QUOTE(HFT @ 2014 11 15, 22:09)
Sveiki
atsiprašau, kad taip braunuosi į temą, bet...radau pirmame puslapyje simptomus, bet neradau kaip kapstytis iš tos depresijos. Vaistai ir psichoterapija, manau, kad yra būtini. Bet ką pačiai daryti, kad greičiau iš viso to išsikapstyti ? Kas jums padeda ? Ką darot ?
mėginu prisiversti veikti, kad ir pagal iš anksto susidarytą planą
tiek daug iš savęs nereikalauju
galvoju, kad vis tiek bus geriau
leidžiu sau klysti ir keltis, kiek mažiau save ėsdama
na ir niūrios dienos
ko gero sunkiausia, kai taip tamsu ir nėra saulės.
Papildyta:
QUOTE(ashaman @ 2014 11 14, 14:43)
laba, atsiprasau kad isiverziau i mergaiciu tema, bet vyrams sergantiems depresija pasirinkimas mazas. 2010 metais buvau apsirges sia liga, isbandziau viska, ka galima isbandyti slapta, neissiduodant aplinkiniams ir seimai. tada atsitiktinai uzklydau i sia tema ir buvau maloniai nustebintas. is tikruju kiekviena rudeni man buna paumejimai, bet siemet dar laikausi. pastebejau, kad depresija visa laika gludi viduje ir tik laukia progos islysti. bendravimas man labai padeda, ir dar smagu butu jeigu kam nors padeciau sveikti
ir taip pavyksta neišsiduoti net šeimai? Turbūt čia ir yra tas vyriškumas niekam nepasirodyti silpnesniu? Bet ar tai neatima dar daugiau jėgų ar kaip tik mobilizuoja? Esu skaičiusi, kad vyrams depresijos metu būdingesnis rizikingas elgesys, pvz., greičio viršijimas, ekstremalūs visokie pomėgiai ir pan.