Įkraunama...
Įkraunama...

Kaip sportuoti sporto klube

QUOTE(Pumpum @ 2014 07 01, 13:59)
ir man jis iš galvos nebeišeina, peržiūrėjau dar 500 bikinių ir tik šitas patinka ir vsio. davai, susimetam visos po petaką, ir nuperkam man  lotuliukas.gif  juokauju aišku  lotuliukas.gif

Lb grazus tas juodas , man dar patiko pats pirmas tam puslpay wink.gif toks zalsvas smile.gif kaineles nemazos smile.gif
Atsakyti
Del tv kameru nesiginciju, nes irgi girdejusi ta pati smile.gif

Bet del foto, tai jau daug priklauso ir nuo fotografo, nuo pacio fotiko, apsvietimo, pozu ir pan.
Atsakyti
QUOTE(j-urgit-a @ 2014 07 02, 19:18)
Del tv kameru nesiginciju, nes irgi girdejusi ta pati smile.gif

Bet del foto, tai jau daug priklauso ir nuo fotografo, nuo pacio fotiko, apsvietimo, pozu ir pan.

Jo pritariu del mnuotrauku smile.gif as atrodo nedarau smarkiai peciams nieko , nu bet remas pasidare biggrin.gif ikeliau pora fotkiu biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 07 02, 22:52)
Jo pritariu del mnuotrauku smile.gif as atrodo nedarau smarkiai peciams nieko , nu bet remas pasidare biggrin.gif ikeliau pora fotkiu biggrin.gif


Ryskiai fotkinimo kampas pas tave smile.gif...
O siknos pavydziu... Idejau ir as tokia nuogyvbe biggrin.gif Bet... Ai.... tureciau nesinervinti, kad slaunys dideja? Bet blin, dideja jos tesliskai ir dar su celiulitu! Nesuprantu, kas daros! Vienintelis kasdieninis blogis likes yra kava. Bet seniau dvigubai daugiau gerdavau, plius daug visokiu kitokiu brudu ir taip baisiai nebuvo doh.gif Krc subine daileja, o leskos sposus krecia doh.gif Oda tokia negrazi, apelsinine. Plius dar turiu "gera gena", besimusancias venas. Nuo ju aisku nepabegsiu. Tai galiu arti nearus, dailiu koju nebus...
Atsakyti
QUOTE(kvyka @ 2014 07 06, 12:42)
Tai galiu arti nearus, dailiu koju nebus...


Nuo nieko nedarymo irgi nebus geriau 4u.gif O neturi foto is arti, kaip tos venos tavo atrodo?Noreciau su savo palyginti. As balta kaip popierius, tos venos ir man matosi, o dar ir kapiliaru matyt gerai pritruke yra nuo svorio uzaugusio, tai nekas ten daros..Teks ydegiu savaiminiu maskuot ar ka g.gif Pas mano mama irgi taip pat, pas sese irgi, ir a.a. tecio tokios kojos buvo g.gif Reik pasidomet, ar ner vaistu ar proceduru, kad kazkaip padailint visa sy reikala g.gif
Slaunys ir man dideja. Ir isvis man klausimas iskilo, ar geriau daryt ta programa kasdien vis kita raumenu grupe plius kardio, kai meti svory ar geriau kardio ir viso kuno treniruote kas antra diena g.gif Nes rankos, nugara daileja, kaip ir viskas ok, nu bet slaunys ir mano teslines ir tas skirtumas dar labiau ryskeja. Tos 1 koju dienos per savaite man neuztenka ju atsikratyt, kardio irgi matau nelabai ka padeda g.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2014 07 06, 11:06)
Nuo nieko nedarymo irgi nebus geriau 4u.gif O neturi foto is arti, kaip tos venos tavo atrodo?Noreciau su savo palyginti. As balta kaip popierius, tos venos ir man matosi, o dar ir kapiliaru matyt gerai pritruke yra nuo svorio uzaugusio, tai nekas ten daros..Teks ydegiu savaiminiu maskuot ar ka g.gif Pas mano mama irgi taip pat, pas sese irgi, ir a.a. tecio tokios kojos buvo g.gif Reik pasidomet, ar ner vaistu ar proceduru, kad kazkaip padailint visa sy reikala g.gif
Slaunys ir man dideja. Ir isvis man klausimas iskilo, ar geriau daryt ta programa kasdien vis kita raumenu grupe plius kardio, kai meti svory ar geriau kardio ir viso kuno treniruote kas antra diena g.gif Nes rankos, nugara daileja, kaip ir viskas ok, nu bet slaunys ir mano teslines ir tas skirtumas dar labiau ryskeja. Tos 1 koju dienos per savaite man neuztenka ju atsikratyt, kardio irgi matau nelabai ka padeda g.gif

as kojas darau 2 kart savaitei . Nezinau kaip jum , bet krentant svoriui man ir slaunys mazeja .. smile.gif
Papildyta:
QUOTE(kvyka @ 2014 07 06, 10:42)
Ryskiai fotkinimo kampas pas tave smile.gif...
O siknos pavydziu... Idejau ir as tokia nuogyvbe biggrin.gif Bet... Ai.... tureciau nesinervinti, kad slaunys dideja? Bet blin, dideja jos tesliskai ir dar su celiulitu! Nesuprantu, kas daros! Vienintelis kasdieninis blogis likes yra kava. Bet seniau dvigubai daugiau gerdavau, plius daug visokiu kitokiu brudu ir taip baisiai nebuvo  doh.gif Krc subine daileja, o leskos sposus krecia  doh.gif  Oda tokia negrazi, apelsinine. Plius dar turiu "gera gena", besimusancias venas. Nuo ju aisku nepabegsiu. Tai galiu arti nearus, dailiu koju nebus...

kad nieko as pas tave nematau celiulitisko smile.gif nera tos leskos nei storos nei ka . Gal tau tik taip atrodo wink.gif) 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(*KaraLinda* @ 2014 07 06, 13:28)
as kojas darau 2 kart savaitei . Nezinau kaip jum , bet krentant svoriui man ir slaunys mazeja ..  smile.gif


Nezinau nuo kur jis man krenta, bet uzpakaliui keiciantis man labai tos leskos isryskeja, turbut reikia atskiros dienos joms tik ar kaskart ykombinuot vis kazka, kur tik vidines slaunies puses dirbtu g.gif Pati slaunis irgi stangreja tik ten tokie kalneliai pupso biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2014 07 06, 14:06)
Nuo nieko nedarymo irgi nebus geriau 4u.gif O neturi foto is arti, kaip tos venos tavo atrodo?<...>


Kazkoks bjauriojo anciuko periodas dabar.. Foto su telefonu, nelabai matos. Bet yra tokiu gumbeliu nuo venu sad.gif Ir zinau, kad bus bedu kada. Tikrai zinau, kad cia venos, o ne isitikinimas mano, nes giminej daug tokiu vaizdu prisiziurejus per tiek laiko :/ (ir progreso i blogaja puse)

user posted image
user posted image
Atsakyti
Sportuoju 3-4 kartus per savaite. Pratimai visam kunui. Kolkas viskas tik mazeja (nes yra nuo ko...), slaunys susitrauke per 4 cm. Nors visumoj jos ne slaunytes mazos, o normalios, moteriskos slaunys. blush2.gif Tik aisku 12 kartu kietesnes, apvalesnes nei buvo pries tai (plokscios, minkstos.)
Kalbant apie celiuita- dar pries 3 men jis matesi ramybes busenoj stovint - dabar reikia gerokai spustelt, "prievartaut" slauni, kad nors kiek izvelgt. Taigi gal ne vien nuo mitybos visgi priklauso. Nes mano mityboj yra visko. Kava - butinai po viena puodeli plius visa visa kita. Retai ir sakingai megaujuos is esmes viskuo. g.gif
Celiulitas gali buti del vandens trukumo- organizmas tada ji kaupia. O cia jau as pries save - cempione- maziausiai 2 litrai per diena jau puse metu tai tikrai.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Zuzi_šoka: 06 liepos 2014 - 12:51
O, galvojau, kur prapuolė visos. Grįžot wub.gif

Vakar gerai pasportavau, tai šiandien jaučiu kiekvieną kūno dalį. Gera cool.gif bet svoris ir toliau nei brakšt... ir apimtys unsure.gif
Atsakyti

kvyka, pasidomek skleroterapija berods, kai suleidzia specialiu vaistu ir tiesiog venos "susilipina", o kraujo kresuliukai pasisalina. Nemoku tiksliai proceso aprasyt, bet galima nueit pasikonsultuot pas daktara. Man tai jau lazerio reiktu, ymesiu vakare arba rytoj po darbo savo foto, pas mane zyyymiai baisiau 4u.gif Sako nestumai labai pablogina tokius dalykus, tai as planuoju iki pirmo " susitvarkyti", tik pinigeliu pasitaupyt reiks smile.gif
Atsakyti
Jei man dar mazes slaunys- jau pradesiu nerimaut. biggrin.gif nes man jos turi but ryskios, ne sakaliukiskos. Deja, pirmiausiai svoris krenta nuo apacios man. doh.gif Ir aisku paskutinis ir sunkiausiai pasiduodantis- liemuo.
user posted image
user posted image
Nuotraukos vakarykstes. Nieko mandro nedarau- pritupimai ir koju kelimai gulint sonu. Bet didziausias sporto efektas apskritai man pasimate butent ant slaunu. Jos pasikeite visiskai. (Tobulumui ribu nera, bet....)

Alvyda, grizom grizom. Niekur nepabegom mirksiukas.gif Vasara, megaujames!
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Zuzi_šoka: 06 liepos 2014 - 13:03