Paleo mityba

Sveiki, ar matydamos kad zmogus serga, pvz veziu. Jis nepazystamas yra. Pvz is Fb. Ar bandote nors uzvesti ant teisingo kelio? Jei jis paraso, kad jam skauda, blogai. Ar isvis nesikisate, nieko nerasote. Nebandote kaip nors susisiekti. As isivaziduoju, kad nepagydomi sunkus ligoniai yra visko isbande ir taip...Tiesiog toks mano klausimas butu.

O as nusikirpau plaukus, suvalgiau 2as kokosu aliejaus kaip deserta ir dar dovanu netiketai kvepalus gavau Kasa mano burbuliuoja nuo riebalu, bet gal po truputi pripratinsiu. Bandau skaiciuoti ka valgau, tai baisybe - baltymu truksta, riebalu truksta, angliukai is darzoviu. Aplamai labai mazai kcal suvalgau pasirodo Siandien dar tik 600kcal, o valgysiu dar tik 1 karta vakare, tai ka as ten isgalvosiu. Neturejo boba vargo, pradejo skaiciuoti

Sveikos, na pagaliau prisivijau jus skaityti. Buvo rimtų perversmų mano gyvenime. Aš atvirkščiai nei Menulis persikėliau į miesto centrą po 4 metų bandymo daryti viską teisingai. Tai yra kurti savo meilės erdvę, būti arčiau gamtos, auginti savo maistą...ir .t.t. Anastasiukė taip sakant. Į kaimą (savo gimtinę grįžau po studijų ir gyvenimo Vilniuje, užsidepresavusi, nelaiminga, piktą ant viso pasaulio). Ir kaime sukūriau šeimą, pagimdžiau vaiką...o dabar šast ir per 3 dienas susiradusi butą pabėgau. Didžiausią įtaką sprendimui padarė konforto stygius. Nu nusibodo per purvyną klampot į lauko tualetą. Ir dar tas faktas kad ir mano tėvas ten nori gyvent ( ir bent 4-5 dienas per savaitę gyvena). O mūsų vizijos ne visai sutampa, tai nusprendžiau  pasitraukti, vis dėl to namą su sodybą paveldėjo mano tėvai. Vadinasi man savo eilės ten šeimininkauti dar teks palaukti. Jokiu būdu neišsižadu kaimiško gyvenimo, tik šiuo gyvenimo etapu norisi pabūti arčiau civilizacijos, per motinystės atostogas jaučiausi gana vieniša savo vienkiemy, pasiilgau žmonių. Man patinka mano darbas, o ir pajamos kol kas neleidžia išlaikyti dviejų automobilių, gerintis prie vyro, vaiko  ir mano dienotvarkės tampa labai sudėtinga važinėjant vienu auto. Taip, kad aš dabar pabūsiu miesčioniškai paleo.

Manau į Mėnulio ieškojimus reikia žiūrėti tolerantiškiau ir kantriau..nu niekur ji nedings. Atras ji paleo. Aš irgi viena iš tų kurias reikia ilgai įtikinėti. Aš whole tik nuo rugsėjo pirmos, o forumą seku nuo praeitų metų rugsėjo. Bet užtat dabar labiau pasitikiu savo sprendimu, geriau girdžiu savo kūną. Dar yra kur tobulėti, bet jau aiškiai galiu suprasti nuo ko venas ar kitas "pirstelėjimas". Anksčiau galvojau, kad tai normalu..ir visi žmonės gadina ora, pasirodo nebūtina, užtenka 1-2 kart dienoj nusiorinti Sausas vynas pasidarė per saldus, užtenka 2-3 gurkšnių, nebeužsikabliuoju. Nebeskanu man perkaitinta mėsa, o sūdytas lašinys kaip saldainis.

Manau labia gera ideja, nes as net sutrikau pamaciusi, kaip zmogus gali buti gyvas  vos keliais kiausiniais ir keliom darzovem per diena 

Manau butu netaktiska kazka sakyti 4u.gif Cia tik mano nuomone.

O as nusikirpau plaukus, suvalgiau 2as kokosu aliejaus kaip deserta ir dar dovanu netiketai kvepalus gavau Kasa mano burbuliuoja nuo riebalu, bet gal po truputi pripratinsiu. Bandau skaiciuoti ka valgau, tai baisybe - baltymu truksta, riebalu truksta, angliukai is darzoviu. Aplamai labai mazai kcal suvalgau pasirodo Siandien dar tik 600kcal, o valgysiu dar tik 1 karta vakare, tai ka as ten isgalvosiu. Neturejo boba vargo, pradejo skaiciuoti

O as daznai pamirstu pavalgyti, tikrai zmogui, kad butu gyvas reikia nedaug. Nelabai man iseina tie trys valgymai per diena ar su paleo, ar be. Jei kalbant apie laukiniu gyvenimo buda, tai manau jie ir valge koki viena - du kartus dienoje. tiesiog viena karta prisiriji riebalu, paskui kokiu riesutu pagliaudai. O jei nieko nera, nieko ir nevalgai. Man vakare tarsi kazkas uzsiblokuoja, ir valgyti negaliu. Galiu daug ryte, diena. Vakare daznai nevalgau.

Ar teisingai supratau, kad moliūgų sėklų kaitinti negalima, nes turi nemažai polinesočiųjų riebalų?
Tada kitas klausimas - ar nekaitintos jos sveikos? Ir ar galima nuplikyti?

O saulėgrąžų aliejus blogai dėl mononesočiųjų?

Ir skaiciuok kol kas. Gal ir kasa pasiseks pripratinti prie dugiau riebaliuko.
Tavo postas mane labai nuliudino, nes visada zinojau, kad esi sveikutele, grazutele tik su kasa nelabai gerai. Kai dabar surasei savo bedeles, net nusterau. O depresijos pozymius pati jauti kazkokius ar daktarai is kazkokiu pozymiu nustate? Ka parekomendavo del pastarosios? Angliavandeniu ne per mazai pas tave is darzoviu? Laikykis, mergyt ir sveik nuo tu visu negerumu greiciau. Mes priprate tave matyti sveika, grazia ir stipria dvasiskai bei fiziskai
Papildyta:
Tai pas tave viskas idealiai gaunasi. Organizmas pats diktuoja, kada jam reikia kuro ir statybiniu medziagu. Juk taip ir reikia valgyti. Ryte - energijai, po piet - statybai, remontui o nakciai esti nereikia. Jei  savo ukyje daug dirbi, tai turi pakankamai ir maistiniu medziagu gauti, tuomet reiketu pasiskaiciuoti ar visko pakankamai gauni su valgomu maistu.
Kaip pas tave gali nieko nebuti valgyti? Bent jau kiausu ir darzoviu juk visada turi.
O kokius riesutus gliaudai?

Voresta turbut mintinai zino viska apie riebalus, gal isaiskins.

Man rodos polinesotieji vistiek daugiau zalos, negu naudos atnesa.

Ištraukoje kalbama apie polinesočiasias r. rūgštis kaip apie terapinę priemonę.''
Tai gaunasi, kad polinesotieji kaip vaistas, mazom dozem ir tik prie tam tikru disbalansu, tai ju turetu uztekti is alyvuogiu aliejaus ar ne taip?

svorio as turiu per mazai.

seklu mes nevalgome jokiu, kaip ir alieju is seklu (moliugu, saulegrazu ir t.t.)

O as nusikirpau plaukus, suvalgiau 2as kokosu aliejaus kaip deserta ir dar dovanu netiketai kvepalus gavau Kasa mano burbuliuoja nuo riebalu, bet gal po truputi pripratinsiu. Bandau skaiciuoti ka valgau, tai baisybe - baltymu truksta, riebalu truksta, angliukai is darzoviu. Aplamai labai mazai kcal suvalgau pasirodo Siandien dar tik 600kcal, o valgysiu dar tik 1 karta vakare, tai ka as ten isgalvosiu. Neturejo boba vargo, pradejo skaiciuoti