Paleo mityba

vaisių tik 20g per dieną tikrai candida neišbujos, o dėl disaerobinio, tai aš kažkaip pradedu labai abejot Roko rekomendacijom dėl tų subproduktų (gal jis sumaišė kažką )..... juk visi (turbūt visi ) autoimunininkai būna su kataboliniu-disaerobiniu disbalansu, o AI būtent pabrėžia, kad būtina kuo daugiau vartot subproduktų, ką rodo ir Silverio patirtis.... AI protokolas žiaurus, ten ir kiaušinių negalima , o gal putpelių kiaušinius galima



aš visur pilu tą kokoso kremą ir į cikorinę kavą, ir į sriubą, ir ant mėsos, man jis nieko negadina

O makadamijos

o knygoje rašo, kad anakardžiai labai tinka

Vaisiai daugumoje AIP variacijų išmesti (arba ribojama iki 20 g fruktozės?), net ir tose lentelėse, kur avoid, apačioje siūloma apsvarstyti ir vaisių kategoriją.
Man AIP irgi atrodo per griežtas. Kažką išmečiau automatiškai iš karto (bet tiems produktams su paleo arba mano pačios sveikata vis tiek nelabai pakeliui), o kažkuriuos produktus ramiai bandžiausi po truputį. Tai gal, galvoju, ir nebūtina savęs visiškai užsmaugti.



Dėl visų autoimunininkų aš labai linkusi abejoti. Pagrindimo neturiu, bet ir kita pusė jų neturi, todėl lygybė. HS šaltiniais šita tema vietomis taip pat stipriai abejoju - nors iš kur ta informacija versta rasti galima lengvai, bent dalį, nuo to ji atrodo ne geriau.
Patarimai skiriasi dėl to, kad jų siūloma mityba ir nėra tapati tam, ką siūlo AIP. Čia temoje, kaip lengva pastebėti, visa krūva panašių mitybų rūšių, porūšių ir krypčių suplakta į vieną, disbalansiniai patarimai - prie to paties. Visų bazė maisto atžvilgiu panaši, bet skirtumų taip pat yra. Bet visada yra ir laisvė rinktis, ir kuo tikėti, ir ką skaityti, ir...

Teoriškai jokių kiaušinių negalima kurį laiką.

"Nori nenori - bus"

Pakepinau moliuga kubeliais orkaiteje apie 20 min. Tada keptuveje svoguna ir saliero kota apkepinau, ten sudejau moliuga ir puodeli vandens. dar 15 min patroskinau ir sumaliau viska. dejau pipiru , kumino. bte vis tiek saldi sriuba gavosi!

nu aš kaip tik bandau viską suvest į vieną, nes jeigu maisto bazė ta pati, vadinasi ir maisto pasirinkimo principai tie patys, tik vieni žiūri iš metabolizmo disbalansų pusės (šitas požiūris yra viską apimantis), kiti jau konkrečiai, pvz. knygoj išskirta pagal ligas (autoimuninės, diabetas, alergija) , tai pvz. diabetas gali būti ir dėl katabolinio, ir dėl anabolinio disbalanso, o šitų disbalansų mitybos tikrai skiriasi, nors knygoj diabetui "išrašytas vienas receptas" todėl man pvz. neužtenka žinoti "vienos teorijos", gal iš pirmo žvilgsnio atrodo viskas suplakta, bet, kai įsigilini į visus požiūrių kampus, tai prieštaravimų tarp vieno ir kito neturi būti ir jų nėra, bent jau esminių, tai tikrai. Kol kas, kiek aš domiuosi savo problemomis, tai tik viena info papildo kitą, o kardinalių prieštaravimų tikrai nėra Tikėti, tai čia niekuo nereikia, ne bažnyčia čia

Kad jau rankiojame iš konteksto - o tu žodžiams linkusi suteikti tik vieną - šiuo atveju - konfesinę - reikšmę?
Jeigu (ypač) mes neišeisime iš mitybos ribų - kiekvienai tezei galima rasti antitezę, net jei kalbėsime apie mokslinį to pagrindimą. Ir (a)loginių ryšių paieškos, kritinis vertinimas, randamos informacijos sisteminimas ir klasifikacija - finale galvoje visa tai vis tiek bus suvesta į primityvų, bet prigimtinį žmogišką būvį - (ne)tikiu.



Dėl skirtingų mitybų (apie radikalumus niekas ir nekalbėjo, tik apie siūlomo maisto skirtumus) - rašiau būtent apie šitai.
Nemanau, kad kažkas kažką sumaišė. Jeigu jis (jie) visus autoimunininkus priskiria prie K-D disbalanso, subproduktų, tam tikrų aliejų ar dar kažko jiems, tuo besiremiant, ir nerekomenduoja.
AI (čia tu turi galvoje protokolą? Nors nesvarbu), jei jau siūlo vartoti ir subproduktus, ir mėsą, ir visus bendrai šiai mitybai tinkančius aliejus, panašu, atskirų disbalansų neišskiria ir visus autoimunininkus pasodina po viena didele etikete siūlydamas jiems tik galimai netinkančių maisto produktų-dirgiklių selekciją išmetimo-įtraukimo į racioną principu.
O va dabar jau galime bandyti daryti išvadas:
Gali būti, kad Silverio (atsiprašau! ) su visa jo AI liga disbalansas buvo kitoks, todėl subproduktai jam tiko. Jei pritarsime šiam teiginiui - paneigsime, kad visi AI yra K-D tipo, ir tada, einant toliau, sutiksime, kad ir AI ligų klasifikacijų pagal tinkamą maistą gali būti N (keturi, ar kiek ten tiksliai jų yra).

Be to pati rašai, kad diabetui, priklausomai nuo tipo, taikytinas ir K, ir A disbalansas. Bet bet - tas pats diabetas (visi tipai) irgi traktuotinas kaip AI liga. Ok, tada teoriškai pripažinsime, kad visos AI ligos gali būti skirtingų disbalansų, ir bus pasakyta, kad reikia matuotis ir skaičiuoti individualiai (o čia dar vienas bet - bet tada grįžtame prie to, bendrųjų AI susirgusiųjų skirtų rekomendacijų K-D konstruktas pasidaro labai klibantis). Todėl... Turbūt, kad tingiu, ir su savo demagogijomis šia konkrečia tema toliau stengsiuosi tylėti.

Zomsa, del K-D tipo tu teisi. Pagal HS as turejau buti kuda sklerozininke, bet buvau stora sklerozininke. Ir tokiu daugybe. Ypac uzsienieciu tarpe, pilna storu sklerozininku, kurie i K-D tipa neisipaiso.

kaip ir stori psoriazininkai

Sveikos, vakar buvau maloniai nustebinta savo mm. Rugsėjį ciklas buvo "vos" 46 dienos (tai daug maž įprasta pastaruosius pora metų). O vakar šast ir sulaukiau lygiai 29 dieną...ir kas per stebūklai? Paleo?