PALEO

#85
O ka tu ten darei, senamiestyje kirpykloje? biggrin.gif
Atsakyti
#86
QUOTE(Hippie @ 2014 05 20, 23:44)
tai....vartoti tai, kas stulpelyje po žodžiu ANABOLIKAI? Isn't it?

Tame pačiame Homosanitus rašoma:
Ketogeniniam žmogui reikėtų vengti maisto, kuris pablogina pusiausvyrą – nesočiųjų riebiųjų rūgščių ir margarino, cukraus, vaisių sulčių, maisto, kuriame yra daug krakmolo ir cukraus, organų mėsos, žemės riešutų, krevečių, omarų, jūros moliuskų. Baltymų kiekis (mėsa, paukštiena, kiaušiniai, sūris) turi būti pakankamas. Tinka alyvų aliejus.

Anaerobinis (anabolinis) pusiausvyros sutrikimas.
Asmuo turėtų vengti cukraus, kavos, arbatos, šokolado, kola gėrimų ir pieno riebalų (sviesto, riebaus sūrio ir kremo) bei tokių riebalų kaip nesočiųjų riebiųjų rūgščių ir margarino. Tinka alyvų ir kokosų aliejus.

Tai alyvuogių aliejus tinka abiem atvejais? g.gif
Bet tiek alyvuogių, tiek kokosų aliejai yra anabolikai, tai prie anabolinio sutrikimo turėtų netikti g.gif
Taip pat abiem atvejais vengti nesočiųjų riebiųjų rūgščių (pagrinde augalinių aliejų) ir margarino.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Rasa:): 20 gegužės 2014 - 23:09
#87
QUOTE(Hippie @ 2014 05 20, 23:44)
tai....vartoti tai, kas stulpelyje po žodžiu ANABOLIKAI? Isn't it?


Disaerobinis pusiausvyros sutrikimas yra priešingas anaerobiniam pusiausvyros sutrikimui. Medžiagų apykaita aktyvi, gaminama daug laisvųjų radikalų, bet mažai energijos. Ląstelių membranose yra per daug riebiųjų rūgščių ir jos yra per daug pralaidžios. Dažniausi simptomai: nuovargis, migrena, sąnarių (dažnai reumatinis artritas) ir kitoks skausmas, storosios žarnos užegimas, viduriavimas, tulžies pūslės problemos, kraujo cukraus problemos, nemiga, nerimas, depresija, galvos svaigimas, alergijos, daug vėžio formų, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ir daugelis kitų sveikatos problemų. Įvairių organizmo skysčių pH yra nenormalus.

tai reiškia, kad turėsi pakeist padėtį membranose- valgyti daaauug sočiųjų cholesterolinių riebalų ir žymiai mažiau baltymų- čia pagal savo vyro racioną sprendžiu. Kol baltymo daug- šlapimas bus rūgštas.
Atsakyti
#88
QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 21, 00:03)
Taip pat abiem atvejais vengti nesočiųjų riebiųjų rūgščių (pagrinde augalinių aliejų) ir margarino.


visais atvejais margarinai ir aliejai, kuriuose dominuoja nesotieji - nevalgomi. Tad lieka alyvuogiu ir kokosu:) Is bedos dar migdolu.
Atsakyti
#89
QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 21, 00:03)

Tai alyvuogių aliejus tinka abiem atvejais?  g.gif


taip, tik katabolikams jo pakaks vieno šaukšto savaitėj, o anabolikams- žymiai daugiau.
Atsakyti
#90
QUOTE(Nidulia @ 2014 05 20, 22:59)
O ka tu ten darei, senamiestyje kirpykloje?  biggrin.gif


lotuliukas.gif oi ir neklausk laugh.gif Blakstienas prisiauginau, šeštadienį vestuvės MB pusbriko laukia brunette.gif

Labanakt, vyras ateina iš garažo, tuoj gausiu, kad dar nemiegu su savo tokiais kataboliniais nukrypimais biggrin.gif
Atsakyti
#91
QUOTE(" voresta " @ 2014 05 21, 00:20)
taip, tik katabolikams jo pakaks vieno šaukšto savaitėj, o anabolikams- žymiai daugiau.

Bet - tiek alyvuogių, tiek kokosų aliejai yra anabolikai, turėtų kaip tik labiau tikti katabolikams nei anabolikams g.gif
Ir pvz., alyvuogių aliejus yra gerokai daugiau "nesotusis" nei sviestas - o labiau rekomenduotinas jis (nors nesotieji vengtini) g.gif
Mono-, poli- nesotieji... - kuris žymuo svarbesnis (jei taip galima išsireikšti)?
Atsakyti
#92
QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 21, 07:19)
Bet - tiek alyvuogių, tiek kokosų aliejai yra anabolikai, turėtų kaip tik labiau tikti katabolikams nei anabolikams  g.gif

katabolikams reikia daug sočiųjų riebiųjų rūgščių ir cholesterolio, o jo visai nėra tuose augaliniuose riebaluose
apie membranų reikalus
ČIA , dar apie riebalus ir disbalansus
ČIA
QUOTE
Ir pvz., alyvuogių aliejus yra gerokai daugiau "nesotusis" nei sviestas - o labiau rekomenduotinas jis (nors nesotieji vengtini)  g.gif
Mono-, poli- nesotieji... - kuris žymuo svarbesnis (jei taip galima išsireikšti)?

kiekvienam savo vieta ir laikas - gerai, kad stengies išsiaiškinti, gilinies.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 21 gegužės 2014 - 08:00
#93
o as uzejau i vienus Majus - sako nera 85% sokolado.
uzejau i kitus - kita diena - sako neber!
e, prisipazinkit, kuri cia viska suvalge? biggrin.gif
(92% nenoriu..... rolleyes.gif )

Papildyta:
"Ir atvirkščiai – šlapimas tamsus, sodrios spalvos, putojantis, karštas, klampus, kvapnus, drumstas, su „siūlais“ ar gleivėmis – membranos yra per daug pralaidžios, iš organizmo šalinami elektrolitai."

as kiek s ave prisimenu - mano toks ir buvo...+ as tikrai neturejau poreikio vaiksciot daznai i wc.galejau tik 2 kartus dienoje nueit-ryte ir vakare. daugiau nenorejau.
dabar gi viskas pasikeite - slapimas skaidrus, bespalvis beveik. slapinuosi daznai.
manau tai tik i gera thumbup.gif
Atsakyti
#94
Hippie, tik nesugalvok maitintis neslifuotais grudais uzgeriant alkoholiu biggrin.gif

Aspskritai sotieji ir mononesotieji riebalai organizme greiciau skaidomi nei polinesotieji, nes pastariesiems suskaidyti reikia papildomu dvieju fermentu smile.gif

Kaip jums toks oras, mane prie zemes spaudzia, miego truksta...tingiu juodai.
Atsakyti
#95
QUOTE(LumiLumi @ 2014 05 21, 09:28)
Hippie, tik nesugalvok maitintis neslifuotais grudais uzgeriant alkoholiu biggrin.gif

Aspskritai sotieji ir mononesotieji riebalai organizme greiciau skaidomi nei polinesotieji, nes pastariesiems suskaidyti reikia papildomu dvieju fermentu smile.gif

Kaip jums toks oras, mane prie zemes spaudzia, miego truksta...tingiu juodai.



man visai nieko. bet rytais negaliu atsikelt. mane du kartus ateina zadint .. doh.gif
o buvo laikai kai atsikeldavau anksciau zadintuvo. tada man patikdavo labiau
Atsakyti
#96
QUOTE(jaicy @ 2014 05 21, 09:41)
bet rytais negaliu atsikelt. mane du kartus ateina zadint .. doh.gif


As vos issiritu is lovos ryte biggrin.gif vyrui tas pats, vos i darba atsikelia sia savaite doh.gif
Atsakyti