Padidėjęs cholesterolio kiekis

#337
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 16, 12:59)

1.Tačiau tyrimai rodo, kad ilgaamžiai turi  padidėjusį cholesterolį( na čia su normomis lyginant)

2.na, o dabar susirask tas pačias šalis pagal gyvenimo trukmę.

1.Įdomu kokie konkrečiai tyrimai ?
2. JAV vidutinė gyvenimo trukmė yra viena iš didžiausių, tačiau ir sergamumas visomis šio amžiaus ligomis yra aukščiausias. Man regis reikėtų žiūrėti i visumą, o ne į vieną rodiklį.



Atsakyti
#338
taigis taigis, turiu jau savo cholesterolio tyrimo rezultatas :
manau jie kalba patys už save :
čia buvę rezultatai:

Lipidograma
Cholesterolis mmol/l 5,22
DTL - cholesterolis mmol/l 1.62
MTL-Cholesterolis mmol/l 3,17
Trigliceridai mmol/l 0.89

čia rezultatai po mėnesio nevalgymo mėsos, pieno produktų (minimaliai) ir žuvies per tą laiką valgyta tik kartą , nu gal 1,5

Cholesterolis mmol/l 4.09
DTL - cholesterolis mmol/l 1.56
MTL-Cholesterolis mmol/l 2.23
Trigliceridai mmol/l 0.7

Čia per vieną mėnesį galima pasiekti cholesterolio sumažėjimo, išėmus gyvulinės kilmės baltymus iš mitybos , manau tuo viskas ir pasakyta bigsmile.gif
Nuo šiol mėsos mano racione bus tik per šventes, jeigu aplamai bus biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Radmile: 27 gruodžio 2013 - 12:42
#339
Ačiū, kad pasidalinai, tačiau tai tik reiškia, kad cholesterolio padidėjimas (jei tik padidėjimu galima laikyti 5.22) sietinas su anaerobiniu disbalansu.

QUOTE
Pacientai su aukštu cholesterolio kiekiu serume gali turėti anaerobinį ar disaerobinį pusiausvyros sutrikimą. Esant anaerobiniam, ląstelės yra taip prisotintos cholesteroliu, kad jo perteklius kaupiasi serume. Esant disaerobiniam, dėl per didelio riebiųjų rūgščių aktyvumo, ląstelėse yra cholesterolio trūkumas.


Disaerobinio disbalanso atveju toks mitybos pakeitimas negelbėtų.
Atsakyti
#340
nei riebiai, nei aštriai nevalgiau
pas mane iš viso maistas prėskas,
o pasirodo padidėjęs cholesterolis blink.gif
ir dar mano daktarytė susirgo
Atsakyti
#341
QUOTE(fatali @ 2008 12 18, 02:03)
As geriu Lecitina 1200 mg. Jis naturalus is sojos Preperatas riebalu apytakai gerinti. Man tokia pagyvenusi gyd. patare. Ir nebrangus - didele pakuote 26 lt. uztenak 3 men. Cia Gamtos namau.
Per savaite nuo 7 iki normos susitvarkiau.

O man geriant lecitiną (3 mėn.) ir sutvarkius maistą (kuris ir taip buvo tvarkingas) cholesterolis nuo 6 iki 7 pašoko.
Atsakyti
#342
Sveiki 4u.gif

Paskutini karta rasiau 2012 06, tuo metu turejau padidejusi spaudima, pulsa ir cholesterolio 6,8, tada man buvo 26m smile.gif Tiesa man po to diagnoze dar nustate, kad yra didelis vidaus organu apriebejimas, nors is isores riebalu mase buvo maza.

Siuo metu turiu tobula spaudima, pulsa ir cholesteroli smile.gif
Visada buvau sportuojanti, nes dirbu trenere. Bet vat nuo tos dienos daug ka pakeiciau..nezinau tikslaus recepto bet vat:
1. Numeciau 10kg (svoris buvo visada geras)
2.Pradėjau bėgioti, reguliariai ir lauke...tik prie -20 viduje begioju, tapau ilgu nuotoliu bėgike , dalyvauju megeju varzybose , begu pusmaratonius.
3.Maistas...beveik viskas virta ir troskinta smile.gif Jai kepta tai orkaiteje smile.gif Rukytu nieko nevalgau, viskas daugiau proto ribose. Tiesa jokiu jokiu gazuotu gerimu. Daug darzoviu ir butinai valgau 4 kartus dienoje, kad organizmas nenoretu kaupti riebaliuko.
4.zuvu taukai tapo draugu
5. Beveik kiekviena ryta suvalgau sauksteli medaus su nemazai ismaisyto cinamono (kazkas toki recepta dave nuo cholesterolio)...cukraus vartojimas 0, tortukai pyragiukai tik sventem smile.gif
6. Daug geriu vandenuko smile.gif
7. Kiausinius ir zalius sudytus lasinius dievinu biggrin.gif tai gerasis mano cholesterolis kuriuo pasilepinu.

Visas sitas kompleksas man padejo surasti laiminga kelia smile.gif
Atsakyti
#343
Noriu pasisakyti apie cholesterolį. Blogąjį ir gerąjį.
Na ne paslaptis, kad cholesterolio padidėjimas tiesiogiai proporcingas visų ligų ( ne tik širdies) rizikos padidėjimui.
Bet pas paleo šalininkus, cholesterolis kaip intelekto koeficientas matomai, kuo aukštesnis, tuo geriau biggrin.gif ir jų temoje dažnai liaupsinamas gerasis cholesterolis, atseit, jo daugiau, tai jau čia kaip ir gerai, reabilituotas blogasis smile.gif
Bet aš noriu paaiškinti kas yra blogasis ir gerasis cholesterolis, paprastai liaudiškai.
Blogasis cholesterolis yra šiukšlės organizme, tuo tarpu gerasis- šiukšliavežės mašinos. Turbūt sutiksite su manim, kad kuo daugiau šiukšlių, tuo daugiau reikia mašinų joms išvežti.
Labai paprasta ir aišku.
Taigi jokia čia laimė, kad padidėja tas gerasis. Ir santykis gerojo ir blogojo nieko nesako. NES : gerasis didės proporcingai didėjant blogąjam, nes reikia tas šiukšles kažkam išvežti wink.gif

Tiesiog teko ne kartą skaityti pasisakymus, po baisių cholesterolio tyrimų, kad va gerai, nors blogasis labai didelis, bet gerojo padidėjo doh.gif maža čia laimė wink.gif
Atsakyti
#344
Labas 4u.gif
Na neiškenčiau ir aš... Mano patirtis tokia, kol valgiau mažai mėsos, o daugiau daržovių su duona ar kruopų, tol turėjau padidėjusį cholesterolį. Gydytoja sakydavo valgyk sveikai, aš žiūrėdavau į ją išpūtusi akis cool.gif kaip dar sveikiau? .. kad kišu daug angliavandenių ir tuo sau kenkiu, nepagalvojau. Pradėjau valgyti mėsą su daržovėmis, išbraukiau iš raciono miltus ir cukrų. Taip pat atsisakiau jogurtų ir dribsnių. Cholesterolis visiškai normalizavosi, savijauta puiki. Taigi cholesterolį kelia ne mėsa, o tai, su kuo ją valgom, jei maišom baltymus ir angliavandenius, blogai. Mėsa tik su daržovėmis, žuvis taip pat, jokių košių prie jų, duonos, padažų. Ir visa paslaptis. Sportavau visą laiką tiek pat, sportas man neturėjo įtakos. Įtaką padarė maistas
Atsakyti
#345
QUOTE(Radmile @ 2015 05 05, 14:16)
Noriu pasisakyti apie cholesterolį. Blogąjį ir gerąjį.
Na ne paslaptis, kad cholesterolio padidėjimas tiesiogiai proporcingas visų ligų ( ne tik širdies) rizikos padidėjimui.
Bet pas paleo šalininkus, cholesterolis kaip intelekto koeficientas matomai, kuo aukštesnis, tuo geriau  biggrin.gif  ir jų temoje dažnai liaupsinamas gerasis cholesterolis, atseit, jo daugiau, tai jau čia kaip ir gerai, reabilituotas blogasis smile.gif
Bet aš noriu paaiškinti kas yra blogasis ir gerasis cholesterolis, paprastai liaudiškai.
Blogasis cholesterolis yra šiukšlės organizme, tuo tarpu gerasis- šiukšliavežės mašinos.  Turbūt sutiksite su manim, kad kuo daugiau šiukšlių, tuo daugiau reikia mašinų joms išvežti.
gal išsioperuok kepenis, kad tų šiukšlių mažiau gamintų, nes MTL sintetina kepenys.
Cholesterolio forma (MTL) sudaranti plokšteles ant kraujagyslių sienelių, susidaro išskirtinai tik kepenyse. mirksiukas.gif

QUOTE
Labai paprasta ir aišku.
Taigi jokia čia laimė, kad padidėja tas gerasis. Ir santykis gerojo ir blogojo nieko nesako. NES : gerasis didės proporcingai didėjant blogąjam, nes reikia tas šiukšles kažkam išvežti wink.gif


Protingiems- sako, kad nėra ko panikuoti .

Pagrindinė MTL funkcija – CHOL pernešimas iš jo sintezės vietų kepenyse ir žarnų geivinėje į jo sunaudojimo ( kaupimo) vietas periferiniuose audiniuose. MTL neša apie 70% viso kraujo plazmoje esančio CHOL. Didžioji dalis MTL į ląstelę patenka tada, kai lipoproteino paviršiuje esantį baltymą apo B-100 atpažįsta specifiniai ląstelių paviršiaus receptoriai. Jeigu receptorių nėra arba jie nefunkcionalūs (pvz., sergant šeimine hipercholesterolemija), atpažinimas neįvyksta, CHOL nepatenka į ląstelę ir lieka cirkuliuoti kraujyje. Ląstelė, negaudama CHOL iš išorės, pradeda jį sintetinti ir sekretuoti pati – taip išsivysto hipercholesterolemija. Už šių receptorių atradimą ir ištyrimą mokslininkams M.Braunui ir J. Goldšteinui 1985 m. buvo paskirta Nobelio premija.
QUOTE
Tiesiog  teko ne kartą skaityti pasisakymus, po baisių cholesterolio tyrimų, kad va gerai, nors blogasis labai didelis, bet gerojo padidėjo  doh.gif  maža čia laimė wink.gif

kokia laimė, kad mumis kas nors rūpinasi thumbup.gif

Nors cholesterolis ir kiti lipidų rodikliai yra svarbūs klinikinėje praktikoje, tačiau juos vertinti reikia tik kaip rizikos veiksnius.
Atsakyti
#346
Voresta pasikausčiusi 4u.gif
Man tik įdomu, kažin kaip paleo mityba tiems, kuriems yra įgimta tulžies pūslės diskinezija? Na čia apie paleo paklausiau, bet iš esmės, susiję su cholesteroliu. Nusimušiau cholesterolį ir nenoriu jo daugiau užsiauginti. Kol kas nevalgau jokių grūdų, pieno sūrį retai, saldumynų valgau per šventes, poreikio saldumynams nėra cool.gif duona ir bulvės man nėra mėgiamiausi produktai, taigi atsisakiau. Na dar tik keli mėnesiai taip maitinuosi, turiu diskineziją, tai bandau išsiaiškinti kaip man tie riebalai reaguos g.gif
Atsakyti
#347
QUOTE(" voresta " @ 2015 05 06, 14:23)
gal išsioperuok kepenis, kad tų šiukšlių mažiau gamintų,  nes MTL

Aš su tamsta kiaulių neganiau, kad mane tujintum ax.gif
Ir su siūlymais operuotis, prašyčiau atsargiau dirol.gif
Tai aišku kad kepenys sintetina, gi ne iš dangau nukrenta tas gerasis doh.gif užtat ir sintetina, kad neutralizuoti blogąjį fool.gif

Voresta gal ir pasikausčiusi, bet į vienus vartus cool.gif
Atsakyti
#348
QUOTE(Radmile @ 2015 05 06, 17:01)
Aš su tamsta kiaulių neganiau, kad mane tujintum  ax.gif
aš nežinau su kuo jas ganei, bet, spėju, kad su ne itin protinga kompanija.

QUOTE
Voresta gal ir pasikausčiusi, bet į vienus vartus  cool.gif

Jei negirdėjai, Amerika skelbia naujas mitybos gaires, kuriose visiškai atšaukiamas cholesterolio ribojimas maiste, ir sotieji riebalai nebėra nepageidaujami mityboje.

50 metų melo baigiasi, gaila tų, kurie tuo melu tikėjo/tiki.
Atsakyti