Paleo mityba

#157
QUOTE(" voresta " @ 2014 10 15, 14:44)
dėl skydliaukės
http://my.chriskress...roid-disorders/ 
http://chriskresser....-gut-connection
pasikapstyk, aš  smarkiai nesidomėjau iš kurios pusės skydliaukės bėdos ateina.l


Dekui Voresta. Domesimes aktyviai dabar.

Tik tiek dziaugiuosi, kad pagaliau zinosim "kame saknys" ir ka tikrinti del pakitimu.
Atsakyti
#158
QUOTE(Nidulia @ 2014 10 15, 14:48)
koks gluten free, jei menulis ruosiasi savo batona kepti, nes naminis skaniau nei krautuvinis:) Be to, angliu perteklius ne ka maziau tu bedu pridaro o bulves, bulka, saldainiai - tikrai angliu perteklius+gluten. Bet cia jos asmeninis reikalas, tik keista, kai megina irodyti, kad ji labiau paleo, nes gyvena vienkiemyje su internet ir elektra nei mes, miestietes, perkancios mesa krautuveje, bet nevalgancios cukraus ir grudu.

nu lai pasitikrina, juk reikia įsitikinti, gal čia tik neekologiški grūdai kenkia. Juk ir tu kada nors pamėginsi torto gabalą sušveisti, ir pasitikrinti- o gal jau žarnynas susitvarkė ir atlaikys? tongue.gif
Atsakyti
#159
QUOTE(Nidulia @ 2014 10 15, 14:09)

Isipaiso:)
Ziurek po straipsniu lentele, nors ten ne visi aliejai, bet esme, kad polinesociuju butu mazai. Geriausia, kai dominuoja daugiausiai sociuju ir mononesotieji isipaiso o jau polinesociuju turi buti visai mazai. Tad tinka kokosu, alyvuogiu, lazdynu, migdolu ir sakyc - anakardziu aliejai, bet kepimui tinka tik kokosu, kiti - pasiskaninti salotas.
http://www.homosanit...uvu_tauku_mitai


nu toj lentelej lazdynu aliejaus neradau g.gif
Atsakyti
#160
QUOTE(Rigedora @ 2014 10 15, 15:39)
nu toj lentelej lazdynu aliejaus neradau  g.gif

aga, nėr. betgi ir googlu pasinaudot galima
lazdyno riešutų aliejaus sudėtis:
Polinesočiųjų RR Omega 6- - 9%;mononesočiųjų - 85%;sočiųjų - 6%

Atsakyti
#161
voresta, raset, kad buna angliu, cukraus badas, pradejus paleo. o ka tokiu atveju daryti? nes man panasu, kad sis dalykas vyksta, pradzioje viskas buvo gerai, o db vel is pradziu
Atsakyti
#162
QUOTE(livijaaa @ 2014 10 15, 16:13)
voresta, raset, kad buna angliu, cukraus badas, pradejus paleo. o ka tokiu atveju daryti? nes man panasu, kad sis dalykas vyksta, pradzioje viskas buvo gerai, o db vel is pradziu

jei normaliai maitiniesi, antrakart jo nebebūna. Čia tik kai nuo 500 gr anglių ant 50 gr pereini, jis apsireiškia. Lengva pasitikrinti: praryji gliukozės tablečių ar sugrauži morką ar obuolį- simtomai išnyksta, reiškia tai anglių badas. Jei nedingsta- vadinasi, kažkas kita.
Atsakyti
#163
QUOTE(" voresta " @ 2014 10 15, 15:25)
jei normaliai maitiniesi,  antrakart jo nebebūna. Čia tik kai nuo 500 gr anglių ant 50 gr pereini, jis apsireiškia. Lengva pasitikrinti:  praryji  gliukozės tablečių ar  sugrauži morką ar obuolį- simtomai išnyksta, reiškia tai anglių badas. Jei nedingsta- vadinasi, kažkas kita.

pabandziau suvalgyti obuoli, tj iskart geriau. bral, tj ka daryti???
Atsakyti
#164
Tuoj bus priverstinis sokolado ir kavos atsisakymas:
http://www.lrytas.lt...olado-skoni.htm
Atsakyti
#165
QUOTE(" voresta " @ 2014 10 15, 15:15)
nu lai pasitikrina, juk reikia įsitikinti, gal čia tik neekologiški grūdai kenkia. Juk ir tu kada nors pamėginsi torto gabalą sušveisti, ir pasitikrinti- o gal jau žarnynas susitvarkė ir atlaikys? tongue.gif


Meginau as torto, nieko nepasidare, nei galva skaudejo, nei bere. Merginos skundesi galvos skausmais po sugriesijimo, tai ir as jau buvau pasiruosusi nemalonumams, bet nieko blogo nebuvo.
Atsakyti
#166
Sveikos 4u.gif.
Kiek spėju, seku, kiek išeina būt draugiškai su Paleo, būnu blush2.gif smile.gif. Ir jau patyriau, kokie negalavimai užklumpa rimčiau sugriešijus. Kaip Voresta panašiai ir rašė, pasitikrint ar skrandis sandarus doh.gif.
QUOTE(mėnulis @ 2014 10 15, 15:00)
nea, zinoma kad auginu smile.gif bet daznai nepjaunam. pvz avys praeitais metais daug persileidimu apturejo, zuvo vyr. lyties vaikai. is tos bandos kuri atsirado, daug gime moterisku, tai ju negalima pjaut smile.gif avyciu nepjauna niekas. todel dabar mesa perku is turgaus. .........pusryciams, ir pietums ir vakarienei valgant tik ji. as gyvenau visa ankstesni gyvenima vilniuje. zinau ka sakau.

man patiko šitas mėnulio postas wub.gif. Nostalgija kaimui gal... ir samprotavimui apie pirmykščius...
ir viskas ok su mėnuliu, ieško, tiria, klausia, bando. ne visi gi stačia galva neria į Paleo 4u.gif.
Atsakyti
#167
QUOTE(livijaaa @ 2014 10 15, 16:35)
pabandziau suvalgyti obuoli, tj iskart geriau. bral, tj ka daryti???

Gal angliavandeniu labia mazai per diena susidaro? Nemeginai susivedineti I kokia lentele ir paziureti? Kai po pertekliaus pereini prie labia mazo kiekio angliu, tai labia pasijaucia pradzioje. Ir man buvo negerumu.
Atsakyti
#168
QUOTE(<tundra> @ 2014 10 15, 17:34)
Sveikos 4u.gif.
Kiek spėju, seku, kiek išeina būt draugiškai su Paleo, būnu blush2.gif  smile.gif. Ir jau patyriau, kokie negalavimai užklumpa rimčiau sugriešijus. Kaip Voresta panašiai ir rašė, pasitikrint ar skrandis sandarus doh.gif.

man patiko šitas mėnulio postas wub.gif. Nostalgija kaimui gal... ir samprotavimui apie pirmykščius...
ir viskas ok su mėnuliu, ieško, tiria, klausia, bando. ne visi gi stačia galva neria į Paleo 4u.gif.

ačiū smile.gif rašau dienoraštį apie kaimą: Čia
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo mėnulis: 15 spalio 2014 - 16:57