Sportas namuose

Mopsyte

Ekstra senbuvis

Mopsyte

Ekstra senbuvis

2015-09-12 14:12

12 rugsėjo 2015 - 14:12

QUOTE(M_A @ 2015 09 11, 22:09)

aciu, bandysim

o gal dar galetum apsviest po kiek laiko treniruotes ir kiek kartu i sav atseit reikia jas daryt? (aisku, pati galeciau susigooglint ir pan, bet paprasciau paklaust

)

<{POST_SNAPBACK}>

30 day shred yra triju lygiu, kiekvienas lygis daromas po 10 dienu
Ripped in 30 - yra 4 savaiciu programa, kiekviena savaite turi skirtinga treniruociu programa ir daroma po 5-6 treniruotes per savaite.

zappy

Senbuvis

zappy

Senbuvis

2015-09-15 10:08

15 rugsėjo 2015 - 10:08

Išbandžiau ir aš CIZE

Na, dar tik "pasižvalgiau", nes tik 1 dieną dariau, bet pasiliksiu aš ją desertui, kai vakare norėsis nesunkiai pajudėti

VYRAMS ĮTIKTI NEĮMANOMA !!!
Jeigu jo nemyli, stengiasi tave užkariauti.Jeigu jį dievini - palieka.Jei atsisakai su juo mylėtis, pareiškia, kad susiradai meilužį.Jei pasiūlai pati, pagalvoja, kad būtinai ko nors paprašysi.Jeigu jį įskaudini, esi žiauri. Jei taip pasielgia jis, paaiškėja, kad tu per daug jautriai reaguoji.Jeigu bariesi, sako, kad elgiesi, kaip ragana.Jeigu jis šaukia ant tavęs, tai tik todėl, kad tavim rūpinasi.Jeigu elgiesi su juo gražiai, jis sako, kad kažką prisidirbai, jei ne - pareiškia, kad neįmanoma su tavim gyventi.Jeigu ginčijiesi su juo, išvadina užsispyrėle. Jeigu tyli, nutaria, kad per kvaila. Jeigu duotum paskaityti šį aprašymą vyrams,jie prisiektų, kad tai netiesa.

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2015-09-30 14:00

30 rugsėjo 2015 - 14:00

Sveikos gyvos damos

Ekstra senbuvės gal prisimins mane, seniau dalyvavau pokalbiuose. Sportas iš mano gyvenimo niekur nedingo, buvau su insanity pasiekusi labai gražių rezultatų, bet dėl susijaukusių hormonų priaugau laaabai daug svorio. Kova tęsiasi, rankos nusvyra, bet praeina savaitė ar dvi ir vėl kimbu į sportus namuose

Svoris po truputį ridenasi žemyn, laikausi dietos ir nuo šeštadienio pradėjau daryti asmeninio trenerio sudarytą sporto programą namuose.

"Ramune"

Super senbuvis

"Ramune"

Super senbuvis

2015-09-30 14:17

30 rugsėjo 2015 - 14:17

QUOTE(vasara_ @ 2015 09 30, 14:00)

Sveikos gyvos damos

Svoris po truputį ridenasi žemyn, laikausi dietos ir nuo šeštadienio pradėjau daryti asmeninio trenerio sudarytą sporto programą namuose.

<{POST_SNAPBACK}>

Labaaaaaaaaa
Oi atsimenu as tave ir vis daznai pagalvoju kaip tausekasi.... Labai dziugu girdeti kad kova vyksta sekmingai su svoriu. Kiek Kg pametei? Tu Lietuvoj?

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2015-09-30 14:28

30 rugsėjo 2015 - 14:28

QUOTE("Ramune" @ 2015 09 30, 14:17)

Labaaaaaaaaa
Oi atsimenu as tave ir vis daznai pagalvoju kaip tausekasi.... Labai dziugu girdeti kad kova vyksta sekmingai su svoriu. Kiek Kg pametei? Tu Lietuvoj?

<{POST_SNAPBACK}>

Kaip faina, kad pameni, smagu grįžti

Buvau pasiekusi žiemą beveik 90kg... Net nereikia pasakoti kaip jaučiausi. Šiai dienai esu su 75kg. Jau jaučiuosi žmogumi, galiu judėti laisviau, sportuoti. Iki gruodžio vidurio bėgiojau, iki pavasario plušau kambary su insanity ir keliais iššūkiais, bet kaip sakiau dėl hormonų svoris tik augo. Lūžis įvyko kai dietos pradėjau laikytis, svoris pajudėjo žemyn. Dabar laikausi įsikabinusi tos dietos, nors vasarą buvau atleidusi vadžias, bet va grįžtu vėl, dar daug darbo nusimato su savim

jau nebe Lietuvoj, Norvegijoj dabar gyvenu

"Ramune"

Super senbuvis

"Ramune"

Super senbuvis

2015-09-30 14:36

30 rugsėjo 2015 - 14:36

QUOTE(vasara_ @ 2015 09 30, 14:28)

Kaip faina, kad pameni, smagu grįžti

jau nebe Lietuvoj, Norvegijoj dabar gyvenu

<{POST_SNAPBACK}>

O tai daktarai nieko nedare del tu hormonu. Nabande tvarkyti vaistais? Nes tikrai labai abydna, kai buvai tiek numetus ir bacccc. O gal ir hormonai tvarkosi, kad svoris krenta. O dieta labai griezta?

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2015-09-30 14:50

30 rugsėjo 2015 - 14:50

QUOTE("Ramune" @ 2015 09 30, 14:36)

O tai daktarai nieko nedare del tu hormonu. Nabande tvarkyti vaistais? Nes tikrai labai abydna, kai buvai tiek numetus ir bacccc. O gal ir hormonai tvarkosi, kad svoris krenta. O dieta labai griezta?

<{POST_SNAPBACK}>

Oooi kiek tų tyrimų padaryta

ir nieko. Kiaušidės nedirba, ale ankstyvoji menopauzė, vienintelis gydymas kontraceptinėm, kurios verčia kiaušides dirbti. Tai taip ir gyvenu kol atsiras poreikis vaikams. Kai pradėjo svoris kristi tikrai pajaučiau, kad organizmas kitaip dirba. Tik tas kelias toks ilgas ir dar kiek laukia iki tikslo

Dieta tai ką aš žinau, svarbu su galimais produktais susigyventi, nes ten 0 angliavandenių, pagrindas baltymai, bet valgyti galima daug, alkana nebūnu. Pagal Dukaną gyvenu ir kol kas puikiai sekasi. Bet čia jau nelabai į temą

"Ramune"

Super senbuvis

"Ramune"

Super senbuvis

2015-09-30 14:56

30 rugsėjo 2015 - 14:56

QUOTE(vasara_ @ 2015 09 30, 14:50)

Oooi kiek tų tyrimų padaryta

<{POST_SNAPBACK}>

Kuo didziausios tau sekmes tikslo link

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2015-09-30 14:59

30 rugsėjo 2015 - 14:59

QUOTE("Ramune" @ 2015 09 30, 14:56)

Kuo didziausios tau sekmes tikslo link

<{POST_SNAPBACK}>

Ačiū, padraugausim dar

Kaip tau sekasi sportuoti? Pagal kokią progrtama kruti dabar?

"Ramune"

Super senbuvis

"Ramune"

Super senbuvis

2015-09-30 15:06

30 rugsėjo 2015 - 15:06

QUOTE(vasara_ @ 2015 09 30, 14:59)

Ačiū, padraugausim dar

Kaip tau sekasi sportuoti? Pagal kokią progrtama kruti dabar?

<{POST_SNAPBACK}>

Man sekasi blogai

Pasitvirtinau sau diagnoze- Emocinis valgymas...nieko negaliu padaryti.... O as tai tik begioju...ir karts nuo karto lauko tenisa pazaidziu.... Galiu sportuot kiek nori...svoris kyla, nes EDU tikra ta zodzio prasme ......... Cia ir jau kita tema

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2015-09-30 15:10

30 rugsėjo 2015 - 15:10

QUOTE("Ramune" @ 2015 09 30, 15:06)

Man sekasi blogai

<{POST_SNAPBACK}>

Na čia jau rimta, kai savęs negali kontroliuoti. O valgai bet ką ar tam tikrus produktus, nu kaip saldumynus ar panašiai?

Tau irgi reiktų dietos kur galima valgyt kiek nori ir kada nori, bet tam tikruas produktus. Valgai ir lieknėji

"Ramune"

Super senbuvis

"Ramune"

Super senbuvis

2015-09-30 15:31

30 rugsėjo 2015 - 15:31

QUOTE(vasara_ @ 2015 09 30, 15:10)

Na čia jau rimta, kai savęs negali kontroliuoti. O valgai bet ką ar tam tikrus produktus, nu kaip saldumynus ar panašiai?

Tau irgi reiktų dietos kur galima valgyt kiek nori ir kada nori, bet tam tikruas produktus. Valgai ir lieknėji

<{POST_SNAPBACK}>

Mane kaip nervas uzima tai edu kas astru ,suru, rukyta ir pan...nu kazka rimto

Ne saldumynus

Ir pavyzdziui nevalgau nereikia....bet jeigu pradedu........

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis