QUOTE(Mopsyte @ 2014 10 21, 20:42)
Buvau siandien. Suleido vaistu i aki, israse kitu ir tiek. Lauksiu kol praeis
Buvau siandien. Suleido vaistu i aki, israse kitu ir tiek. Lauksiu kol praeis
QUOTE(Albe69 @ 2014 10 22, 14:07)
Laikykis!
O aš jau persiritau į paaaaatį T25 ALPHA galą. Šiandien pagal pusiau improvizuotą kalendorių pasiėmiau Core Cardio iš BETA - o vaikyti, laikykis! Jei visos treniruotės taip, po BETOS būsiu žvėris!
Sveikos, vis paskaitau sia temuke, tai pasiryzau vel pradet sportuoti namuose. Darau T25 antra savaite. Siandien laukia dviguba treniruote 
Tikiuos neprarasiu motyvacijos. Jau spejau parsisiusti ir 21 day fix, ir PIYO. O gal jos kaip tik lengvesnes, nuo ju reiketu pradet? 
Tikiuos neprarasiu motyvacijos. Jau spejau parsisiusti ir 21 day fix, ir PIYO. O gal jos kaip tik lengvesnes, nuo ju reiketu pradet?
QUOTE(sviesiaplauke_as @ 2014 10 24, 12:46)
Sveikos, vis paskaitau sia temuke, tai pasiryzau vel pradet sportuoti namuose. Darau T25 antra savaite. Siandien laukia dviguba treniruote Tikiuos neprarasiu motyvacijos. Jau spejau parsisiusti ir 21 day fix, ir PIYO. O gal jos kaip tik lengvesnes, nuo ju reiketu pradet?
Tikiuos neprarasiu motyvacijos. Jau spejau parsisiusti ir 21 day fix, ir PIYO. O gal jos kaip tik lengvesnes, nuo ju reiketu pradet? PiYo gerokai mažesnio intensyvumo (nėra jokių šokinėjimų), todėl po pertraukos gali būti tinkamesnė. Tinkamai padaryti visas pozas lengva nebus, todėl tikrai reikės dirbti, tik treniruotės ne taip išvargins kaip T25. O rezultatai, kiek girdėjau, su abiem geri, kad ir kokios skirtingos jos būtų!
Sveikos visos.
na ka, vakar gryzau i sportus su PiYO: upper body+lower body.....
Smarkiai pradejau ziureti maista, tai svoris pajudejo is mirties tasko, turiu 61,5 kg.
na ka, vakar gryzau i sportus su PiYO: upper body+lower body.....
Smarkiai pradejau ziureti maista, tai svoris pajudejo is mirties tasko, turiu 61,5 kg.
QUOTE(Mopsyte @ 2014 10 28, 16:00)
Sveikos visos.
na ka, vakar gryzau i sportus su PiYO: upper body+lower body.....
Smarkiai pradejau ziureti maista, tai svoris pajudejo is mirties tasko, turiu 61,5 kg.
na ka, vakar gryzau i sportus su PiYO: upper body+lower body.....
Smarkiai pradejau ziureti maista, tai svoris pajudejo is mirties tasko, turiu 61,5 kg.
Aš ir grįžtu į sportus su blogilates... norėčiau ir aš tokio svorio
tai galvoju dar reikia daugiau cardio pratimų... bėgiot ir šokinėt dėl sturburo negaliu, taigi mąstau apie elipsinį kokį geresnį , gal tokį http://www.skelbiu.l...i-20189273.html
Mankštelė Helouvyno proga 
O aš vakar T25 pradėjau Vasarą neužteko valios, bandau dar kartą
21 day fix rezultatas -2 kg.
O aš vakar T25 pradėjau
Vasarą neužteko valios, bandau dar kartą 21 day fix rezultatas -2 kg.
QUOTE(Macadamia @ 2014 10 28, 16:06)
Aš ir grįžtu į sportus su blogilates... norėčiau ir aš tokio svorio tai galvoju dar reikia daugiau cardio pratimų... bėgiot ir šokinėt dėl sturburo negaliu, taigi mąstau apie elipsinį kokį geresnį , gal tokį http://www.skelbiu.l...i-20189273.html
tai galvoju dar reikia daugiau cardio pratimų... bėgiot ir šokinėt dėl sturburo negaliu, taigi mąstau apie elipsinį kokį geresnį , gal tokį http://www.skelbiu.l...i-20189273.htmlKas del cardio, tai man patiko Leslie Sansone ejimas, youtube yra...Pabandyk, gal patiks....
QUOTE(Macadamia @ 2014 10 28, 15:06)
Aš ir grįžtu į sportus su blogilates... norėčiau ir aš tokio svorio tai galvoju dar reikia daugiau cardio pratimų... bėgiot ir šokinėt dėl sturburo negaliu, taigi mąstau apie elipsinį kokį geresnį , gal tokį http://www.skelbiu.l...i-20189273.html
tai galvoju dar reikia daugiau cardio pratimų... bėgiot ir šokinėt dėl sturburo negaliu, taigi mąstau apie elipsinį kokį geresnį , gal tokį http://www.skelbiu.l...i-20189273.htmlTuriu toki, geras. Jei su juo viskas gerai, tai ir kaina labai nebloga.
QUOTE(Mopsyte @ 2014 10 28, 17:29)
Kas del cardio, tai man patiko Leslie Sansone ejimas, youtube yra...Pabandyk, gal patiks....
Ačiū, išbandysiu
QUOTE(gitulia @ 2014 10 28, 18:19)
Turiu toki, geras. Jei su juo viskas gerai, tai ir kaina labai nebloga.
Ir man taip pasirodė, kad geras už tokią kainą. Gal kalorijos greičiau degtų
QUOTE(*MiAu* @ 2014 10 28, 16:20)
Ir aš užvakar pradėjau, padariau užvakar ir vakar, o šiandien mokslai ir tiesiai į darbą iki 21 val
rytoj tas pats, poryt išeis pasportuoti, o savaitgalį ir vėl darbas.. Išsitemps mano T25 ne į 5 savaites, o į 5 mėnesius 
Sveikos, šiandienos mano treniruotė visas šitas blogilates grojaraštis https://www.youtube....4BkaryKLpEB7TRe
Laukiu, kada galėsiu jos treniruotes įveikti 100 proc. , nelengvos jos man. Ypač, kai visą vieną dainą kartoja tą patį pratimą. Negaliu nesustojus padaryt 
Laukiu, kada galėsiu jos treniruotes įveikti 100 proc.
, nelengvos jos man. Ypač, kai visą vieną dainą kartoja tą patį pratimą. Negaliu nesustojus padaryt
