Kaip sportuoti sporto klube

Gyvai aš ją varžybose mačiau, na nieko ten gero. Aišku proporcijos geros ir pozuoja gerai, dėl to turbūt sekasi

Dar prisideda tai,kad ji ale zvaigzde ,bet raumenu pas ja tikrai mazai .

Is vis raumenu labai mazai matau pas jas indre ir greta , nei siknu , nieko , kudos sausos ir tiek ..

Tiek kad grazios ,bet cia irgi dar klausimas .

Na greta kaip minejau proporcijas turi. O indre ne. Pas ja plati nugara ir siauri klubai, kojos realiai labai geros per varzybas, bet virsus smarkiai atsilieka.
Bet siaip is esmes bikinyje ir nereikia didelio raumenyno. Svarbiausia proporcijos.

labas, mergiukai pasiilgau jau visų, įsijungiu kartas nuo karto forumą, žiūriu tarp favoritų nėra temos. O kad jau nauja seniai pradėta tai praleidau Maniau visos šaravojat.
Na man tai net sąžinė negraužia nesportuoti, šitokie orai, vis judesy-darbas, poilsis. Neilgai tepasidžiaugsim tais orais, leidžiu sau atsipūsti

O aš į salę 5x į savaitę nepaisant ar dirbu ar ne. Bet ten gera. Ten kondicionierius yra atvažiavus iš kart atsigauni, o namie ar lauke kaip kiauliukas guliu ir prakaituoju

Prasimušė rankos pas mane pagaliau panašu. Matosi!

maniskis ir sekmadienias nedirba nuo liepos ... gaila, nes butent savaitgaliais man geriausias sportas budavo.. Dabar tik 6niais nueinu. Ir per savaite max 3 k. Buna l.l. daznai 2-3d. poilsis. Bet per sav. 3 kart stengiuos nueiti.
Tas karstis tai mane zinokit zudo. Kai perkopia 25-27, pasirodo mano organizmui nepatinka. Tampu tiesiog apatiska viskam Kas liecia sporta, karsciai yra blooogis.






As neseniai maciau kazkokia laida , rode kazkokias fitneso varzybas ir komentatoriu klausiau... Jei kada nors ir turejau vizija GAL po 1-2 m. ir as pabandyti kazka, tai dingo visas noras. Kodel? Pasirodo reikia grazaus veidelio ir proporciju bele kokiu... O pas mane papu nera, klubai platoki, leskos iragi Issididinti nugara kazin ar butu iseitis

Išeitis. Jei platūs klubai reikia atsvaros plačių pečių ir nugaros. Bet iš esmės iš tiesų neužtenka būti lieknai ir pasportavusiai. Aš ruoštis varžyboms skatinu tik as pas kurias matau kad yra proporcijos ir bus galima kažką išpešti. Deja dažnai atrodo figūra graži, bet ne varžybinių normų, dalyvauti galima bandyti bet ar kas iš to išeis neaišku. Ruošiu vieną merginą, reikės jai labai užpakalį paauginti kad proporcijos susivienytų su pečiais bet manau mums pavyks. Labai jau populiarėja tos varžybos ir kuo toliau tuo daugiau dalyvauja tokių kurios tiesiog lieknutės, bet to neužtenka. Grožis irgi daug ką lemia. Už tai reikės gerą šukuoseną pasidaryti, gerą grimuotoją į pagalbą pasitelkti. Jau esu nusižiūrėjusi ir ką darysiuos ir kur ir kaip bus matyt kaip atrodysiu visumoj. Rezultatais dabartiniai esu patenkinta, progresuoju savaitėmis. Šiandien jau padariau visą siaubingą rankų treniruotę beveik neapsiverkus, jau gerai.
Va taip ryškėju dabar. Prasimušė ir rankos tik šitoj foto nesimato, koja skilus kaip turi būt, blauzda šviečia, presas tuoj venom išsivagos net nustojau jį treniruot kad neišsivagotų
Krūtinė iš ties ten svarbu, bet kas neturi milžiniškos tai didelė nebus ir per varžybas, nes nudžiūna. Na aš džiūnu bet mano ištikimas A dydis kol kas su manim lieka liemenėlė su pagalvėlėm, gal neatrodys labai neproporcingai, nes aš pati smulkutė. Jaunime dar spėsiu sudalyvauti, ten daug kas su mažom krūtinėm, o vyresnės jau dažnai chirurgo pagalbas pasitelkusios būtent dėl to kad labai nutirpsta riebalinis sluoksnis o proporcijų tai reikalauja žodžiu matysim kaip seksis čia man be krūtinės nes visame kame daugaiu proporcijos neblogos.

Sveikos,
na visos isgrazejusios kaip,
pumpum jau viskas kaip rysku pas tave
o as nelabai turiu kuo pasigirti sportuoju namie vasara, pagal Insanity, treniruotes zveriskos, istverme labai pagerejo, bet daugiau niekas nesiryskina, nes per daug sau leidziu su maistu tai saldumynas, tai saslykai, tai kilogramas arbuzo vakare tai niekas ir nesikeiciau,bet bent jau dziaugiuosi kad apimtys nedideja
tiesa kol karsciai ir as apsileidau su sportu vos 2-3 kartus i savaite prisiverciu pasportuoti, nes tiesiog jauciuose per daug issekusi, o ir namie +30 negaliu prisiversti sportuoti prie tokio karscio

Pumpum ,labai noretusi ir kojas pamatyti .

Pumpum, isryskejai Idomu kas daugiau lemia: ar pasvarejusi mityba ar padidejes kruvis? Suprantu, kad vienas be kito neimanoma, bet speciau, kad mityba daugiau prisidejo prie rezultatu

Sia savaite uzskaitau, nuejau 3 kartus, eiciau dar ir ryt, bet kad nedirba sportklubis savaitgali, gaila O po to bus greiciausiai vel pertrauka savaites ar dvieju, nes pirmadieni baigiasi mano abonementas, o savaites gale planuojames kelione, tai nelabai man apsimoka toliau testis Jau tik grizusi vel galesiu grizti i sporta. Reikes namu salygomis kazkaip pajudinti tuos raumenukus, kad visai neapsileisti

Man toks oras patinka, visai man nekarsta, as dabar pagaliau pajauciau, kad vasara ir kaifuoju O sportklubyje kondiskes veikia, net vesoka man Uzsidedi suknele, eini, vejelis pucia ir pagaliau nesalta