Vakar diena:
Pusrytis sūrelis glaistytas ir kava be priedų (170)
Priešpietis meduolis-dovana (140)
Pietūs cepeliūnai su grietine (574)
Pavakariai 2 mandarinai (44) + 2 šokoladiniai saldainiai gimtadieniui (50)
Vakarienė troškinti švieši kopūstai ir pora gabaliukų grotelinės mėsos (400?)
Pora riekelių kažkokios ispaniškos dešros (70?)
apie 1448
tai, kaži, mes čia dviese su Marla tik rašinėsim? nei viena neateis pareikšt savo svarios nuomonės??? 
man šiandien reik užskaityt MKD, bo iki echoskopijos neleido valgyt, tai bišk jovalas gavosi, nu, bet:
pusryčiai/pietūs - 237 kcal
jaut.maltinis 75g, virta bulvė 50g, raug.kopūstai 300g (čia bišk suabejojau, bo pasvėriau likusius kibiriukyje, nu bet...matyt tiek suėdžiau )
pietūs - 266 kcal
ledo salota/mini pomidorai/gražgarstės/agurkai/džiov.pomidorai/alyvuogės 205g
virta višt.krūtinėlė 60g
j.Agotos duona 30g
vakarienė? - 198 kcal
arbata, j.Agotos duona 30g, naminis sūris 54g,pomidoras 45 g
Viso 700 kcal, A-61,B-60, R- 21...nu, šiandien su riebalais ir baltymais viskas čiki, kcal nurašysim MKD, ..anglius irgi teks, bet aš niekaip,o niekaip neatrandu, kas duotų jų...o gal neverta sukt galvos?bile neviršiju?
man šiandien reik užskaityt MKD, bo iki echoskopijos neleido valgyt, tai bišk jovalas gavosi, nu, bet:
pusryčiai/pietūs - 237 kcal
jaut.maltinis 75g, virta bulvė 50g, raug.kopūstai 300g (čia bišk suabejojau, bo pasvėriau likusius kibiriukyje, nu bet...matyt tiek suėdžiau
)pietūs - 266 kcal
ledo salota/mini pomidorai/gražgarstės/agurkai/džiov.pomidorai/alyvuogės 205g
virta višt.krūtinėlė 60g
j.Agotos duona 30g
vakarienė? - 198 kcal
arbata, j.Agotos duona 30g, naminis sūris 54g,pomidoras 45 g
Viso 700 kcal, A-61,B-60, R- 21...nu, šiandien su riebalais ir baltymais viskas čiki, kcal nurašysim MKD, ..anglius irgi teks, bet aš niekaip,o niekaip neatrandu, kas duotų jų...o gal neverta sukt galvos?bile neviršiju?
Nu ir parašinmėsim, didelio čia reikalo. Užtat žėk kiek daug erdvės
Marla, kur dingai? Dafai čion savo meniu
Kosėju ir neišmiegojau.
Pusryčiai vakar sūrelis su kava be priedų
Priešpiečiai meduolis
Pietūs balandėliai su bulvių koše
Pavakariai mandarinas
Vakarienė treoškinti kopūstai su mėsa, bet mėsos nelabasi norėjau tai pagrinde troškinti kopūstai
Pusryčiai vakar sūrelis su kava be priedų
Priešpiečiai meduolis
Pietūs balandėliai su bulvių koše
Pavakariai mandarinas
Vakarienė treoškinti kopūstai su mėsa, bet mėsos nelabasi norėjau tai pagrinde troškinti kopūstai
nu, ir laba 
aha, erdvės tai į valias
buvau prižadėjusi mamai sutvarkyti jos rūsį, tai šiandien skyriau tam visą dieną...tik pavyko padirbėti vos pusdienį
pavargau ne nuo šiukšlių tasymo/metimo, o nuo chaoso...maža to, kad kaimynė paprašė pažiūrėt jos vaikiuką 2 metukų, tai dar mamos brolis , vos vaikštantis būtent tuo metu apsiėmė padaryt rozetę rūsy ir perkelt lemputę į kitą vietą, kad būtų šviesiau...baigėsi trumpu jungimu ir ...visiška tamsa pasinaudojau ta proga ir mečiau/mečiau/mečiau viską...ufff...nu, pusę patalpos vis tiek sutvarkiau...dar reikės, jaučiu, kokią porą dienų skirt, kad galutinai pramėtyt 30 metų senumo daiktus svarbiausia, kad jokios kompanijos nebūtų
mano meniu nebais pavyzdingas...aplinka kalta
pusryčiai - 202 kcal
kepti kiaušiniai 2 vnt (130g), raug.kopūstai 100g, Agotos duona 30g
pietūs - 360 kcal
vytintos dešrelės 50g, raug.kopūstai 200g, Agotos duona 30g, sūris Olandiškas 30g,arbata
vakarienė - 802 kcal geriau būtų, jei būtų vietoj pietų, nu bet..yra kaip yra..
orkaitėje kepta jaut.mentė 100g, orkait.kepto bulvės 100g, kopūstų/morkų salotos su maj. 200g (sunkios zarazos)
Viso: 1364 kcal, A- 58 , B- 86, R- 29...nu, ką...o kada darysim išvadas? prieš Kalėdas, ar po?
aha, erdvės tai į valias
buvau prižadėjusi mamai sutvarkyti jos rūsį, tai šiandien skyriau tam visą dieną...tik pavyko padirbėti vos pusdienį
pavargau ne nuo šiukšlių tasymo/metimo, o nuo chaoso...maža to, kad kaimynė paprašė pažiūrėt jos vaikiuką 2 metukų, tai dar mamos brolis , vos vaikštantis būtent tuo metu apsiėmė padaryt rozetę rūsy ir perkelt lemputę į kitą vietą, kad būtų šviesiau...baigėsi trumpu jungimu ir ...visiška tamsa pasinaudojau ta proga ir mečiau/mečiau/mečiau viską...ufff...nu, pusę patalpos vis tiek sutvarkiau...dar reikės, jaučiu, kokią porą dienų skirt, kad galutinai pramėtyt 30 metų senumo daiktus svarbiausia, kad jokios kompanijos nebūtų mano meniu nebais pavyzdingas...aplinka kalta
pusryčiai - 202 kcal
kepti kiaušiniai 2 vnt (130g), raug.kopūstai 100g, Agotos duona 30g
pietūs - 360 kcal
vytintos dešrelės 50g, raug.kopūstai 200g, Agotos duona 30g, sūris Olandiškas 30g,arbata
vakarienė - 802 kcal geriau būtų, jei būtų vietoj pietų, nu bet..yra kaip yra..
orkaitėje kepta jaut.mentė 100g, orkait.kepto bulvės 100g, kopūstų/morkų salotos su maj. 200g (sunkios zarazos)
Viso: 1364 kcal, A- 58
, B- 86, R- 29...nu, ką...o kada darysim išvadas? prieš Kalėdas, ar po?
Nežinau, kiek jau čia liko iki tų Kalėdų. Reiktų prieš gal, nes po švenčių ir užstalių maratonų tai rezultatai gali būt klaidinantys
nu joooo...tai gal 23 d? bus antradienis, ir ne po savaitgalio man pačiai labai įdomu, bus ar ne kokie pokyčiai..
QUOTE(L'aurore @ 2014 12 11, 09:42)
Telefone sm labai durna atsakinėt: vienu metu galiu tik į vieną žinutę. Kol.užkrauna, kol prasitrini ką nori cituot... žodžiu apsunkintas man SM bendravimas.
FB daug paprasčiau. Tai soriukas - paskaityt jus tai paskaitau..
QUOTE(flesi @ 2014 12 11, 18:28)
Telefone sm labai durna atsakinėt: vienu metu galiu tik į vieną žinutę. Kol.užkrauna, kol prasitrini ką nori cituot... žodžiu apsunkintas man SM bendravimas.
FB daug paprasčiau. Tai soriukas - paskaityt jus tai paskaitau..
FB daug paprasčiau. Tai soriukas - paskaityt jus tai paskaitau..
ai, nu tai komentuot gali ir FB
vis įdomiau, o tai mes čia kuriam/buriam...
Vakar
Pusryčiai bananas ir arbata
Pietūs plovas irsamtis sriubos su daug daržovių ankštinių
Pavakariai kibinas
Vakarienė Nr. 1 dubenėlis vandeninių sriubokėlių
Vakarienė nr2. keli šaukštai raugintų kopūstų su svogūnu (kas atliko nuo patiekalo gaminimo), dubenėlis raugintų troškintų kopūstų ir mėsos gabaliokas.
Pusryčiai bananas ir arbata
Pietūs plovas irsamtis sriubos su daug daržovių ankštinių
Pavakariai kibinas
Vakarienė Nr. 1 dubenėlis vandeninių sriubokėlių
Vakarienė nr2. keli šaukštai raugintų kopūstų su svogūnu (kas atliko nuo patiekalo gaminimo), dubenėlis raugintų troškintų kopūstų ir mėsos gabaliokas.
Kas neturėsit šįvakar ką veikt, galit pažiūrėt TV - daugiau parašysiu kitur 
