Paleo mityba

Aišku.Gal kūnui sunaudot, nors nemegstu tepliotis visokiais aliejais

Membranos TVARKOMOS, t.y. arba atveriamos, arba užveriamos - kam ko reikia.
Sotieji/mononesotieji užveria/lopo.
Polinesotieji atveria ir daro žarnyną pralaidų.
Kokosas - sočiosios riebalinės rūgštys, tad užveria.

Tai tokias išvadas esu susidariusi po paklaidžiojimų (man vis buvo neaiškūs mononesočiųjų ir polinesočiųjų rieb.rūgščių poveikis ląstelių membranoms)
Taisykit, jei klystu - labai norisi sudėlioti taškus ant "i"

pamirsau pasiziureti kokias geriau
as geriau pradzioj karta I diena po viena kapsule. beveik kasdien. gal savaite, ne daugiau. paskui reciau- jei jauciau kad nevirskina.
jokiu salutiniu nebuvo

O kai priaugai, tavo krutine visiskai nepasikeite? Man anksciau kai svoris ziema-vasara svyruodavo 2-3kg, pirmiausiai jautesi pilvas, is paskos ir krutine pajudedavo. Tad vasara geriau buvo - is pradziu pilvukas tirpsta, o krutine ziemine, veliau ir ji nelaboji mazejo. Rudeni blogiausias variantas - pilvukas jausdavosi, o krutines dar nera po vasaros . Dabar atvirksciai - rudeni pilvukas mazeja, krutine stangreja, o vasara tikejausi, kad liks bet kuo ilgiau tesesi uogu sezonas, tuo labiau niko krutine

Voresta turbut mintinai zino viska apie riebalus, gal isaiskins. Man rodos polinesotieji vistiek daugiau zalos, negu naudos atnesa.
''Polinesočioji riebioji rūgštis prie savo laisvųjų jungčių prisijungusi ląstelei nuodingą cheminį elementą jį gali nunešti iki chromosomų.'' bet
''galima prie polinesočiosios riebiosios rūgšties prijungti, pavyzdžiui, seleną ir taip jį nugabenti į ląstelę, kas nelabai pavyksta dabartiniams onkologams lig šiol – jie girdo onkologinius ligonius tokiomis seleno formomis, kurios daugiau nuodija organizmą, negu pakliūna ten, kur jis tampa gydančiu.''

''Riebioji rūgštis, turinti anglies grandinėje daugiau nei vieną dvigubą jungtį vadinama polinesočioji. Žmogaus riebalai apytikriai yra sudaryti iš 90% sočiųjų ir mononesočiųjų riebalų, kai polinesočiųjų yra tik 10%. (Kadangi šie duomenys yra šiuolaikiškai besimaitinančio žmogaus, aš įtariu, kad visiškai sveiko žmogaus, valgančio natūralų maistą, PNRR turėtų būti arti nulio.''

''
Исходя из своей концепции организации живого; Ревич рассматривал и фармакокинетику известных лекарственных препаратов. Напомним эти принципы: 1) уровень организации, на котором действует вещество; 2) дуалистическая природа его активности; 3) его взаимоотношения с составляющими организм частями, особенно липидами; 4) изменения, которые вызывает данное вещество в механизме защиты.

''Роль липидов в промотировании или противостоянии малигнизации зависит от их строения. Инъекции жирных кислот, особенно полиненасыщенных, перед инокуляцией вируса способны защитить животное от инфекции. Введение же неомыляемой фракции липидов (этерные и сфинголипиды), полученных из организма подопытного животного, приводит к появлению четких признаков инфекции после заражения даже у животных, резистентных к данному вирусу. Высокое содержание холестерина в мембранах клеток также делает их более подверженными атакам вирусов.''
Рассмотрение длинного списка фармакологических агентов Ревич начинает с жирных кислот, эффекты которых на симптомы заболевания раком он проверял в прямых экспериментах. Наилучшие результаты были получены с использованием полиненасыщенных жирных кислот.'' bet
''Perskaičius šią ištrauką, gai susidaryti įspūdis, kad polinesočiosios riebiosios rūgštys yra vartotinos nuolat, tačiau to daryti nepatartina, nes, žinoma, vartojant daug polinesočiųjų r.r. virusai neturės geros terpės daugintis, tačiau nereikia pamiršti, kad gera sveikata ir ilgaamžiškumas yra ties viduriu, o tai reiškia, kad sveikame organizme turi būti sterolių ir riebiųjų rūgščių balansas. Ištraukoje kalbama apie polinesočiasias r. rūgštis kaip apie terapinę priemonę.''
Tai gaunasi, kad polinesotieji kaip vaistas, mazom dozem ir tik prie tam tikru disbalansu, tai ju turetu uztekti is alyvuogiu aliejaus ar ne taip?

As irgi taip manau.


Nuo polinesociuju oda greiciau sensta.

as noriu paklausti dariau slapimo tyrima rodo ph 6.5, kai norma yra 5-6. Tai ka reiskia sis padidejimas?

Dar radau ''Apie riebalus''

Riebiosios rūgštys sugeba šalinti nuo kraujagyslių sienelių cholesterolį ir tirpinti trombus.
Trijų mėnesių kakavos riebalų ar žuvų taukų vartojimo kursas po 30 gramų kasdien ryte ir vakare pusvalandis iki valgio išvalo visas organizmo kraujagysles.

HS: Perskaičius šio žmogaus mintis, gali susidaryti įspūdis, kad jau pats laikas keliauti vaistinėn ar parduotuvėn ir, nusipirkus žuvies taukų ar linų sėmenų aliejaus, imti jais „gerinti“ sveikatą, vartoti avansu – kad nesusirgti. Tą, beje, pataria nemaža dalis neišmanančių apie Omega-3 gydytojų, kuriuos irgi yra paveikusios informacijos priemonių skleidžiamos bangos. Polinesočiosios riebiosios rūgštys Omega-3 šiame kontekste yra pateikiamos tik kaip gydymo priemonė, o ne maisto papildas ar maistas, kuriuo galima piknaudžiauti. Kaip ir kiekvienus vaistus, taip ir Omega-3 reikia žinoti kada, kiek ir kaip vartoti. Ne šiaip sau ant žuvų taukų pakuotės yra užrašas: „Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės“. Klaidinga manyti, kad jei japonas ar eskimas valgo daug Omega-3 turinčios žuvies, tai ir gyventojams, kurių genetinis palikimas jau daugelį kartų veldėtas iš protėvių, gyvenusių toli nuo jūrų, bus naudinga vartoti daug Omega-3. Jei riebiosios rūgštys sėkmingai tirpina riebalus ant kraujagyslės sienelės, reiškia jos lygiai taip pat sėkmingai tirpina ir ląstelių membranas. Buitiška analogija: jei dažnai vartojamos agresyvios cheminės priemonės vonios šveitimui, po kiek laiko galima jau stebėti ir dangos pažeidimus. Tas pats ir su kraujagyslėmis: vartojant daug Omega-3, sterolinių plokštelių ant jų nebus – šiuo atžvilgiu jos bus švarios, tačiau ląstelių membranų pralaidumas nuo riebiųjų rūgščių irgi bus padidėjęs, o tai jau prielaida organizme atsirasti visai eilei disbalansų. Plačiau apie tai metabolizmo skyriuje "Aliejų ir žuvų taukų mitai".

Sveiki, ar matydamos kad zmogus serga, pvz veziu. Jis nepazystamas yra. Pvz is Fb. Ar bandote nors uzvesti ant teisingo kelio? Jei jis paraso, kad jam skauda, blogai. Ar isvis nesikisate, nieko nerasote. Nebandote kaip nors susisiekti. As isivaziduoju, kad nepagydomi sunkus ligoniai yra visko isbande ir taip...Tiesiog toks mano klausimas butu.

Manau butu netaktiska kazka sakyti Jei norit aplamai ka sakyti, tai tik paguodos zodzius, bet kartais geriausia aplamai nieko nekomentuoti. Cia tik mano nuomone.

Mane i sia grupele pakviete Voresta atradusi mano meginimus maitintis "teisingiau" del pks interneto platybese. Uz tai esu jai dekinga nes kas diena jauciu, kad is "teisingiau" patekau i TEISINGA kelia

Visiškai pritariu.
Jeigu sergantis žmogus pats ieško kažkokių naujų gydymosi ar mitybos gairių ir tai išsako garsiai - siūlyti pasidomėti galima. Bet tiesiog „iš oro“ kažką kišti sergančiajam - neetiška.

Sveikos, na pagaliau prisivijau jus skaityti. Buvo rimtų perversmų mano gyvenime. Aš atvirkščiai nei Menulis persikėliau į miesto centrą po 4 metų bandymo daryti viską teisingai. Tai yra kurti savo meilės erdvę, būti arčiau gamtos, auginti savo maistą...ir .t.t. Anastasiukė taip sakant. Į kaimą (savo gimtinę grįžau po studijų ir gyvenimo Vilniuje, užsidepresavusi, nelaiminga, piktą ant viso pasaulio). Ir kaime sukūriau šeimą, pagimdžiau vaiką...o dabar šast ir per 3 dienas susiradusi butą pabėgau. Didžiausią įtaką sprendimui padarė konforto stygius. Nu nusibodo per purvyną klampot į lauko tualetą. Ir dar tas faktas kad ir mano tėvas ten nori gyvent ( ir bent 4-5 dienas per savaitę gyvena). O mūsų vizijos ne visai sutampa, tai nusprendžiau pasitraukti, vis dėl to namą su sodybą paveldėjo mano tėvai. Vadinasi man savo eilės ten šeimininkauti dar teks palaukti. Jokiu būdu neišsižadu kaimiško gyvenimo, tik šiuo gyvenimo etapu norisi pabūti arčiau civilizacijos, per motinystės atostogas jaučiausi gana vieniša savo vienkiemy, pasiilgau žmonių. Man patinka mano darbas, o ir pajamos kol kas neleidžia išlaikyti dviejų automobilių, gerintis prie vyro, vaiko ir mano dienotvarkės tampa labai sudėtinga važinėjant vienu auto. Taip, kad aš dabar pabūsiu miesčioniškai paleo.

Manau į Mėnulio ieškojimus reikia žiūrėti tolerantiškiau ir kantriau..nu niekur ji nedings. Atras ji paleo. Aš irgi viena iš tų kurias reikia ilgai įtikinėti. Aš whole tik nuo rugsėjo pirmos, o forumą seku nuo praeitų metų rugsėjo. Bet užtat dabar labiau pasitikiu savo sprendimu, geriau girdžiu savo kūną. Dar yra kur tobulėti, bet jau aiškiai galiu suprasti nuo ko venas ar kitas "pirstelėjimas". Anksčiau galvojau, kad tai normalu..ir visi žmonės gadina ora, pasirodo nebūtina, užtenka 1-2 kart dienoj nusiorinti Sausas vynas pasidarė per saldus, užtenka 2-3 gurkšnių, nebeužsikabliuoju. Nebeskanu man perkaitinta mėsa, o sūdytas lašinys kaip saldainis.

gal kas gaminat kaledoms kazka panasaus i si pyraga, tik pagal paleo?
http://mazojvirtuvel...ntu-vaisiu.html