Paleo ir primal

#25
QUOTE(LumiLumi @ 2014 12 28, 21:40)
Visas su sventem  4u.gif
As dziaugiuosi, kad pagaliau namie. Issisunkiu tam kaime, ir per daug prisikurena ir maisto per daug. Bet pagaliau vel savam ritme  thumbup.gif  visur gerai, bet namie geriausia  rolleyes.gif
JustDi, kokios ypatingos sventes  wub.gif

ivetacom, kiek pamenu Zabolotnyj autoimunininkams rekomenduoja sociuosius riebalus (pralaidziu membranu lopymui) ir ginkobiloba, kad greiciau tas lopymas vyktu?  g.gif

Vat jis kazkaip apie ja nelabai aiskiai kalbejo, membranu reguliavimui.
Gal kas nori paklausyti apie skydliaukes bedas, po nestumo, kaip atstatyti ja, kad svoris neaugtu ir protine veikla nesuletetu, ziureti truputi zemiau keleta filmuku:
http://obhodvk.ru/mdoctor_osb
Atsakyti
#26
Sveikos merginos!

NU as visu kalbu labia pasiilgau, vis per sventes ilisdavau patikrinti, bet tyla, irgi itariau kad visos kuciukus krimtot smile.gif))

As grudu isvengiau per sventes tvarkingai ir nesudetingai, bet va cukraus buta - pati zele torta gaminau, ledu valgiau su al aliejum ir druska (baisiai skanu, nors drasos toki derini ismeginti reikia biggrin.gif) na ir vyno upeliukai tekejo - taure ten, taure ten... tai kg tikrai nepameciau, nes viska kas nereikalinga suvartojau skysta forma sad.gif((( NU bet labia saves negrauziu, nes jau susitarem, akd bus ketopaleo nuo nauju si karta pagal visas taisykles ir su sverimais, ir su matavimais ir t.t.

Kitamano beadle - mmm dingusios, rytoj pameginsiu pas savo daktariuka prisibelsti, kad paziuretu ar dufo duotu, nu vardan ramybes.
Atsakyti
#27
QUOTE(-sky- @ 2014 12 29, 09:55)
Sveikos merginos!

NU as visu kalbu labia pasiilgau, vis per sventes ilisdavau patikrinti, bet tyla, irgi itariau kad visos kuciukus krimtot smile.gif))

As grudu isvengiau per sventes tvarkingai ir nesudetingai, bet va cukraus buta -  pati zele torta gaminau, ledu valgiau su al aliejum ir druska (baisiai skanu, nors drasos toki derini ismeginti reikia biggrin.gif) na ir vyno upeliukai tekejo - taure ten, taure ten... tai kg tikrai nepameciau, nes viska kas nereikalinga suvartojau skysta forma sad.gif(((  NU bet labia saves negrauziu, nes jau susitarem, akd bus ketopaleo nuo nauju si karta pagal visas taisykles ir su sverimais, ir su matavimais ir t.t.

Kitamano beadle - mmm dingusios, rytoj pameginsiu pas savo daktariuka prisibelsti, kad paziuretu ar dufo duotu, nu vardan ramybes.


4u.gif
as irgi nevengiau vyno. ir uztat kasdien su galvos skausmais... siaubelis.
o mmm atkeliavo aciu Dievui po svenciu, bet jau 3 dienas mirstu.
nekenciu as sito... negi vel bus tas pats? o kur Paleo? o kur gera s avijauta?...ech

Papildyta:
QUOTE(mėnulis @ 2014 12 28, 22:27)
Sveikos merginos. As irgi per sventes valgiau visai viska. Ir pyraga savo kepta, ir bandeles. smile.gif)) savo darytas. Bet po bandeles ir pyrago miegas suima ir jauciasi nuovargis didesnis.


O jus geriate kokius tais maisto papildus?



as vit D ir magni geriu. nors tyrimai siu dalyku yra normos ribose.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jaicy: 29 gruodžio 2014 - 11:03
#28
Sveikos, merginos,
su šiuo maloniu ir tokiu baltu, žiemišku tarpušvenčių metu visas 4u.gif

QUOTE(-sky- @ 2014 12 29, 10:55)
pati zele torta gaminau, ledu valgiau su al aliejum ir druska (baisiai skanu, nors drasos toki derini ismeginti reikia biggrin.gif) na ir vyno upeliukai tekejo - taure ten, taure ten...

Gal galit plačiau papasakoti, kas čia per patiekalas? Bais smalsu ax.gif

Atsakyti
#29
QUOTE(Gricė @ 2014 12 29, 13:40)
Sveikos, merginos,
su šiuo maloniu ir tokiu baltu, žiemišku tarpušvenčių metu visas  4u.gif 
Gal galit plačiau papasakoti, kas čia per patiekalas? Bais smalsu  ax.gif


Su tarpusvenciu 4u.gif
O kad nera ka pasakoti, jau papasakojau. Cia toks italiskas desertas, kazkana nusiziurejau pas Oliveri - ant vaniliniu ledu (kuriu mes nevalgom, del cukraus ir kai kurios del pieno ir kitu negerybiu) pili drasiai paties geriausios alyvuogiu aliejaus ir pabarstome rupia druska pagal skoni. viskas smile.gif
Atsakyti
#30
QUOTE(ivetacom @ 2014 12 28, 19:41)
Su sventemis visas 4u.gif
Ka visos privalgo pyrageliu su aguonomis ir gedingai tylite lotuliukas.gif


na jau ne, jokių grūdų, vienintelis kitoks nei kasdien dalykas buvo kad žąsiną kepiau lėtai ir ilgai, nes anas senas buvo ir kitaip jau neįkandamas. Tai jo 4 kg su troškintom daržovėm užteko abiem dienoms keturiems žmonėms+ vyno butelys.
na dukra dar tortą paleo su romu padarė, anas iš ryto prie kavukės tiko. Ir viskas.
Gavau labai storų knygų rinkinį tai turiu skaitymo, ir abu su vyru vaikai išsiunčia porai sav. į Ispaniją.
Mano pažįstama (ta, su skrandžio vėžiu) ką tik lankėsi- po antros chemoterapijos patikrinimo pas onkologus- tyrimai puikūs- greičiausiai ir skrandį išsaugos.

Žaliavalgystės saulė leidžiasi. Moteriškė, viena iš tų, kur su paskaitom lakstė, knygas rašė, po 10 metų veganžaliavalgystės prisipažįsta, kad sveikatą rimtai susidirbo. Bent nuo 34 min paklausykit- apie ilgaamžius jakutus kalba -apie jų mitybą.

Kito guru vaiko dantukai pažiūrėkit kaip atrodo.
Atsakyti
#31
galiu pasidziaugt, bent kol kas, kad mano mesavalgis vaikas, dabar, kai skerdziam zasis mesa valgantis 3 kart dienoj, neturi ne vienos skylutes. ir niekada neturejo. jam beveik 8 m. bet as labai dideli demesi skyriau ju kudikiu mitybai, zindziau ilgai. tai gal ir tas savo dave.
Atsakyti
#32
Su švianciem, Rudosios smile.gif

Pas mus su MB šventės be grūdų. Pasigaminom pas vieną mamą Aguoninį, pas kitą kokosinį, kadangi buvom po Whole 30, tai Aguoninis man net per saldus jau buvo, tik nedidelį gabalėlį prie kavos suvartojau smile.gif Buvom pate pasigaminę-visiems labai patiko, antį kiniškai kepėm, mėsos vyniotinį su sūriu ir daug daržovių (prie kiniškos anties su Hoisin padažu labai skaniai susivalgė baltasis ridikas pagaliukais supjaustytas).
Atsakyti
#33
Labas rytelis!

Nugi ka, pasiskundziau vakar, pagrasiau gydytojais ir parsivilko mano mmm vakare. Taigi stai, rekordinis ciklas 43 dienos.

Nors ciklas ir gerokai per ilgas, bet as i tai ziuriu optimistiskai smile.gif Reiskia kazkas keiciasi, gal ir pavyks i remus kazkokius per kuri laika isivaziuoti. O ir siaip su ilgais ciklais daugiau sansu nestuke.gif negu su tais, kuriuos anksciau turejau, kai memes vos ne kas antra savaite smile.gif

Apie zasis uzkalbejot, jauciu imsiuosi ir as sito zygdarbio, labai pasiilgau, nom nom smile.gif Dabar zinokit avokadu ir kiausiniu pas mane dieta gaunasi, nes tarpusvenciu nieko nesinori gaminti, tai jau va trecia diena pagrindinis maistas avokadas ir virti kiausai biggrin.gif
Atsakyti
#34
QUOTE(mėnulis @ 2014 12 28, 23:27)

O jus geriate kokius tais maisto papildus? Man turbut cinko trukumas buvo, tikrai. Pradejau ji gerti. Lyg nuo jo oda grazeja. Ir nagai nustojo serpetoti. Kaip sakiau, tie fitatai, kurie yra gruduose trukdo pasisavinti ji. Raso, kad daug kam jo trukumas.


O kokios bėdelės buvo? Kokį cinką geriate?


Man šianakt naktį lygiai ant nugaros gulint taip ranka nutirpo, kad prabudau ir negalėjau net pajudinti jos.. Su kita ranka žnaibiau tol, kol atsigavo, bet biskį šoko buvo smile.gif
Dabar galvoju mažum pas mane kokios kraujagyslės baisiai užsikimšę?
Atsakyti
#35
QUOTE(" voresta " @ 2014 12 29, 22:36)
Žaliavalgystės saulė leidžiasi. Moteriškė,  viena iš tų,  kur su paskaitom lakstė,  knygas rašė, po 10 metų veganžaliavalgystės prisipažįsta, kad sveikatą rimtai susidirbo. Bent nuo 34 min paklausykit- apie ilgaamžius jakutus kalba -apie jų mitybą.


Rusiskai nelabai suprantu, bet Butenko ar Kulvinkas ne patys geriausi zaliavalgystes pavyzdziai. Butenko savo laiku ziauriai daug riesutu kasdien vartojo, nesilaike jokiu proporciju, tai va taip ir gavos. Cia tas pats kas gerti grietine prikandant kilu obuoliu ir sakyt, kad tu paleo biggrin.gif
Atsakyti
#36
Su šventėm.

QUOTE(-sky- @ 2014 12 30, 08:36)
Nors ciklas ir gerokai per ilgas, bet as i tai ziuriu optimistiskai smile.gif  Reiskia kazkas keiciasi, gal ir pavyks i remus kazkokius per kuri laika isivaziuoti.

Reikia tikėtis, kad tai - tik vienkartinis dalykas, ir po truputį viskas stos į vietas. Bet nestresink labai organizmo, m? 4u.gif Ilgalaikė mažaangliavandenė mityba gali padėti nuo tam tikrų autoimuninių susirgimų, bet vargu, ar tais atvejais kas galvoja apie vaisingumą (o gal tų bėdų tiesiog nėra).
Bent mane, kiek skaičiau, labiau įtikina tie straipsniai/tyrimai, kad moteriai visgi angliavandenių reikia. O paleo mityboje ir taip jų yra žymiai mažiau, nei valgant viską.smile.gif Kiekvieno asmeninės filosofijos reikalas, aišku.

QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 30, 09:03)
ne patys geriausi zaliavalgystes pavyzdziai. [...] Cia tas pats kas gerti grietine prikandant kilu obuoliu ir sakyt, kad tu paleo biggrin.gif

Tai va čia turbūt ir yra esmė, kad mityba nelygi mitybai, ir jos viduje - daug niuansų. Kažin, ar alpėjimas sėdint ant paleo kažkuo geresnis variantas, vien tik todėl, kad tai - paleo. rolleyes.gif
Nors tarp žaliavalgių-veganų, kur pas mus per TV kartais rodo, nesu mačiusi nei vieno, kuris atrodytų sveikai - visi kažkokie papilkėję. O kraupios istorijos apie dantis net ir sm'e kažkada plaukiojo.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo zomša: 30 gruodžio 2014 - 09:49