra viskas iskaiciuota. menesi labai stengiausi ir siandien maciau grazius 77.9 kg. gedos nejauciu, sazines grauzaties taip pat. nuotaika pakili ir karinga. su penktadieniu pavelavau, bet as ne is tu, kurios pradeda vadovaudamasi graziom datom (nuo pirmadienio, po gimtadienio, nuo nauju metu ir t.t.)pradejau siandien............ir ka tu man
mhm, vien zo...........istekejau, vakara pries vestuves maciau grazius 69.8 kg. ant savarstykliu. tada buvo veselia ir medaus menuo su ultra viskas iskaiciuota. menesi labai stengiausi ir siandien maciau grazius 77.9 kg. gedos nejauciu, sazines grauzaties taip pat. nuotaika pakili ir karinga. su penktadieniu pavelavau, bet as ne is tu, kurios pradeda vadovaudamasi graziom datom (nuo pirmadienio, po gimtadienio, nuo nauju metu ir t.t.)pradejau siandien............ir ka tu man
sveikinu sukurus šeima medaus menuo ir yra kad medu kopinėtum,o ne badautum greitai tau nutirps tie keli kg.svarbu laiku susiimt,aš ir nuo šendien pradejau reik susiimt viena karta,jau zlastis pradėjo imti,lašiniai auga kaip ant mieliu einu liniuote pasidaryt