QUOTE(buzhiukas @ 2014 12 16, 10:13)
rytoj pat bandysiu 
siandien padariau dvi T25 Beta treniruotes, kaip jau minejau, man T25 Gamma nelimpa pries sirdies ir viskas
Darosi vis sunkiau prisversti sportuoti namie
matyt oras veikia
rytoj pat bandysiu siandien padariau dvi T25 Beta treniruotes, kaip jau minejau, man T25 Gamma nelimpa pries sirdies ir viskas
Darosi vis sunkiau prisversti sportuoti namie
matyt oras veikia
QUOTE(Albe69 @ 2014 12 16, 17:12)
Siandien buvo preso dieno, bet labai sunkiai ejos. Nieko keisto, temperatura 37,2 
Edu ir edu, istisai alkana O svoris krenta 
nebesuprantu visai kas daros 
Edu ir edu, istisai alkana O svoris krenta nebesuprantu visai kas daros O ką ėdi?
Man patarė valgyt paprastus sausainius "Gaidelis" ir manų košę jei nori svorio kai pradėjau sportuot ir aš labai noriu valgyti, atrodo valgau ir jau noriu 
Laba diena 
Seniai temoje besilankiau, bet jau laikas vasarai intensyviau ruoštis, tai pradėjau Insanity max 30 vakar Po ilgo tinginiavimo laikotarpio gerai išspardė šita mankšta man šikną, nors esu pora kartų pabaigus ir Insanity, ir T25 programas Šiaip patiko, įdomi sistema nauja, kiekvienoj mankštoj turi užsirašyti laiką, kada pirmą kartą pervargai ir sustojai, taip stebimas progresas. Pratimai įdomūs, apjungiantys keletą judesių 
Tik trūko tempimo, ir, kiek žiūrėjau, nėra mankštos skirtos vien raumenų tempimui, tai teks improvizuoti ir imti iš kitos programos
Seniai temoje besilankiau, bet jau laikas vasarai intensyviau ruoštis, tai pradėjau Insanity max 30 vakar
Po ilgo tinginiavimo laikotarpio gerai išspardė šita mankšta man šikną, nors esu pora kartų pabaigus ir Insanity, ir T25 programas Šiaip patiko, įdomi sistema nauja, kiekvienoj mankštoj turi užsirašyti laiką, kada pirmą kartą pervargai ir sustojai, taip stebimas progresas. Pratimai įdomūs, apjungiantys keletą judesių Tik trūko tempimo, ir, kiek žiūrėjau, nėra mankštos skirtos vien raumenų tempimui, tai teks improvizuoti ir imti iš kitos programos
QUOTE(Linnuse @ 2014 12 18, 09:23)
O ką ėdi? Man patarė valgyt paprastus sausainius "Gaidelis" ir manų košę jei nori svorio kai pradėjau sportuot ir aš labai noriu valgyti, atrodo valgau ir jau noriu
Man patarė valgyt paprastus sausainius "Gaidelis" ir manų košę jei nori svorio kai pradėjau sportuot ir aš labai noriu valgyti, atrodo valgau ir jau noriu Daugiausiai viskas kas papuola po ranka
QUOTE(Ixora @ 2014 12 18, 14:16)
Laba diena
Seniai temoje besilankiau, bet jau laikas vasarai intensyviau ruoštis, tai pradėjau Insanity max 30 vakar Po ilgo tinginiavimo laikotarpio gerai išspardė šita mankšta man šikną, nors esu pora kartų pabaigus ir Insanity, ir T25 programas Šiaip patiko, įdomi sistema nauja, kiekvienoj mankštoj turi užsirašyti laiką, kada pirmą kartą pervargai ir sustojai, taip stebimas progresas. Pratimai įdomūs, apjungiantys keletą judesių Tik trūko tempimo, ir, kiek žiūrėjau, nėra mankštos skirtos vien raumenų tempimui, tai teks improvizuoti ir imti iš kitos programos
Seniai temoje besilankiau, bet jau laikas vasarai intensyviau ruoštis, tai pradėjau Insanity max 30 vakar
Po ilgo tinginiavimo laikotarpio gerai išspardė šita mankšta man šikną, nors esu pora kartų pabaigus ir Insanity, ir T25 programas Šiaip patiko, įdomi sistema nauja, kiekvienoj mankštoj turi užsirašyti laiką, kada pirmą kartą pervargai ir sustojai, taip stebimas progresas. Pratimai įdomūs, apjungiantys keletą judesių Tik trūko tempimo, ir, kiek žiūrėjau, nėra mankštos skirtos vien raumenų tempimui, tai teks improvizuoti ir imti iš kitos programos As vakar irgi Insanity 30 Max pabandziau
kaip sekesi tau, kada istiko max out'as? mano laikas 22.20 min buvo , yra dar kur tobuleti tempimo pratimu ir man pritruko, tai as papildomai po treniruotes is Youtubo padariau juos
Oho! 22 minutės, tai už kartu su juo sportuojančią komandą geriau pavarytum Aš išsimaxinau 10.15 Smagi mankštelė, šiandien tabata power irgi nenuvylė
22 minutės, tai už kartu su juo sportuojančią komandą geriau pavarytum Aš išsimaxinau 10.15 Smagi mankštelė, šiandien tabata power irgi nenuvylė
Sveikos merginos. Na as irgi vakar " gavau" Insanity MAX 30. Baisiai smalsu buvo, kas ten naujo....Na ziurint tai man ji pasirode lengvesne negu pirmine Insanity, nzn, gal tik taip atrodo .....
Ryt idomumo delei isbandysiu pirma treniruote, paziuresiu kaip cia seksis.....
Insanity MAX 30. Baisiai smalsu buvo, kas ten naujo....Na ziurint tai man ji pasirode lengvesne negu pirmine Insanity, nzn, gal tik taip atrodo .....Ryt idomumo delei isbandysiu pirma treniruote, paziuresiu kaip cia seksis.....
Labas, o as kazkaip nebeturiu laiko sportui turbut cia tik save taip guodziu nieko - kitais metais pradesiu insanity, jau siunciuosi dabar pries sventes net neapsimoka pradet, vistiek iseis tik kelias dienas pasportuot, o daugiau gi apsiryjimas laukia 
turbut cia tik save taip guodziu nieko - kitais metais pradesiu insanity, jau siunciuosi dabar pries sventes net neapsimoka pradet, vistiek iseis tik kelias dienas pasportuot, o daugiau gi apsiryjimas laukia
Sveikos, pagaliau vel issijudinau, tris dienas jau su PIYO Pradejau pirmaja savaite, visai patinka, nors pirma karta kazkaip keistai atrode. Kaip gerai, kad penktadieni ten iseigine, tai man labai tinka
Pradejau pirmaja savaite, visai patinka, nors pirma karta kazkaip keistai atrode. Kaip gerai, kad penktadieni ten iseigine, tai man labai tinka
QUOTE(Ixora @ 2014 12 18, 23:40)
Oho! 22 minutės, tai už kartu su juo sportuojančią komandą geriau pavarytum Aš išsimaxinau 10.15 Smagi mankštelė, šiandien tabata power irgi nenuvylė
22 minutės, tai už kartu su juo sportuojančią komandą geriau pavarytum Aš išsimaxinau 10.15 Smagi mankštelė, šiandien tabata power irgi nenuvylė na as Insanity esu baigusi 2 kartus, tada iskart T25 dariau, beveiki iki galo ir baigiau, ir tada ta Insanity 30 max, tai faktiskai jau turejau gal net viska padaryt be sustojimo, bet vistiek vienas pratimas pakirto
vakar uztingejau, tai siandien darysiu Tabata, ziuresiu kaip ten seksis
Oho, kiek išbandžiusių Insanity MAX! Truputėlį pasiskaičiau APIE ją, kol kas nepanašu, kad mano stilius - ko jau ko, bet plyo man viiiiisai nesinori. Iš dalies dėl kaimynų, dėl sportavimo laiko, dėl sąnarių galų gale. Bet vis tiek siunčiuosi - išmėginsiu. Ir šiaip tas varyk kol negali principas namuose man nelabai veikia.
O aš jau trečia savaitė T25 gamma. Nedaug ir beliko. Kaip Bubbleghost minėjo, visai kitokia šita dalis - kardio beveik nėra, daugiau jėgos pratimų. Sako, kad čia ir yra ta T25 dalis, kurioj raumenys ryškėja. Na, aš prieš raumenis nieko neturiu, jėgos pratimai visai smagūs, tad programą tikrai baigsiu. Ankstesnių dalių treniruotės prabėgdavo greičiau, bet čia irgi neprailgsta
O aš jau trečia savaitė T25 gamma. Nedaug ir beliko. Kaip Bubbleghost minėjo, visai kitokia šita dalis - kardio beveik nėra, daugiau jėgos pratimų. Sako, kad čia ir yra ta T25 dalis, kurioj raumenys ryškėja. Na, aš prieš raumenis nieko neturiu, jėgos pratimai visai smagūs, tad programą tikrai baigsiu. Ankstesnių dalių treniruotės prabėgdavo greičiau, bet čia irgi neprailgsta
labas rytas
ar galėtumėt patarti.... nesportavau.....uch ilgokai ir noriu pradėt, kokią programą rinktis pradedančiajai?
ar galėtumėt patarti.... nesportavau.....uch ilgokai ir noriu pradėt, kokią programą rinktis pradedančiajai?
