PALEO

yra tu miltu.kukuruzu,ryziu.

dėl torto- kai ilgiau pabūsi be grūdų, ir jei turi netoleranciją glitimui, tai užvalgius torto tavo organizmas tau pasakys-geriau nereikia. Ir būtų kvaila jo neklausyt.

Dėl tos ponios- pagal metabolizmo teoriją jai greičiausia buvo anabolinis/anaerobinis disbalansas su visom iš to išplaukiančiom pasekmėm-elektrolitų perteklius, uždaros membranos, kraujospūdis, cholesterolis. Kai pradėjo dagugiau vegetariauti, aišku gyvulinio riebalo nevalgė, vartojo aliejus, atidarė membranas, krito spaudimas, susitvarkė ir kitos bėdos- todėl ji ir sako, kad tai yra gerai. Ir ji teisi. Jai gerai, ir tiems, kurie turi metabolizmo nukrypimą į šitą pusę. Tačiau labai ilgai vegetariaujant be gyvulinio riebalo metabolizmas gali nukrypti į kitą pusę, katabolinį/disaerobinį disbalansą, kurio pasekmė yra autoimuninės bėdos. Nesakau ligos, nes tai tik to nukrypimo simptomai, kuriuos medicina įvardija ligomis ir mėgina "gydyti". Kaip jai tai sekasi-puikiai žinom.
Brego rekomenduojama mityba nepadės susitvarkyt sveikatą jau turintiems katabolinį nukrypimą ir "kiauras" membranas .


jei riebalai laisvai ganomų gyvulių,nešeriamų grūdais, jie nėra blogis. Blogis -perkaitinti riebalai. Pieno produktai tokiu atveju dažnam gali netikti dėl pralaidaus žarnyno, tačiau vėliau galima pasitikrinti ir pasirodo, kad problemų nėra. Čia jau kiekvienam asmeniškai.


Greičiausiai kartu tavo mityboje sumažėjo angliavandenių, o tai irgi prisideda prie tavo gerėjančios būklės, nes mažėja insulino išskyrimas.

Lumi, geras urvas ir ugniakuras. Pradžiai O krosnelė- visai geroj vietoj- ją įjungus, spinduliuotė tenka labiau kojoms, o ne galvai ar pilvui. Protinga.

čia acetono kvapas? didink angliavandenių, o jei kitoks- išnyks pats su laiku.

O taip! Paskutinį kartą nuo kelių gurgšnių alaus ( koks velnias pakusijo paragaut ) cypiau migrenos priepuolio ištikta

buvau baliuj ir neatsilaikiau naminio šimtalapio gabalui siaubas kaip pilvą raižė

Tai vis tiek jie atsiradę buvo, net po gimdymo? Maniau pagimdai ir endo quit


Na jau. Kam kankintis ir rizikuoti. 10 kg laisvai ir maloniu valgymu nuritinsi. Šiame forume tai daug kas gali patvirtinti

na va, dar pora tokių kartų ir išsivystys sąlyginis refleksas. FŪŪŪ.

Tau juokinga, o į mane jau žmonės kreivai žiūrėt pradėjo. Girdėjau gandus, kad į sektą įstojau

1) Tai cia ko gero ta pati beda kaip mano vyrui gali but Kai hipertenzija...Baisu, nuo alaus, sio kvieciu produkto butu sunku atpratinti. Ir itikinti.

2)O kaip riebalu neperkaitint, ypac, jei lydai taukus, nuo papjauto gyvulio Namu salygomis. Kada jie jau bus perkaitinti?
3) Labai galimas dalykas. Kazkaip jauciasi, tarsi butu galva prasviesejusi. Labai idomiai is tikro.

----
Idomiai ten su tuo paragavimu sveciuose, tai atseit, po kiek laiko, jei nevalgai angliavandeniu, pasijaucia, jei vel ju paragauji. Taip? Organizmas tada duoda signala? Issivales organizmas nebepriima savo alergenu? O gal netenka medziagu, kurios juos virskina. Girdejau, vegetarams taip buna, kai ilgai nevalgo mesos. Jei kur paragauja, nebesuvirskina, ir buna bloga labai paskui

As atsimenu is labai ankstyvos vaikystes, kai mama dave pirma karta duonos. Net nezinau kiek metu man buvo. Tik atsimenu, kad ji man pasirode, labai neskani.

Dar pamaniau, kad gal ta Bregas ten rekomenduoja taip badauti, kad issivalyti organizma, o tai neblogai net ir jei glitimo netoleruoji. Savaite geri vien vandeni, ir organizmas issivalo kazkaip taip Kiek girdejau, kad jei serga, kai kas irgi nevalgo, geria vien vandeni. Kalbu apie virusus, gripa. Tada atseit lengviau daug pasveksta.

Mb turėjo panšią bėdą. Įtikinau negert alaus (na tiksliau susilažinom) 1 mėnesį ir spaudimas pats susireguliavo. O būdavo ramybės būsenoj mažadaug 160/100 po to pasidomėjo giliau ir pasirodė, kad sutrikus kepenų veikla ir apskritai jam jokio alkoholio negalima

Dalinuosi maistu:
Receptas nieko nuostabaus, įprastas kasdieniškas paleo.
Mažais gabalėliais supjaustytos vištos krūtinę (mažesnę nei mano delnas) sudėjau į sausą įkaitintą keptuvę, uždengiau dangčiu. Plonom juostelėm supjausčiau raudoną papriką ir taip pat juostelėm sutarkavau gabalėlį moliūgo, įpjausčiau kelis mažus pomidoriukus. Višta per tą laiką pabalo ant jos viską ir užmečiau, pasūdžiau. Gerą šaukštą lyd.sviesto dėjau kai daržovės gerai suminkštėjo, dar šaldytų svogųnų laiškų gerą saują užbėriau. Išjungus ugnį viską kokią minutę palaikiau "troškinimuisi" Tada jau lėkštėje dar kokoso aliejaus pusę šaukšto įmečiau ir viską vainikavau sauja saulėgrąžų daigų. Gavosi Lietuva geltona-žalia-raudona. Laaaabai skaniai. Ir labai gražiai juodos lėkštės fone tos spalvos matėsi.

Bet ar jusu vyrui ji buvo nustatyta, ar jis gere vaistus kasdien? Mano vyras jau nebegyvena be vaistu. Del to jam jau pakitimai akiu dugne. Bet alu geria. Tai jo pasirinkimas. Nieko nedaryti del to. Ka as galiu padaryti. Uzdrausti, kaip mazam vaikui Buvo daug kartu sakyta. Jis turi pats nuspresti.