PALEO - Puslapis 16 - Dieta

" voresta "

Super senbuvis

" voresta "

Super senbuvis

2014-05-27 17:01

27 gegužės 2014 - 17:01

QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 26, 18:48)

Sveikos. Pasidariau ir aš kraujo tyrimus - nelabai džiuginantys

Po beveik 4 mėnesių paleo cholesterolis išaugo kone dvigubai - buvo 5,5, dabar 10.17
Viskas išaugo. ir trigliceridai - 1.09, ir "gerasis" 3.51 bei "blogasis" 6.17 cholesterolis. Tiesa, santykis tarp jų lyg geresnis - sumažėjo šiek tiek (bet nedaug).
Maitinuosi lyg labai taisyklingai

, dabar dar ir Whole 30 įpusėjau, riebalai - pagrinde kokosas, antroje vietoje alyvuogių aliejus, paskui kiaulių taukai lydyti. Sviesto nenaudoju, nes esanr anaerobiniam sutrikimui reikia vengti pieno riebalų. Daržoves mėgstu ir kertu, kiek tik įstengiu suvalgyt

Mėsa arba žuvis kasdien, dažniau neilgai patroškinta.
Tai ką ne taip darau?

Tiesa, turiu pripažinti, kad judu mažai - tiesiog jėgų trūksta

<{POST_SNAPBACK}>

iš ko nusprendei kad tau tas- anaerobinis?
Nėra jėgų- kiek kokių maisto medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių) gauni
Papildyta:

QUOTE(LumiLumi @ 2014 05 27, 16:37)

sake, kad jei sugalvosiu uznestet, tai prisiziureti, kad vaisius nebutu per didelis, kitaip bus nelengva isperet.

na, netrukus sužinosim kokio dydžio kūdikiai pas paleo mamas gimsta, juk turim net dvi

.
Juk normalių kūdikių (mano laikais normalu buvo 2,5 kg) šiais laikais mažai bebūna.

nomore

Senbuvis

nomore

Senbuvis

2014-05-27 17:12

27 gegužės 2014 - 17:12

QUOTE(" voresta " @ 2014 05 27, 17:01)

na, netrukus sužinosim kokio dydžio kūdikiai pas paleo mamas gimsta, juk turim net dvi

kol kas atrodo, kad ne per didžiausi

Egless

Super senbuvis

Egless

Super senbuvis

2014-05-27 17:31

27 gegužės 2014 - 17:31

QUOTE(LumiLumi @ 2014 05 27, 16:37)

Zodziu mano klubu kaulai kreivi, nes vaikystej krypo peda, ko pasekoje iskrypo klubai ir stuburas (mamele laiku nesuziurejo, paskui vezti pas specialistus tingejo, bet ai... yra kaip yra). Tai gimda (negana to, kad retroversiska ir pasmukus) pasislinkus i kaire puse.
Einu kavytes atsigersiu, kazkokia piktoka gryzau

<{POST_SNAPBACK}>

As visada pikta po ginekologes bunu

Mano gimda atvirksciai, sake, kad uzkilus per daug ir uzriesta

Tai sake sunku pastot gali but

Ir kaip suprast, kad vaisius nebutu didelis - juk aisku neesi nuo ryto iki vakaro, bet ar tikrai tik nuo taves jo dydis priklauso?

Moka tie daktarai uzgruzint. Gal pasiieskok vyro ginekologo, jie maziau dramatiski

LumiLumi

Super senbuvis

LumiLumi

Super senbuvis

2014-05-27 17:32

27 gegužės 2014 - 17:32

QUOTE(nomore @ 2014 05 27, 17:12)

kol kas atrodo, kad ne per didžiausi

<{POST_SNAPBACK}>

Tuom ir guodziuosi

aisku sake, kad mano atveju dar viskas priklausys nuo to kaip tie kreivi kaulai susistatys nestumo metu. Planuoju as cia, planuoju, o tik vienas dievas zino kaip bus

Kerpena

Super senbuvis

Kerpena

Super senbuvis

2014-05-27 17:33

27 gegužės 2014 - 17:33

Maniškiai, nors tada ir nebuvau paleo, nedideli buvo, iki 3,5 daugiausia. Aišku pagal vorestos standartus jau dideli

Šiandien išbandžiau keptą salierą prie šaltibaščių. Kažkoks keistas patiekalas. Gal ir panašu į bulves kažkiek, bet tas jo specifinis skonis labai jaučiasi. Neslėpsiu, kad mieliau kokią bulvytę būčiau sušveitus.

LumiLumi

Super senbuvis

LumiLumi

Super senbuvis

2014-05-27 17:40

27 gegužės 2014 - 17:40

QUOTE(Egliukasz @ 2014 05 27, 17:31)

As visada pikta po ginekologes bunu

Mano gimda atvirksciai, sake, kad uzkilus per daug ir uzriesta

Tai sake sunku pastot gali but

Ir kaip suprast, kad vaisius nebutu didelis - juk aisku neesi nuo ryto iki vakaro, bet ar tikrai tik nuo taves jo dydis priklauso?

Moka tie daktarai uzgruzint. Gal pasiieskok vyro ginekologo, jie maziau dramatiski

<{POST_SNAPBACK}>

Man patinka ginekologai vyrai, jie tikrai nedramatizuoja. Matyt turejo omenyje, kad nebutu virs 4 kg

matai, dabar naujagimiu svoris didesnis nei seniau. As isvis gimiau 2,850 kg

ir beje mamka labai lengvai ir greitai mane isperejo

Papildyta:

QUOTE(Kerpena @ 2014 05 27, 17:33)

Maniškiai, nors tada ir nebuvau paleo, nedideli buvo, iki 3,5 daugiausia. Aišku pagal vorestos standartus jau dideli

<{POST_SNAPBACK}>

Labai skanus saliero blynai buna. Sutarkuoji sakni, svoguna, jei megsti itarkuoji cesnako, kiausa iplaki, druskos, pipiru, petrazoliu ir kepi (skanu ant lydyto sviesto). Galima fermentinio surio trupuciuka itarkuoti. Skaniau uz bulvinius

Kerpena

Super senbuvis

Kerpena

Super senbuvis

2014-05-27 17:41

27 gegužės 2014 - 17:41

Aš iki šiol salierą tik į kotletus kartais įtarkuodavau, nors vaikai nelabai tuo žavėdavosi, na dar retkarčiais į sriubą.

" voresta "

Super senbuvis

" voresta "

Super senbuvis

2014-05-27 18:12

27 gegužės 2014 - 18:12

QUOTE(Egliukasz @ 2014 05 27, 18:31)

Ir kaip suprast, kad vaisius nebutu didelis - juk aisku neesi nuo ryto iki vakaro, bet ar tikrai tik nuo taves jo dydis priklauso?

mano nuomone- daug angliavandenių mityboje = daug insulino, o insulinas -augimo hormonas, stimuliuoja kūdikėlio augimą. Juk ne viena mamytė susiduria su gestaciniu diabetu, hiperinsulemijos ir atsparumo insulinui, pasekme.

QUOTE

Ar gestacinis diabetas – tai būklė, verčianti sunerimti?

Be abejo, nerimui pagrindo yra, nes ši būklė rodo, kad moters organizmas blogai pasisavina angliavandenius, gliukozę, kurią placenta aktyviai „pumpuoja” vaisiui. Vaizdžiai kalbant, placenta neturi „intelekto”, todėl kai kurias medžiagas ji traktuoja kaip labai naudingas. Taigi gliukozė, placentos nuomone, yra kažkas labai gero. Todėl ji aktyviai „gaudo” gliukozės molekules ir persiunčia jas vaisiui. Taip vaisius gauna labai daug cukraus, o per didelis cukraus kiekis nėra naudingas jokiam organizmui. Tokiu atveju kasa pradeda gaminti labai daug insulino, o insulinas – tai medžiaga, kuri skatina augimą. Aktyviai ne tik auga vaisius, bet ir neproporcingai didėja visi jo vidiniai organai. Vaisius gali turėti labai didelę širdį, kepenis, kasą. Tai gali sukelti komplikacijų gimdymo metu: didėja naujagimio sužeidimo tikimybė, o ir pats gimdymo procesas gali būtų sudėtingesnis. Po gimimo tokio kūdikio organizmas ir toliau gamina per daug insulino, dėl ko cukraus kiekis jo kraujyje smarkiai krenta. Tai kelia pavojų jo gyvybei, nes, kaip žinoma, dėl labai mažo cukraus kiekio kraujyje galima ir numirti. Tarp vaikų, kurių motinoms buvo nustatytas gestacinis diabetas, pastebimas daug didesnis sergamumas ir mirštamumas, jie dažniau turi antsvorio, o suaugę taip pat dažniau būna nutukę, kenčia dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, cukrinio diabeto ir padidėjusio kraujo spaudimo.

taigi, pas paleo mamytes vaikučiai turėtų būt normalesnio dydžio ir net sveikesni

nomore

Senbuvis

nomore

Senbuvis

2014-05-27 18:13

27 gegužės 2014 - 18:13

QUOTE(Egliukasz @ 2014 05 27, 17:31)

bet ar tikrai tik nuo taves jo dydis priklauso?

Moka tie daktarai uzgruzint. Gal pasiieskok vyro ginekologo, jie maziau dramatiski

<{POST_SNAPBACK}>

ne tik, bet nuo mitybos tikrai priklauso, ir labai nemenkai vaiko svoris:)

jautiena

Super senbuvis

jautiena

Super senbuvis

2014-05-27 23:20

27 gegužės 2014 - 23:20

QUOTE(" voresta " @ 2014 05 27, 16:01)

na, netrukus sužinosim kokio dydžio kūdikiai pas paleo mamas gimsta, juk turim net dvi

.
Juk normalių kūdikių (mano laikais normalu buvo 2,5 kg) šiais laikais mažai bebūna.

<{POST_SNAPBACK}>

2,5kg rimtai cia? mano jauniausias brolis gime 2700gr (neisnesiotas), tai skaitesi maziukas 1988m.
maniskis itariu bus didelis balvonas, nes pumpuoju saldainius, tfu t.y. vaisius, non-stop. gal jau reiktu apstot

nomore: tu sau leidi vaisiu valgyt kiek nori, ar riboji?

Hippie

Super senbuvis

Hippie

Super senbuvis

2014-05-27 23:53

27 gegužės 2014 - 23:53

Sveikos

QUOTE(vyras kitas @ 2014 05 27, 09:19)

pavyko uzsaldyti kokoso piena, naudojau cash and carry pirkta 1L-11Lt

<{POST_SNAPBACK}>

Rimi irgi litras kokospienio tetrapake 11lt.

QUOTE(LumiLumi @ 2014 05 27, 15:37)

Einu kavytes atsigersiu, kazkokia piktoka gryzau

<{POST_SNAPBACK}>

Visks bus čiki piki

Taigi visada tie pagrūzinimai kažkokį pėdsaką palieka, net kai vaizduojam labai kietas, kategoriškas ir nepajudinamas

QUOTE(" voresta " @ 2014 05 27, 17:01)

Juk normalių kūdikių (mano laikais normalu buvo 2,5 kg) šiais laikais mažai bebūna.

<{POST_SNAPBACK}>

Mano vaikų svoris gimstant buvo 4760g., 4666g. ir 4400g., bet aš ir pati gimiau virš keturių, esu aukšta, vyras stambių kaulų. Nemanau, kad maistas kažkuo svarbiau už genetinį fondą. Negimsta pas dramblius peliukai. O 2,5...