Paleo mityba - Puslapis 32 - Dieta

jaicy

Ekstra senbuvis

jaicy

Ekstra senbuvis

2014-10-21 13:27

21 spalio 2014 - 13:27

[quote=SaDa,2014 10 21, 13:24]
[quote=jaicy,2014 10 21, 14:51]
Sada, kaip operacija praejo?

<{POST_SNAPBACK}>

[/quote

Is operacines grizau pries 20 min. Operacija pavyko gerai. Dabar sedziu-vaikstau, sedziu-vaikstau, taip liepe. Ir po 2 val namo. Ryt vaziuosiu perrysti koja .
O valgyt kaip noriu sakes, o turiu tik vandens, kentesiu dar 2 val. alki.

<{POST_SNAPBACK}>

[/quote]

labai gerai

alkis- sveiko organizmo pozymis

as skambinau i KArdiolita- noriu dar vieno specialisto nuomones. tai konsultacija su echo, su siuntimu 200lt

auksines kojyeles mano bus po visko..

-sky-

Ištikimas dalyvis

-sky-

Ištikimas dalyvis

2014-10-21 14:43

21 spalio 2014 - 14:43

S O S !

Man kazkoks amzinas badas uzejo! Pusryciams (apie 7 val.) sukirtau dyydelius 2 virtus kiausinius su lasiniais ir agurku dar uztvirtinimui isgeriau chai arbatos su svestu ir kokosu pienu. O 11 val jau alkana, 12 val jau badas visiskas....o pietus darbe tik 13...
Vadavausi vandeniu, zoliu arbatom, nu bet alkis baisus... tai dar sauksteli kokoso aliejaus paslapcia i burna. Vakar panasiai buvo - vos pietu sulaukiau. Purryciam tikrai jauciuosi sociai pavalgius, daugiau ir nebelenda, bet kazkap lb greitai praeina

Cia man toks laikinas isbadejimas, kaip manot???

Gricė

Ekstra senbuvis

Gricė

Ekstra senbuvis

2014-10-21 15:30

21 spalio 2014 - 15:30

QUOTE(juste10 @ 2014 10 21, 12:14)

Kol dar knygos neperskaiciau noriu pasikonsultuot su Jumis meniu
Vakar - ryte 2 virti kiausiniai i virta parukyta desrele,pomidoru+salotos lapu+svoguno+rapsu+semenu aliejus.Darbe puodelis kavos be cukraus.Pietums nedidelis obuolys(ar ji isvis galima?)
Vakariene vistiena +aisbergo salotos+pomidorai+aliejus
Siryt triusio subproduktai(kepeneles,sirdute), salotos lapai,svogunu laiskai,pomidorai+rapsu-semenu aliejus.Kavos puodelis.
Dar klausimas kiek tos mesos per diena galima iki 300g?nes bijau kiekio padidint,kad dar labiau nenutukciau.
Nuosirdus aciu atsakiusioms.

<{POST_SNAPBACK}>

Laba,
aš tai ne žinovė Paleo ir vis pati dažnai čia klausinėju merginas, bet man ta dešrelė užkliuvo. Aišku, jei ji naminė, tai viskas gerai, bet jei iš prekybos centro, tai ką aš žinau

visko ten į jas prideda.

Sveikatos visoms

, nes vis perskaitau, kad yra negaluojančių.

ivetacom

Ekstra senbuvis

ivetacom

Ekstra senbuvis

2014-10-21 15:31

21 spalio 2014 - 15:31

QUOTE(juste10 @ 2014 10 21, 12:54)

As pati medike,apejau pirma medicininius tyrimus(nieko nerado),paskui pas homeopata.
Papildyta:
Dar noriu paklaust saldzios bulves- cia topinambai?

<{POST_SNAPBACK}>

Ne, saldzios bulves tai batatai. Tapinambus irgi galima, tik ne dideliais kiekiais, nes turi daug inulino, pucia vidurius.
Baltymu rekomenduojama 1gr - 1 kg svorio, riebalu 2-2,5gr, o angliavandeniu 0,8gr.

Sada, greito sveikimo

Nidulia

Super senbuvis

Nidulia

Super senbuvis

2014-10-21 15:49

21 spalio 2014 - 15:49

QUOTE(SaDa @ 2014 10 20, 14:39)

As tai dabar pamatau zmones perkant liesus produktus, taip ir norisi pamokslauti

, kad nesveika. Bet mama man sako, as gi sustoresiu, jei pirksiu 30 ar 40 % grietine, sakau nepergyvenk, as su tokia grietine ir 15 % varske, numeciau 4 kg

Tik va labai laukiu kada mano odos problemos prades sprestis

<{POST_SNAPBACK}>

Matai, jei tie zmones vartoja daug angliavandeniu (cikrus, saldainiai, duona, makaronai, bulka, blynai) tai dar prie visko sito +riebalu gera doze=antsvoris garantuotas.

QUOTE(SaDa @ 2014 10 20, 15:48)

cia turi minty kad man reikia atsisakyti del odos problemu pieno produktu? Bet ka man valgyt pusryciam as net neisivaizduoju. Kiausiniu irgi neglima. Bandziau valgyt 3 kartus i diena mesa, bet po savaites i ja ziuret negaliu, avokadu jau irgi atsivalgiau, apeinu juos ratu parduotuvej.

<{POST_SNAPBACK}>

Dazniausiai, turintiems odos problem, tenka atsisakyti pienisku. Silweris minejo, kad jei yra odos problem, ypac autoimuniniu (zvyneline), tai pieno produktus reikia pamirsti

QUOTE(limma @ 2014 10 20, 15:56)

sveikutes
bet gi ziurek Nidulia ar ne 50 dienu gyveno be pieno produktu, ir padetis pradejo taisytis tik po 3 men berods, ir nenumire....

<{POST_SNAPBACK}>

Jo, as 50 dienu ne tik be pienisku, bet ir be kiausiniu, be vaisiu gyvenau. Pradejo odos problemos taisytis po 2 menesiu o skalpo bedos eme trauktis po 3 menesiu.

QUOTE(mėnulis @ 2014 10 20, 18:41)

Va va va. Ta ir noriu pasakyt. Gal vienam labai sveika ir tinka bundeles, sokoladas ir saldainiai, o kitam nuo to kapai

Va ir reik issiaiskint kuriam tinka.

<{POST_SNAPBACK}>

Nu truksta zodziu. Na niekam netinka bulkos ir tie saldainiai, tik ne kiekvienam pasekmes greitai islenda tu bulku ir saldainiu valgymo. Menuli, kiek tu dar meginsi irodineti, kad vis tik bulkutes kai kam sveika? Nu dievazi...plokstele uzstrigo

Nidulia

Super senbuvis

Nidulia

Super senbuvis

2014-10-21 17:50

21 spalio 2014 - 17:50

Nesuprantu, kodel mano ciklas 21 diena, nors pienisku nevalgau. Kai pirma karta laikiausi wgole, ciklas nusistovejo 30 dienu. Kai inikau I pieniskus, vel sugrizo I senaji, 21 dienos cikla, toks ir dabar, Tiesa, be jokiu pms, krutu jautrumo, pabrinkimo ir skausmu pries memes, kaip kazkada, iki paleo.

SaDa

Ekstra senbuvis

SaDa

Ekstra senbuvis

2014-10-21 18:19

21 spalio 2014 - 18:19

QUOTE(Nidulia @ 2014 10 21, 17:49)

Matai, jei tie zmones vartoja daug angliavandeniu (cikrus, saldainiai, duona, makaronai, bulka, blynai) tai dar prie visko sito +riebalu gera doze=antsvoris garantuotas.
Dazniausiai, turintiems odos problem, tenka atsisakyti pienisku. Silweris minejo, kad jei yra odos problem, ypac autoimuniniu (zvyneline), tai pieno produktus reikia pamirsti
Jo, as 50 dienu ne tik be pienisku, bet ir be kiausiniu, be vaisiu gyvenau.

<{POST_SNAPBACK}>

Nu kaip man sunku be pieno produktu (varskes, surio), bet reik bandyt ne 30 dienu, o iki kaledu.

Papildyta:

QUOTE(jaicy @ 2014 10 21, 15:27)

labai gerai

alkis- sveiko organizmo pozymis

as skambinau i KArdiolita- noriu dar vieno specialisto nuomones. tai konsultacija su echo, su siuntimu 200lt

auksines kojyeles mano bus po visko..

<{POST_SNAPBACK}>

Aha pritariu kol apeini visus tai kaina gerule gaunasi. Na bet rizikinga nieko nedaryti.

Aurea

Ištikimas dalyvis

Aurea

Ištikimas dalyvis

2014-10-21 18:35

21 spalio 2014 - 18:35

Laba diena. Noriu paklausti. Vis skaitau skaitau pas jus apie Paleo , bet kaip man sudėtinga čia viskas atrodo... Aš noriu pradėti maitintis pagal Paleo visų pirma dėl svorio - noriu kokius 20 kg numesti. Kažkada skaičiau Delfyje , kaip mergina su Paleo numetė daug svorio , bet net baisu pagalvot - kad riebūs , mėsingi patiekalai leis tai padaryti! Ar visiems tai veikia?! Iš vis , gal yra koks, kad ir užsienio blogas , kuris akcentuoja svorio metimą su Paleo? Nes jūs visos čia labai įnikę į sveikatos klausimus. O mane domina kaip to svorio atsikratyti... Nes kas mėnesį vis +2 kg, +2 kg , jau baisu.. Neina sustabdyti svorio augimo. Aišku , nesakau , kad esu visiškai sveika sveikatos atžvilgiu, bet esu 100% įsitikinusi , kad jei numesčiau kokius 20 kg - sveikata būtų tuomet puiki.

SaDa

Ekstra senbuvis

SaDa

Ekstra senbuvis

2014-10-21 18:58

21 spalio 2014 - 18:58

QUOTE(ivetacom @ 2014 10 21, 17:31)

Sada, greito sveikimo

<{POST_SNAPBACK}>

Aciu
Papildyta:

QUOTE(Aurea @ 2014 10 21, 20:35)

<{POST_SNAPBACK}>

O ar svorio augimas nerodo, kad yra sveikatos sutrikimas? O nuo ko auga svoris?

Aurea

Ištikimas dalyvis

Aurea

Ištikimas dalyvis

2014-10-21 19:04

21 spalio 2014 - 19:04

QUOTE(SaDa @ 2014 10 21, 19:58)

Aciu
Papildyta:

O ar svorio augimas nerodo, kad yra sveikatos sutrikimas? O nuo ko auga svoris?

<{POST_SNAPBACK}>

Aišku , gal ir yra kokių sutrikimų. Bet nesiskundžiu niekuom. Išskyrus tuom , kad vis nuovargis , trūksta jėgų , gyvenimo džiaugsmo. O svoris auga- aišku nuo valgymo, gal nuo nervų. Nes kai nervuojuos- iš kart valgau viską , kas po ranka papuola.

Nidulia

Super senbuvis

Nidulia

Super senbuvis

2014-10-21 19:43

21 spalio 2014 - 19:43

QUOTE(SaDa @ 2014 10 21, 19:19)

Nu kaip man sunku be pieno produktu (varskes, surio), bet reik bandyt ne 30 dienu, o iki kaledu.

<{POST_SNAPBACK}>

Ir man is pradziu buvo sunku, bet po to pripratau, be to zinojau, kad taip reikia ir viskas:)

QUOTE(Aurea @ 2014 10 21, 19:35)

<{POST_SNAPBACK}>

Skaitai musu tema ir visiskai nieko nesupratai, net nuo ko pradeti??? O pirmame puslapyje sudeta info pasiskaitei? Gal pradziai perskaityk va sita straipsniuka, gal rasi ka bendro su savo savijauta
http://www.homosanit...zes_nugalejimas
http://vaitas.eu/blo...j-gydytis-i-tik
ir butinai stai si perskaityk visa. Svoris is oro neauga, matyt kemsi bandeles, saldainius, makaronus ir kitus cukrinius bei miltinius, be to uzkandziauji ir kramsnoji. Nuo riebios mesos nestorejama su salyga, kad negauni angliavandeniu pertekliaus o tai reiskia, kad pastaruosius, bent jau pradzioje turesi gauti tik is labia daug darzoviu, bet miltinius, krakmolinius ir cukrinius dalykus teks pamirsti. Badauti tikrai nereikes, nes prisedus pavalgysi sociai ir tarp valgymu nekramsnosi, kad nesokdinti insulino.
http://www.homosanit...lizaciju_maista
dar ir sita gali perskaityti
http://www.homosanit...sa_visam_laikui
ir sita
http://www.homosanit...is_ir_nutukimas
O ta mergina is Delfio, tai musu LumiLumi.

MamaMamaMama

Patyręs dalyvis

MamaMamaMama

Patyręs dalyvis

2014-10-21 19:53

21 spalio 2014 - 19:53

QUOTE(nomore @ 2014 10 21, 07:59)

Maniškis su manim kartu svorį auginosi, tik va, aš tai pagimdžiau, o jis vis dar ne

Nors pagal likutinį pilvą aš irgi vis dar nėščia, tik ne devintam mėnesy, o kokiam penktam

<{POST_SNAPBACK}>

prisiminiau savo istorija : as per nestuma priaugau 8kg, vyras 10kg. As pagimdziau, o vyras.....

QUOTE(Nidulia @ 2014 10 21, 17:50)

<{POST_SNAPBACK}>

Man labai idomu, kiek trunka jusu menstruacijos, kai ciklas 21 d ?

Pas mane ciklas visada trunka menesi. Anksciau menstruacijos trukdavo 13-14 dienu, is kuriu kokios 8 pyle kaip is kibiro. Krutine pries menstruacijas kaip akmuo, istinus ir skausminga, menesines irgi skausmingos budavo, o viena diena (vidury) kaip taisykle "mirtina", nedarbinga ir siaip isbraukta is gyvenimo. Dabar ciklas trunka 8-9 dienas, nebera tokiu stipriu dienu, nebera skausmu ir krutine padideja, bet galima paliest, neskauda ir nedega. Ir nuotaika iskart geresne menstruaciju metu, zodziu tikrai Paleo cia savo padare teigiama linkme.

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis