Kristule05 - 164cm/100kg 109kg (liko 9) -0,5kg
rootha 161cm/58kg 62,5kg (liko 4,5)
Neraitė 160cm/56kg 57,8kg (liko 1,8)
jurgacka - 173cm/70kg 77,7kg (liko 9,2)
pasakore - 172cm/54kg 57,5kg (liko 3,5)
Draugiškai lieknėjame
Kristule05 - 164cm/100kg 109kg (liko 9) -0,5kg
rootha 161cm/58kg 62,5kg (liko 4,5)
Neraitė 160cm/56kg 57,8kg (liko 1,8)
jurgacka - 173cm/70kg 77,7kg (liko 9,2)
pasakore - 172cm/54kg 57,5kg (liko 3,5)
Kristule05 - 164cm/100kg 109kg (liko 9) -0,5kg
rootha 161cm/58kg 62,5kg (liko 4,5)
Neraitė 160cm/56kg 57,8kg (liko 1,8)
jurgacka - 173cm/70kg 77,7kg (liko 9,2)
pasakore - 172cm/54kg 57,5kg (liko 3,5)
Neprisidaviau šiandien ryte supykus. Sekmadieni 77,2, o pirmadienį 77,8... tai kur čia šimtgramiu visu į pliusą. Kitą pirmadienį bus geriau 
Aš tai sirguliavau. 2 dienas su tempa gulėjau,o ir sveikatos nebuvo,tad ir ėst mažiau norėjau 
Labas rytas 
labutis, kaip laikotes? kaip gyvos? 
kaip su svoriais reikalai? pas mane nejuda niekas
kaip su svoriais reikalai? pas mane nejuda niekas
As siandien darau iskrova. Pusdienis jau praejo sekmingai 
Laikykis
Draugiškai lieknėjame
Kristule05 - 164cm/100kg 109,5kg (liko 9,5) +0,5kg
rootha 161cm/58kg 62,5kg (liko 4,5)
Neraitė 160cm/56kg 57,8kg (liko 1,8)
jurgacka - 173cm/70kg 76,5kg (liko 6,5) [B]-1,2kg
pasakore - 172cm/54kg 57,5kg (liko 3,5)
Laba
Aš po sekmadienio tortų,silkių ir baltos mišrainės pliusiuką vėl pridaviau
Aš po sekmadienio tortų,silkių ir baltos mišrainės pliusiuką vėl pridaviau
Labas rytas, man neefektyvi iskrova buvo. Vos keli simtai gramu minuso. O ir issivalius nesijauciu.
QUOTE(aggree @ 2015 03 31, 08:09)
Labas rytas, man neefektyvi iskrova buvo. Vos keli simtai gramu minuso. O ir issivalius nesijauciu.
o kaip tu iškrovauji?
QUOTE(rootha @ 2015 03 31, 12:37)
o kaip tu iškrovauji?
Valgau tik grikius. Iki nestumo kiekviena pirmadieni taip iskrovaudavau. Dabar vel pradejau nuo praejusio pirmadienio.
