8 min ABS
8 min Buns
8 min Legs
8 min Arms
SENA TEMA
Ačiū už naujus namučius 
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą
O kaip Jums visoms sekasi?
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą
O kaip Jums visoms sekasi?
QUOTE(miauksintiskatinas @ 2014 05 20, 20:58)
miauksintiskatinas, 20 Geg 2014 - 20:58, para�ė:
miauksintiskatinas, 20 Geg 2014 - 20:58, paraÅ�Ä—: Ačiū už naujus namučius
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą
O kaip Jums visoms sekasi?
Ačiū už naujus namučius
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą
O kaip Jums visoms sekasi?
Šiandien padariau sau poilsiadienį, o rytoj vėl kibsiu į darbą
O kaip Jums visoms sekasi?
kadangi internetas kažko strigo šiandien, tai dariau 4x8min iš atminties
svarbu buvo noras ir buvo sportas! o pailsėti irgi reikia, būtinai!
Sveikos,
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau
QUOTE(VANDA-panda @ 2014 05 25, 17:24)
VANDA-panda, 25 Geg 2014 - 17:24, para�ė:
VANDA-panda, 25 Geg 2014 - 17:24, para�ė: Sveikos,
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau
Sveikos,
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau
per savaite tik viena diena nesportavau, persalau, kondicionierius masinoje "padejo".
Bet jau raumenu neskauda ir pratimai darosi lengviau
Man tas pats, taip sloga sueme,kad ir galva ir akis skaudejo
Sveikutės, kaip sekasi sportuoti namuose? vakar gerus 10km + pasivaikščiojau tai maloniai skauda kojas, po 4x8min netgi atsigavo galėčiau pasakyti
Sveikos, atlikta visa savaite.
visa savaite.
Labas, priimat naujokes? 
QUOTE(*benigna* @ 2014 06 07, 21:47)
*benigna*, 07 Bir 2014 - 21:47, para�ė:
*benigna*, 07 Bir 2014 - 21:47, para�ė: Labas, priimat naujokes?
Labas, priimat naujokes?
Aisku priimam
As niekur nedingau, vis dar sportuoju
QUOTE(*benigna* @ 2014 06 07, 21:47)
*benigna*, 07 Bir 2014 - 21:47, para�ė:
*benigna*, 07 Bir 2014 - 21:47, para�ė: Labas, priimat naujokes?
Labas, priimat naujokes?
drąsiai junkis prie mūsų
Gėdingai prisipažįstu, kad sesija ir bemiegės naktys nukankino, tai ne kasdien pavyksta 4x8min
stengiuos pasitaisyti ir guodžiu save, kad šiuo metu daug lakstau tikrąja to žodžio prasme tai vis šioks toks raumenims krūvis
O kur visos sportininkes dingo? Atejau i svecius, o namai tusti