PALEO

Sveikutės, vis paskaitau...



Stiprybės



Mamukas man vis porina, kad jau per vėlu jai ką nors keisti gyvenime Nors ir tyrimai ne kokie, bet valios nėra ir viskas.





Man buvo kiek nelabai gera savijauta, kai po antro pagimdymo, po vaiko auginimo atostogų po metų grįžus ir padirbus 4 mėn. vėl teko pažymą kišti , tai viršininkas tik užjaučiamai pasakė, kad "niu, visko būna"

vava mano mama irgi aiskina, kad ka jau cia 60 metu nieks nepades, nes pas ja skydliaukes sutrikimas, geria tiroksina, jau nebepagydomas sinusitas, puliai nueje i ausi, tai nusilpo klausa, osteoporoze, zodziu pilna ligu. Ir as jai sakau baig su ta duona, nes pas ja maistas: duona, sviestas, medus, vasar darzoves ir koks saldainis su kava. Ji man sako tai ka as valgysiu jei nebus duonos, ka man pusryciam Tai isprasiau kad bent 2 savaites be duonos ir pieno produktu pagyventu. Na tai sake bandys

as tyliu apie savo mama.. turi IIgrupe..


beje merginos, nuo kuo gali but zasies oda?

Yra mūsų, yra. Mane tik AI liga čia ir atvedė.
Pilno AIP nesilaikau. Buvo koks mėnuo anksčiau, kai patupėjau griežtai - labai varginantis racionas, ir man, man atrodo, toks ribojimas labiau per smegenis „kirto“, nei naudos davė. Dabar tik pramėtyta tai, kas netinka, bet dalį netinkamų produktų dėl migrenos buvau „išrišusi“ dar iki bet kokių mitybų keitimo. O pvz. pieno produktus vartoju ramiai ir nebesiparanojinu.



Aš juos iš esmės suprantu. Ypač kai žmogus - normalus statistinis vienetas be jokių rimtesnių sveikatos sutrikimų. Valia kaip valia, bet va pati motyvacija... Yra taigi kažkas ir toje laisvalaikio-maisto kultūroje, ar kaip tai geriau pavadinti. Arba galimybėje negalvoti apie maistą, ar, galbūt, nesikankinti prie viešojo maitinimo įstaigų meniu.
Dabar atrodo, kad nieko čia sunkaus kažko atsisakyti ir būnant sveikam. Bet tada pažiūri iš už kitos sienos pusės.

O va į visokias „valgiau - pasveikau“ paskaitas net ir prijausdama paleo mitybai turbūt žiūrėčiau labai skeptiškai. Kad tokia informacija prieinama internete - triskart valio, jei kažkas apsiimtų rimčiau aprašyti apie savo ligą-sistemą-rezultatus, taip sakant - pateikti kiek solidesnę informaciją - būtų labai įdomu. Vieši seminarai ir pretenzijos į rimta mokslą - na - jau šiek tiek kitas „levelis“. O mėgėjiškas dalinimasis informacija skelbiant ją masėms iš tribūnos - irgi kažkaip... Žodžiu. Bet čia turbūt tik mano būdo bruožas viską taip vertinti.

Ką čia dar suskaičiau... Dažnai minimas silpnas imunitetas. Va irgi - deja. Būtų gerai, kad viskas būtų taip paprasta. Teorija (kuo daugiau galvoju, tuo panašiau, kad ji - labai tikėtina) - kai kurios ligos, nors gal tai labiau galioja AI ligoms, gali būti ir per stiprios imuninės sistemos reakcijos pasekmė. Kažkodėl ji „užpjauna“ būtent taip.

Sveikos,
išbandžiau vakar per seminarą parodytus pratimus.
Gal ne visus, gal ne viską visai teisingai, bet poveikį rodos pajaučiau. Gal sutapimas, pirmą kartą atsikėliau su tokia lengva nugara

Mačiau jau sukelta į puslapį.

o kur sukelti pratimai?

as manau kad vertint bus galima kai paciai bus 60 .

sutinku kad gal ir as sakysiu 60 metu man niekas nepades, na bet taip noris kad isbandytu, gal tikrai bus geriau.

Yra visokiu visokio amziaus zmoniu. Ir cia nuo amziaus nepriklauso. ten parasyta kaip apie mano mama. Ir ligos tos pacios. As net nesiimsiu jai turbut siulyti, nes ji tikrai netures ka valgyti. Mesos nevalgo beveik. Galetu bent pameginti menesi pagyventi be duonos. Be pieno produktu jai cia isvis perdaug butu. SaDa, parasyk paskui, kaip pageres ar nepageres tavo mamai po dvieju savaiciu pabandymo.

gerai butinai parsysiu.

skaičiau, kas nuo baltymų pertekliaus..

https://sites.google...s/fizine-veikla