Paleo mityba

visiškai pritariu.
Siaubas apima, kai pamatai, paskaitai kiek dabar žmonės naudoja įvairiausių kūno priežiūros, kosmetikos gaminių: muilai, prausikliai įvairioms kūno vietoms, pilingai, losjonai, kremai, kaukės, kur dar dekoratyvinė kosmetika... Prausikliai sunaikina natūralią odos apsaugą- riebalinį sluoksnį, tada oda sausėja, tepami losjonai, pieneliai, kremai, tada vėl prausiama... ir taip ratas sukasi.. O vartojimas įvairiomis formomis nuolat skatinamas..

Kai laikiausi diukano dietos kepdavau tokį, dabar irgi visai tinakmas būtų valgantiems varškę.
500 gr varškės
5 kiaušiniai
Šlakelis citrinos sulčių
Žiupsnis druskos
Saldiklio pagal norus
Prieskonių pagal nuotaiką

Varškę ir trynius, taip pat prieskonius druską ir saldiklius labai gerai išplaku blenderiu, kad būtų tešla be gumuliukų. Baltymus plaku mixeriu kol suputoja, supilu citrinos sultis ir plaku kol pradeda spindėti ir pasidaro nebekrentantys iš apversto dubens. Tada juos lengvai išmaišau varškės ir trynių masėje.
Kepimo formą iškloju kepimo popieriumi, sukratau pyrago tešlą, išlyginu kad gražiai sugultu. Viršų galima apibarstyti norimais trupiniais: kokoso drožlėmis, aguonomis, sezamais ir pan.
Kepdavai 175* elektrinėje orkaitėje, kaitrą paduodama iš apačios apie 45 min.
Kepimo laikas visuomet priklausydavo nuo ingredientų. Su ta mase galima įvairiai experimentuoti, papildyti džiovintais vaisiais, arba net daržovėmis.
Aišku, viso proceso metu derėtų stebėti kas vyksta orkaitėje.
Taip pat svarbu neištraukti pyrago iš orkaitės per anksti, kad jis nesukristų. Palaikydavau kokį 20 min prie atvirų durelių(aišku išjungus jau kaitrą), tada tik ištraukdavau.
Tikriausiai pastebėjot, kad pyragas be riebalų - juk diukano dieta. Bet, manau galima dėl skonio jais bent kepimo skardą ar popierių ištepti
Papildyta:

Kai neturiu patirtie su vaikų odele tai man siaubas nuo visko ima. Draugės vaikai labai grabanoti buvo. Nu rinkiukių daug visokių. Tai tuose įdubimuose labai šusti odelė galėjo greit pradėti.
Bet jei pastebėsiu, kad nebūtina tuos aliejus tepti, ir netepsiu. Net sau tik ant veido tepu, tai kam to kūdikio šarvus gadinti.

tai, kai turėsi, tada ir pamatysi, kad jokio siaubo nėra... Visų pirma, gal vaikas nebus garbanotas , o jeigu ir bus, tai svarbiausia laikytis higienos- kasdien tas raukšles išvalyti pačia pačiausia valymo priemone- vandeniu, numaudžius svarbu tas raukšles nusausinti. Na, o jeigu to nepakaks, tada jau gelbėsim patarimais...

Kada jau lialius atkeliaus?

laikykis!
idomu , kaip su paleo, ar labai pykina/ vemia ar ne?
ka merginos sake ta tema?
Papildyta:



as vakar vistos kulsele su maoliugais valgiau
o siandien daug visokiu darzoviu orkaitei kepu ir ta pacia vista idesiu

lengvai pykino kelis kartus, vemt - nevemiau.
vaikui naudoju kokosu+migdolu alieju, tepu tik uzpakaliuka, gausiai negailiu, bet kazkur jis dingsta iki kito sauskelniu keitimo. prasiu su Weleda prausikliu, nes plaukuciai susiriebaluoja, paprastu vandenuku neisplausi...

As irgi nevemiu ir tikiuosi nevemti, bet sleikstulys yra ir gana nemalonus.

Jei viskas pagal planą, tai lapkričio 27. Bet kad lėliukė jau dabar visa savaitę daugiau išsivysčiusi, įtariu pajudės gerokai greičiau.


Visai nepykino. Net ir ne paleo pirmais mėnesiais valgant. Bet per nėštumą vėmiau du kartus: vieną kartą nuo valdiško maisto, kitą - nuo valerijono lašų (teko kelias dienas Santariškėse praleisti, ten visas pilvotasias valerijonais ramina. Tik man jų per daug pasirodė, matyt)


Nusipirkau weleda tepalą, gal abiem ir man, ir kūdikiui užteks jei nereiks daug naudoti. O sviestmedžio kur geriausia pirkti Vilniuje?

Dar noriu vėl pasidžiaugti, kad nėštumo metu grįžau į paleo. Nors ne visada labai švariai valgau. Tačiau taip gera, kad svoris laikosi normalus. Dabar, pradėjus 8 mėn esu priaugus 10 kg. Tiesa, esu jau numetusi 2 kg kai atsisakiau pieno. Bet savijauta taip valgant yra tikrai nuostabi. Ir džiaugsmas, kad vaikiukas irgi gerai vystosi, pagal savaites net augesnis yra. Bet čia dar ir genai gal savo daro, nes abu su vyru milžinai esame

Man šis Išsuktas kreminis taukmedžio sviestas patinka Žinau, mamytės maišo kartais kokosą sus sviestmedžiu.

koks fainas, dabar uzsimaniau, tik reik kur uzsienyje susirasti
beje, kai nescia buvau, tai pilva ir (.)(.) kokosu al. tepiau - striju taip pat nera tik ant krutines ir klubu, mazos baltos tokios ir matosi tik kai oda patempi, bet man rodos ten jos ir pries tai buvo...

o, nedaug liko... Tai mergytės laukiat...


Sviestmedžio aliejų perku čia:

Nilinis: http://www.aromanatu...sviestas-2.html

Paprastas: http://www.aromanatu...u-sviestas.html




kookia kaina...

Prisiminiau - viena mamytė džiaugėsi šiuo Taukmedžių sviestas iš Vakarų Afrikos naujagimiams ir vaikams.
O visas pasirinkimas čia