QUOTE
Nors kaip tik tuo metu, kai ją baigsiu, turėtų naujoji Insanity Max 30 išeit. Užuojauta žemiau gyvenantiems kaimynams.
O kas cia per naujiena-insanity Max 30?
Idomu idomu 
O kas cia per naujiena-insanity Max 30?
Idomu idomu
QUOTE(pavirstu_vovere @ 2014 11 15, 08:31)
Visiškai atvirkščia man situacija Pradėjau PIYO, nusprendžiau, kad dinamiškumo trūksta, kuris ryte mane iš lovos ir išverčia, tad peršokau ant T25. O PiYo žiemos vakarams palikau, bet irgi šauni programa. Ir ypač smagu girdėt, kad rezultatai džiugina!
Pradėjau PIYO, nusprendžiau, kad dinamiškumo trūksta, kuris ryte mane iš lovos ir išverčia, tad peršokau ant T25. O PiYo žiemos vakarams palikau, bet irgi šauni programa. Ir ypač smagu girdėt, kad rezultatai džiugina!Aš vakarais sportuoju, tai man pats tas, juo labiau, kad iki tol praktiškai nesportavus
Iki švenčių baigsiu Piyo, po švenčių planuoju vėl bandyt T25, gal pavyks prisijaukint Pažiūriu, kaip vyras rytas sportuoja, galvoju, kad ir aš galėsiu 
O gal yra čia baigusių Piyo? Įdomu, kaip rezultatai
QUOTE(Bubbleghost @ 2014 11 15, 12:53)
Gruodzio menesi Beachbody isleidzia nauja Insanity programa, tik jos treniruotes trunka po 30 min, ne taip kaip ankstesne Insanity versija....
QUOTE(pavirstu_vovere @ 2014 11 15, 09:31)
Tai kad normaliai - T25, pvz., "pagal planą" yra 5 "darbo" + 2 poilsio dienos (viena iš jų - su neprivalomu tempimu). Kūnui būtina pailsėt, kad rezultatų būtų. Iš patirties sakau ;}
O aš pati jau 3 savaitė T25 Beta - tai 8 iš viso su T25. Keista, bet nė velnio nenusibodo, ir labai smagus jausmas, kai jau žinau, kad programą ir pradėjau, ir baigsiu. Tiesa, sportuoju kasdien tik po vieną, o savaitgaliais pasizumbinu ar kokį PiYo įkalu, ar HIIT - pagal nuotaiką. Tinka man ta T25, jau liūdžiu, kad baigsis. Nors kaip tik tuo metu, kai ją baigsiu, turėtų naujoji Insanity Max 30 išeit. Užuojauta žemiau gyvenantiems kaimynams.
O aš pati jau 3 savaitė T25 Beta - tai 8 iš viso su T25. Keista, bet nė velnio nenusibodo, ir labai smagus jausmas, kai jau žinau, kad programą ir pradėjau, ir baigsiu. Tiesa, sportuoju kasdien tik po vieną, o savaitgaliais pasizumbinu ar kokį PiYo įkalu, ar HIIT - pagal nuotaiką. Tinka man ta T25, jau liūdžiu, kad baigsis. Nors kaip tik tuo metu, kai ją baigsiu, turėtų naujoji Insanity Max 30 išeit. Užuojauta žemiau gyvenantiems kaimynams.
mano kunas visas sako : AUC.... 
stai ka reiskia kai uzsisedejus..visus galus skauda... nu bet kaip nors.. Dabar gavosi 2 dienas pagal JM.. o dvi -nesportavau, nes naktines dirbau..tj ten teko "pasportuot" intensyviai, tj diena is loveles jau nepakilau kap suplanavus buvau..ryt laukia JM
jau moraliskai ruosiuosi is vakaro Del kaimynu, tj hmm... pas mane lb viskas zauriai girdisi..(virs manes gyvena pora su mazais vaikais, tj uhhh koki viesulai...) tj db isivaizduoju kai as strakalioju- kap po manim gyvenantiem smagu
QUOTE(gagutee @ 2014 11 15, 22:38)
Del kaimynu, tj hmm... pas mane lb viskas zauriai girdisi..(virs manes gyvena pora su mazais vaikais, tj uhhh koki viesulai...) tj db isivaizduoju kai as strakalioju- kap po manim gyvenantiem smagu
jooo, pas mane lygiai tas pats
tik plius pas mane dar ir mazas vaikas duodas stengiuos dienos metu strakaliot, bet vistiek bunu suvarzyta, nesinori labai triuksmaut
QUOTE(Albe69 @ 2014 11 16, 09:49)
jooo, pas mane lygiai tas pats tik plius pas mane dar ir mazas vaikas duodas stengiuos dienos metu strakaliot, bet vistiek bunu suvarzyta, nesinori labai triuksmaut
tik plius pas mane dar ir mazas vaikas duodas stengiuos dienos metu strakaliot, bet vistiek bunu suvarzyta, nesinori labai triuksmaut 100 proc
norėtųs rast salę valandai, kur viena galėčiau išsiliet, išsisportuot, su daug erdvės
QUOTE(Elsker @ 2014 11 16, 15:52)
100 proc norėtųs rast salę valandai, kur viena galėčiau išsiliet, išsisportuot, su daug erdvės
norėtųs rast salę valandai, kur viena galėčiau išsiliet, išsisportuot, su daug erdvės Oi kaip as jus suprantu, teko gyventi bute su prietrankom kaimynais.
Siandiena pajudejau is letargo miego: PIYO upper body+lower body.
Papildyta:
21 day fix gerbejoms
ISEINA NAUJA PROGRAMA
https://www.youtube....h?v=Xg4aka-hwps
Nenorėjau šiandien nieko nedaryt, tai T25 Lower focus pasidariau ir 8min buns, 8min legs noriu rytais bėgiot, bet bijau ligų
noriu rytais bėgiot, bet bijau ligų
Sveikos,
Tam kartui sportas uzsibaige - sergu
Tam kartui sportas uzsibaige - sergu
Labas,
sveikatos albe69
O man siandien T25 beta pirmoji treniruote Laukiu vakaro
sveikatos albe69
O man siandien T25 beta pirmoji treniruote
Laukiu vakaro
man kažkaip nepavyksta pasiekti tos pulso ribos, kai prasideda spartus riebalų deginimas.. myniau dviratį valandą, 20km per valandą greičiu, ant ketvirtos apkrovos..išspaudžiau lašą prakaito ir pulsas nelabai tekilo virš 110.. nusivylusi savimi, turbūt per mažai iš savęs reikalauju
o gal blogai skaičiuoju...bet džiugina tas kūno virpėjimas nusiridneus nuo dviračio
o gal blogai skaičiuoju...bet džiugina tas kūno virpėjimas nusiridneus nuo dviračio
Su kuo matuojat? Kazkaip sunkiai tiketina 
