Paleo mityba

Paleo duona stai tokia pirkau JulianBakery puslapyje (skiltis "bread"). vieno kepaliuko labai ilgam per akis (laikau saldikly), nevalgom daznai, o ir seimyna musu nedidele (3), be to tai lengvas budas padaugint riesutu (yra ir kokosinis variantas). Kadangi sudetis aiski, reikia issikept paciai, labai nemegstu permoketi ir namie visada geriau gaminti. Pabandysiu issikept maziuka gabaliuka, galesiu parasyti, kaip sekesi.
Namie kartais issikepu sausainiu is likusiu kokoso drozliu po pieno spaudimo, imaisau maltu ir kapotu riesutu, datulem pasaldinu truputi, nesugauna saldus, bet mums labai skanu! Dar juodo becukrio sokolado ilauzau gabaliuku, tai tada jau pas mus sventadienis Tokius sausainius kepdavau ir anksciau nebudama paleo.

Sesė pranešė, kad Osle, netoli jos darbo atidaromas Paleo restoranas. Vadinasi lyg ir " Iš žemės ant stalo" ar pan...

Tai priaugai, kai atsisakei pieniskiu i daugiau vaisiu pradejai valgyti, ar ir dar kazka pakeitei?

Ne ne, nepradesiu.
Zinai, paskui galiu atestacijos negauti ir busiu istrenkta von
Savijauta tokia ot, gal daugiau emociskai nei fiziskai. Pykinti pradeda po pietu, ypatinga vakare, bet nevemiu. Erzina, nes nera jegu dirbti. Pirmadieni einu pas gine, nes dar nezinau nei kas, nei kiek, nei kur...zodziu.
Ai, dar saltis krecia, su vilnonem kojinem ir megztiniu purtausi. Nezinau ar normalu...

Matau, kad mūsų ir daugiau tokių, tai čia galima pasiginčyti, kuri labiau.
Man irgi - viskas, kas saldu - vietoje maisto, po ir prieš. Sveikatos bėdų beveik nebuvo, o turėtos nedidelės odos problemos išsisprendė vos sugrąžinus į mitybą riebalus (dėl šito susiprotėjau gerokai anksčiau). Gal labiau dėl gyvenimo tempo taip - darbai, akademinės veiklos, pastovumo tame mažai, išeini ryte, grįžti vakare, į skrandį kažką įmesti reikia ir tam skirta 10 minučių, plius reikia greitos energijos, plius pasimaišo krūva neigiamų emocijų - stresas, pyktis, baimė (o čia į pagalbą - visus balansus atstatantis sausainiukas), o aš dar pati iš savęs neracionaliai esu linkusi nervintis tose situacijose, kuriose realiai nevyksta nieko blogo. Tai finale liga atėjo labai netikėtai, be jokių išankstinių signalų.
Ką norėjau pasakyti - manau, kad ji buvo visų šitų veiksnių visuma. Kad ne vien maisto kaltė - tai tikrai (nors šitaip stresinti savo organizmą metai iš metų irgi reikia sugebėti. Konkrečiau visko ir nepapasakosiu), bet beveik esu įsitikinusi, kad visame derinyje jis buvo ne paskutinėje vietoje.

Labai gera išvada.



O tai negi anas toks žvėris pas tave? Bet juk ne tas pats asmuo, kur ir darbdavys?
Ne tu pirma, ne tu paskutinė, kuri dėl tokios priežasties akademinių išeina... Grįši, padarysi, apsiginsi, ką čia tie pora metų? Viskas bus gerai - dėl visko.


MamaMamaMama, ativas - norėjau paklausti - o kokia pas jus ten, toli, situacija su geresnės kokybės mėsa, žuvimi, kainomis, galimybėmis tuos produktus pirkti - sunku rasti? Kad perkat, tai matau. O realiai vertinant - ar tokių produktų kainos ir gaunamų (ar vidutinių) gyventojų pajamų santykis yra normalus, tai nėra kažkokia prabangos prekių kategorija?

Oi ir as noreciau receptelio

Tiesa, tai kaip ten su ta Tapioka? Kodel ji negerai? Juk be glitimo

Perkunas zino, baisiai nuotaikos zmogus. Mano darbdavys yra universitetas, del sito maziausiai suku galva, nes galiu ir dviem metam iseit atostogu. Taciau akademines duoda tik metams, ir as nespesiu ivykdyti savo siu metu plano, zodziu, net galvot nenoriu. Einu geriau grindis issiplausiu, galva pailses.

Zomsa, kai paskaiciau tavo posta apie liga, nu zinok man labai panasiai buvo. Tik as ne sausainuku uzkasdavau, bet tortuku ir saldainiais "pauksciu pienas".
Beje, as iki dabar neracionali nervininke ir nesusitvarkau su tuo, nezinau kaip...

Gal gydytoja ir pasakys ar normalu, ar ne. Visoms skirtinga savijauta būna. Be to dabar rimtas ruduo, tai ir vėsiau. O gal kokių vitaminų reiks. Pamatysi. Laikykitės



Zomša, juk tu specialistė kosmetikos?
Gal ne į temą, bet gal kokią sveikiausią kosmetiką patartum kūdikio odėlės priežiūrai? Kaip ta Weleda, ar gerai. Kai anksčiau kalbėjom apie kokoso aliejų, jei teisingai supratau, tai aliejus nėra pats tinkamiausias dalykas odai. Bent dažnam naudojimui.

Šiandien grįžo moliūgas ant stalo. Su vištos krūtine. Super. Net vyras 100 proc paleo pusryčius valgė ir pakomentavo, kad labai sotu

Nieko nera su ja blogai, bet tai krakmolas daugiau negu miltai. Siaip kartais manau galima kazka is jos pasidaryt

What is Tapioca Flour?

Tapioca goes by many, many names. It’s yuca in Peru, cassava in Africa, and manioc in Brazil and Argentina. You might know tapioca in sweet and cloying pudding form, or as a slimy pearl in your Bubble (boba) tea. Tapioca is native to Brazil, where it was likely first domesticated 10,000 years ago. Interestingly, one of the varieties is poisonous when consumed raw, causing a cyanide reaction in the stomach but is completely safe when fully cooked. Nowadays, we are turning to this ancient root vegetable in its flour form as a safe option for those with gluten intolerances and for many following the Paleo diet.

What it is: a root vegetable, the third largest source for carbohydrates in the world, and gluten-free.
What it isn’t: a grain, a legume, a potato, refined, processed, or unnatural.

Is Tapioca Flour Paleo?

Tapioca flour is a tricky one, and much like other items on this site it ultimately depends on your personal Paleo choices. For most people, Tapioca/starch and its byproducts are completely acceptable since it doesn’t fall into those categories listed above. You can use tapioca flour to make tortilla-like crepes or pancakes to get a bread fix. Others say it falls into a grey area, especially since it has almost no nutritional value. We say go for it, as does Mark’s Daily Apple, as long as you consume in moderation.

Dėl ligos - tai va, matyt, dėl to organizmai į smegenis ir nusitaikė. Deja. Kažkur kažkas... Bzingt.
Aš irgi neišmokstu nesinervinti. Niekaip. Stengiuosi nustumti, užmiršti, suprantu, kad tik kenkia, o ne padeda. Bet vis išlenda šitas bruožas, kartu su milijonu ateities scenarijų.
Dabar va, nuo mėnesio pradžios oficialioji medicinos sistema su savo koridoriais mane sėkmingai virkdo - tiek sveiku protu nesuvokiamų problemų lygioje vietoje, kad net nebūčiau galėjusi pagalvoti. Galutinis rezultatas vis tiek visai nepriklausys nuo išeikvotų nervų resursų (tavo atveju - taip pat). Bet tai tai. Negera. Eisiu ir aš, matyt, grindų plauti.



Oj ne, aš tiesiog fyfa širdy, besidominti asmeniniu kailiu.
Tai apie vaikų odos priežiūrą - nieko, o nieko negaliu pasakyti. Natūr kosmetika nesidomiu, ta prasme - nebijau visokių priedų, jei pats produktas man tinka. Bet natūrali kosmetika visada gali turėti tokį minusėlį - dėl natūralių priedų (eterinių aliejų ir pan.) ji kartais gali alergizuoti labiau, nei ne tokios natūralios sudėties produktai.
Kokosų aliejus gali kimšti poras, bet gal tai labiau galiotų veidui, krūtinės sričiai, nugarai (o man asmeniškai jis dar ir plaukus sausina, jei naudojamas kaip kaukė, todėl vartoju tik į vidų). Ir šiaip aliejai ne drėkina, o maitina, tai čia jau reikia žiūrėti, ko odai konkrečiu metu reikia.

Mano sese vaikams naudoja Weledos kalendulos serija - yra ir kremukas issutimams ( tarkim nuo pamperso alergizuoja, ar kakutis labai rugstinis siek tiek nudegina odyte ) geras, duso zele / sampunas / losjonas irgi nealergizavo. Dar kazka buvo pirkus vaistinej, lygtais Emolium vadinas sampunas ir kuno prausiklis ( na toks kaip aliejaus pagrindu ), tai irgi viskas gerai buvo. Dar sy bande:

http://www.iherb.com...r...r=null&ic=3

Tai irgi geras buvo, sampunas taip pat tiko Tai tiek isbandyta

Ha ha ha


Ačiū Man ir kitos draugės tą rekomendavo, bet prisiminiau mūsų kalbas apie aliejų, kaip zomša sako, kad kemša poras. Tai ar vaikams tie aliejukai nekemša?
Sau kai riebus kremas pasibaigia, ant veido tepu valytą sviestą. Žinoma, kvepiu tada kaip koks keksas, bet veidui riebalas patinka.