Įkraunama...
Įkraunama...

Pasidaryk gražų pilvo presą per 8 min.

Sportuojame ir dalinamės savo patarimais kartu! showoff.gif friends.gif

8 min ABS

8 min Buns

8 min Legs

8 min Arms

user posted image
SENA TEMA

Atsakyti
Ačiū už naujus namučius 4u.gif
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą biggrin.gif
O kaip Jums visoms sekasi? ax.gif
Atsakyti
Sena tema dar neužbaigta 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(miauksintiskatinas @ 2014 05 20, 20:58)
Ačiū už naujus namučius  4u.gif
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą  biggrin.gif
O kaip Jums visoms sekasi?  ax.gif

kadangi internetas kažko strigo šiandien, tai dariau 4x8min iš atminties hihihi.gif svarbu buvo noras ir buvo sportas! showoff.gif o pailsėti irgi reikia, būtinai!
Atsakyti
Sveikos,
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(VANDA-panda @ 2014 05 25, 17:24)
Sveikos,
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau  thumbup.gif

Man tas pats, taip sloga sueme,kad ir galva ir akis skaudejo doh.gif verysad.gif
Atsakyti
4u.gif Sveikutės, kaip sekasi sportuoti namuose? vakar gerus 10km + pasivaikščiojau tai maloniai skauda kojas, po 4x8min netgi atsigavo galėčiau pasakyti showoff.gif
Atsakyti
Sveikos, atlikta thumbup.gif visa savaite.
Atsakyti
Labas, priimat naujokes? blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(*benigna* @ 2014 06 07, 21:47)
Labas, priimat naujokes? blush2.gif

Aisku priimam mirksiukas.gif

As niekur nedingau, vis dar sportuoju smile.gif
Atsakyti
QUOTE(*benigna* @ 2014 06 07, 21:47)
Labas, priimat naujokes? blush2.gif

drąsiai junkis prie mūsų 4u.gif

Gėdingai prisipažįstu, kad sesija ir bemiegės naktys nukankino, tai ne kasdien pavyksta 4x8min blush2.gif doh.gif stengiuos pasitaisyti ir guodžiu save, kad šiuo metu daug lakstau tikrąja to žodžio prasme tai vis šioks toks raumenims krūvis
Atsakyti
O kur visos sportininkes dingo? Atejau i svecius, o namai tusti hihihi.gif
Atsakyti