PALEO

Endometrioze puikiausiai gydo nestumas
Kinu medicina endometriozes net nevadina liga, tai tokia moteru bukle , etapas.

Man irgi itare sita nesamone, tai as ieskodama dietos buvau ant zaliavalgystes uzsokus. Nes atseit kiausiniai , raudona mesa didina uzdegima. bent tokia info buvau radusi.

Jo, ir aš tokią dietą buvau radusi, bet žinojau, kad be mėsos negyvensiu. Jau kažkada senovėje buvau bandžius vegetraystę... Bet man rodos, labiausiai cukrus ir grūdai vis dėl to kenkia organizmui ir sukelia tokius uždegimus.

Siaip zmogus nevalges iki 40 paru gali isbut . Tai jei viena valgyma ir praleisit , tikrai nieko nenutiks. Jei nukristu cukrus kraujyje galima koki saldainiuka i burna imest , kad i koma nekrist .
Jei tik vaisinantiems galiu atsakyt ir nevalgyt, tai nevalgau. Bet jei negaliu pasakyt ne - pvz, vaisina koks virsininkas, uzsakovas ar pan...nu ka tada valgau, bet ne del to kad alkana, o del to kad taip reika.
Papildyta:


taip , ten pirmoj vietoj ir buvo cukrus, glitimas, ryziai , paskui pieno produktai, KIAUSINIAI , RAUDONA MESA, kava , arbata, visokie E . Tai as ir nusprendziau kad lengviau susirasti siauro raciono dieta kur aisku ka galima , negu vargti su tokia, kur labai daug ko negalima. Sedau ant zaliavalgystes ir sedejau su daug zoliu ir darzoviu. Buvo vasara tai buvo gerai . Grudu jokiu needziau, nes daiginti tai ne man:D . Tortu su kruva riesutu ir medaus irgi nedariau. Bet... apart to kad nustojau zagset, pradejau "jaust "subtilesnes" energijas" ir atsirado didziulis noras vaikscioti, sveikata ne itin ir pagerejo.

nelabai ką žinau, bet pagooglinus radau http://www.proteinpo...ets-and-copper/
http://www.westonapr...hronic-fatigue/
gal per daug kepenų valgai? nes varis, kurio daug kepenyse ir cinkas yra antagonistai

Beveik visai nevalgau kepenų, nors mėgstu. Bet įtariu, kad dėl to paties cinko trūkumo nevirškinu visai. Įdomiausia, kad nevirškinimas atsirado su Paleo. Tai gali būti, kad su cinku ne kas buvo dar prieš Paleo, o paskui kai pradėjau valgyti daugiau baltymų išnaudojau paskutinias jo atsargas, nes jis labai reikalingas baltymų virškinimui. Užburtas ratas;)
Per paskutinį metabolizmo tyrimą pas mane buvo tik simpatinis stresas - čia irgi man susiveda į cinko trūkumą.

Sveikos, Paleo merginos,
vakar dariausi veido tyrima, kiso po tokia melyna lempa, lengvai pasiurpau kai savo oda pamaciau
man toks klausimas kyla (kosmetologe neitikino), kodel buna ant veido issiplete poros? Kodel su metais ju daugeja? Kodel jos kemsasi?
Koki "stebukla" probleminei odai priduoda vaisiu rugstis?

Prirase baisiau brangios kosmetikos..
Pakritikavo kokosu alieju, neva Lietuvoj jo tikrai nera naturalaus, is kazko ten gaminamas.
Ir kad jis tik sutepa virsutini odos sluoksni, giliau nesiskverbia, ir dar gi kvepuot neduoda..

Ale jei pilnai maitinimas vyktu is vidaus, gal ir nereikia to skverbimosi...

Per padidinamąjį stiklą ir gražiausia oda, manau, nekaip atrodytų
Manau, tiek probleminei, tiek neprobleminei - svarbiausia, kas tavo viduje, o ne kokią chemiją užtepsi (aš tai iš vis prieš tokius "stebuklus")

O. Čia galiu bandyti papasakoti.
Išsiplėtusios poros gali būti nulemtos genetiškai - jei jos didelės - tai nesutrauksi, kad ir kaip norėtum.
Porų su metais nedaugėja. Bet jos gali išsiplėsti. Išsiplėtimas ir kimšimasis iš esmės susijęs. Kemšasi dėl to, kad a) padidėja odos riebalavimasis (čia priežasčių daug - ir pasikeitusi mityba, ir amžius, ir hormoniniai pokyčiai - pvz. paauglystė, tada - antra paauglystė ) b ) tie riebalai, išeinantys per poras, su kažkuo susimaišo, daugiausiai - su negyvomis paviršiuje esančiomis odos ląstelėmis, bet gali būti ir kosmetika, ir taip užkemša porą. Užsikimšusi pora automatiškai išsiplečia.

Vaisių rūgštis - AHA - nusluoksniuos viršutinį odos sluoksnį (negyvas ląsteles), realu, kad dėl to mažiau kimšis poros, kartu jos sumažės.
Bet šiaip į poras įsiskverbia tik BHA (beta hydroxy rūgštis), t.y. jis ir nusluoksniuoja viršutinį, ir dar įsiskverbia į poras, todėl bėrimų, besikemšančių porų ir pan. atvejais yra žymiai geresnis pasirinkimas. Tik produktų su BHA kosmetologės arba neturi, arba turi labai mažai, todėl įprastai kiša AHA.
Na, AHA šiaip geras daiktas odai, jei stiprumas tinkamas parinktas. Lokalias procedūras kosmetologiniuose kabinetuose irgi su AHA daro. Tik mokėti daug už produktą tikrai neverta. Bijoti nėra ko, AHA, kaip minėjau, veikia tik patį odos paviršių.

Kokosų aliejus Lietuvoje toks pat, kaip ir kitur. Kosmetologės dažnai mėgsta visokias legendas apie blogus produktus. Bet tepti ant veido jo turbūt nereikėtų - kamedogeniškas, tikrai gali kimšti poras (čia, berods, dar labai prisideda ta jo savybė, kad, esant skirtingoms temperatūroms, jis lengvai kietėja/skystėja).

Papildymas - geros priemonės odai iš išorės yra reikalingos - tiek dėl to paties porų valymo, tiek dėl papildomo apsauginio barjero sukūrimo, paviršiaus drėkinimo ir pan. Bet tikrai svarbiausia odą tepti iš vidaus.



Pažiūrėjau, kas jis toks. The china study šalininkas. Tai nuo čia viskas ir aišku.

Panasu, kad man netinka obuoliai. Atrodo, toks primityvus vaisiukas o netinka, tokios duju atakos, kad siaubas. Ar yra, kuriai dar sitokius nemalonumus keltu paprastas obuolys?

Jei nėra nieko valgomo, tai ir nevalgau Nevalgau ne dėl to, kad graužčiausi, suvalgiusi kąsnelį "blogo" maisto ir fanatiškai bijau suvalgyti kažką "neteisingo", bet tiesiog, kad man kokios picos tikrai nesinori, tradiciniai saldumynai irgi netraukia, taip, kad iš bado nenumirsiu, praleidusi vieną valgymą, be to, galima tiesiog atsigerti kavos ar arbatos

Žalias - taip. O keptas ir nemaišomas su kitais produktais (kaip jau rašiau) - žymiai geriau

Padarė įspūdį!