Paleo ir primal

#1
Stenkimės valgyti mums tikrą maistą:

user posted image


user posted image



"Pagrindinė Paleo mitybos taisyklė yra kokybiškas neperdirbtas maistas, t. y. renkamiesi ekologiški produktai, laisvai auginamų ir žole šeriamų gyvulių mėsa, laisvai auginamų vištų kiaušiniai. Tokiu būdu pagarba išreiškiama tiek gyvajai gamtai, tiek žmogaus organizmui, jo neteršiant šimtais genetiškai modifikuotų konservantų ir "maisto priedų", antobiotikų ir beverčių pašarų, kuriais yra šeriami įprastai auginami gyvuliai.
Paleo mitybos taisyklės neleidžia vartoti jokių grūdinių kultūrų (įskaitant pseudogrūdus - kinvą ir burnotį), ankštinių augalų ir jų vaisių (įskaitant soją bei jos subproduktus), cukraus ir dirbtinių saldiklių (įskaitant ir nerafinuotą cukrų), pieno produktų (nors primal dieta leidžia laisvai augintų karvių pieną ir jo gaminius) bei jokių apdirbtų ir perdirbtų maisto gaminių (na, žinot, traškučiai, kola, McDonald's meniu ir kt.). Tikriausiai kyla klausimas, o tai kas tuomet yra leidžiama leidžia valgyti. Paleo atstovai renkasi mėsą, kiaušinius, žuvį (patariama rinktis ekologiškus, natūraliai augintus produktus), daržoves, vaisius, įvairius aliejus, sėklas, riešutus."

Info lietuviškai

Paleo reklamytė
Aprašymas iš lietuviško blogo
Geras blogas apie tai
Naudinga info:
http://balancedbites...t-is-paleo.html
http://whole9life.com/
Blogai su receptais:
http://www.thepaleomom.com/
http://autoimmunepaleo.wordpress.com/
Naudingi šaltiniai:
Whole 30 - http://whole9life.com/
Paleo Mom - http://www.thepaleomom.com/
Paleo Parents - http://paleoparents.com/
Marks Daily Apple - http://www.marksdail.../#axzz2Rhy3KqNK
Chris Kresser - http://chriskresser.com/
Rob Wolf - http://robbwolf.com/


Senos naudingos temos:

http://www.supermama...?...61&hl=paleo

http://www.supermama...?...10&hl=paleo

http://www.supermama...?...90&hl=paleo

http://www.supermama...?...58&hl=paleo


user posted image



Diskutuojame toliau 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Egliukasz: 21 gruodžio 2014 - 20:46
#2
Aciukas uz nauja tema 4u.gif
Atsakyti
#3
ir aisku musu paleo blogas su receptais!

http://paleoreceptai.lt/
Atsakyti
#4
Registruojuosi 4u.gif
Atsakyti
#5
Gal kas turi jau sudaryta sventini meniu?
ka darysit Kuciom? Kaledom?
pas mus atkeliavo stalas, pasiruose antrai Kaledu dienai smile.gif

Atsakyti
#6
Sveikos,

skaitau aš čia visokių dalykų apie kalio permanganatą, bet niekur nerandu, kad jį būtų galima gerti.. Nebent silpną tirpalą apsinuodijus skrandį arba esant viduriavimui.

" Kalio permanganatas sukelia antiseptinį poveikį. Terpėje, kurioje yra lengvai oksiduojamų medžiagų (organinių medžiagų, pūlių), jis lengvai skyla į deguonį ir mangano dioksidą, kuris priklausomai nuo koncentracijos audinius sutraukia, dirgina arba pridegina. Išsiskyręs laisvas deguonies atomas sukelia antimikrobinį poveikį ir naikina blogą kvapą"

Kokį poveikį jis gali duoti esant riebiųjų rūgščių pertekliui?
Atsakyti
#7
Sveikos merginos!

Na stai as po kaledinio darbo savaitgalio... Ka as galiu pasakyti, rijau daug daug ivairiausiu skaniausiu darzoviu, grudu nepririjau, bet cukraus nepavyko isvengti ypac to vyno pavidalu blush2.gif
Na baisiai saves negrauziu, bet jau susitarem su kunbeliu, kad sventems praejus oj oj bus griezta kalba. Imsimes paleo-keto ir ne kitaip smile.gif

37 cd sad.gif NT neigiamas sad.gif


O kalbant apie meniu kucioms ir kaledoms, kucios bus su silkem smile.gif Kepsiu kalafiora orkaiteje, apie kuri jau rasiau ir visokiu salotu. O kaledos pas mus tai kaip visada - BBQ mesos. Aisku pas anyta bus visokiu makaronu apkepu, vynuogiu lapu suktinuku ir t.t.


Pas mus, matot dabar toks metas kai rukola sienauti galima, jauciu jau ir delgeliu jaunu pasirodys. Tik as nezinau ka su tom dilgelem, anksciau numirkius plakdavau glotnuti su kokiasi vaisaisi, o kai vaisiu no no no , tai kazka kito reikia mastyti. Gal kas kokiu dilgeliniu patarimu - receptu???
Atsakyti
#8
Sveikos 4u.gif sky, kiek maciau internete yra receptu sriubos is dilgeliu lapu, gali pabandyt, gal patiks 4u.gif O mm parejo jau, ar vis dar ne? g.gif Neliudek, uzkibs dar 4u.gif Paziurek, kiek cia mamyciu 4u.gif
Skaitau ir taip pavydu del tu salotu, seiles burnoj renkasi..Paskutiniu metu isvis beveik nebevalgau, po svenciu keliausiu tirtis del h pylori doh.gif Geriu kursa dabar granatu zieveliu uzpilo, gal pades g.gif
Atsakyti
#9
QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 22, 13:30)
Sveikos 4u.gif sky, kiek maciau internete yra receptu sriubos is dilgeliu lapu, gali pabandyt, gal patiks 4u.gif O mm parejo jau, ar vis dar ne? g.gif Neliudek, uzkibs dar 4u.gif Paziurek, kiek cia mamyciu 4u.gif
Skaitau ir taip pavydu del tu salotu, seiles burnoj renkasi..Paskutiniu metu isvis beveik nebevalgau, po svenciu keliausiu tirtis del h pylori doh.gif Geriu kursa dabar granatu zieveliu uzpilo, gal pades g.gif


Neparejo mmm. Padare dingau.

O tu nevalgai kodel? Kazkaip per sventes kaip tik valgymai visur, tik ziurek kaip atsilaikyti. Apetito near ar kas? Kaip tavo skydliaukes reikalai?
Atsakyti
#10
Skydliauke mano gerai, turiu rimtesniu bedu su skrandziu. Jis pas mane ir taip ilga laika jautrus labai, bet po tu dietu eksperimentu isvis neymanoma jau.. Pykina, skauda pilva. Po svenciu turbut teks y endoskopija ir kolonoskopija zygiuot doh.gif Tai kosytes tik darzoviu pakapstau ir tiek, visa kita jauciu netgi kita diena, vis atsirugstu skrandzio sultim.. Laisvai isbunu nevalgius ir po 14 val. per para... Nezinau, kas ten per ateivis gyvena pas mane g.gif
Uzvalgyk daugiau angliu - burokeliu, saldziu bulviu, moliugu. Ydomu, ar atsirastu g.gif

Atsakyti
#11
QUOTE(Egliukasz @ 2014 12 22, 16:19)
Skydliauke mano gerai, turiu rimtesniu bedu su skrandziu. Jis pas mane ir taip ilga laika jautrus labai, bet po tu dietu eksperimentu isvis neymanoma jau.. Pykina, skauda pilva. Po svenciu turbut teks y endoskopija ir kolonoskopija zygiuot doh.gif Tai kosytes tik darzoviu pakapstau ir tiek, visa kita jauciu netgi kita diena, vis atsirugstu skrandzio sultim.. Laisvai isbunu nevalgius ir po 14 val. per para... Nezinau, kas ten per ateivis gyvena pas mane g.gif
Uzvalgyk daugiau angliu - burokeliu, saldziu bulviu, moliugu. Ydomu, ar atsirastu g.gif


Vaje kokie negerumai kamuoja doh.gif tikiuosi susitvarkys skrandukas, kad ir kas ten jam butu, bet aisku issitirti deretu nuodugniai, nes ekperimento budu turint bedu galima nusieksperimentuoti....

O del angliu - man lygiai tokia mintis jau kilo ir igyvendinau dar praejusia savaite! ( taip kad jeigu ir buvau kur netoli ketozes, tai tikrai nesu dabar biggrin.gif)Zodziu praejusia savaite pavariau nemazai sakniniu darzoviu, moliugo, o savaitgali ir svieziu baltu bulviu (pas mus jos tik baltos, ir beveik visada sviezios, nes bulviu derlius 2 - 3 kartus smile.gif))) krimstelejau... o ka jau kalbeti apie raudono sausvynio puota sestadieni.... Sakiau jei per sventes neatsiras teks prasyt daktaro, kad prisauktu dufu. Niekada nebuvo tokio ilgumo ciklo. Nors perdaug nesijaudinu, nes su PKS tai kaip ir normalu, man vistiek regis geriau ilgesnis ciklas nei beviltiskai trumpi, kai kas antra savaite kraujuoji...
Atsakyti
#12
Geru svenciu visoms visoms ! 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti