-0,8
penktadienį buvo dar tiek, bet pavalgaiu pora nesisteminių vakarienių+sotūs pietūs
labas rytas
-0,8
penktadienį buvo dar tiek, bet pavalgaiu pora nesisteminių vakarienių+sotūs pietūs
-0,8
penktadienį buvo dar tiek, bet pavalgaiu pora nesisteminių vakarienių+sotūs pietūs
labas, turiu -200 g. (67 kg), buvo didesnis minusas bet savaitgalio nesamoningas valgymas dave savo.... 
oi mergytes 
074,200
stoviu vietoje, na bet ir as gera, vakarais valgau labai ne pagal sistema
074,200stoviu vietoje, na bet ir as gera, vakarais valgau labai ne pagal sistema
as dabar geriu duphastona matyt pms prasideda, tai sakes siand stoga rauna edu viska is eiles, ir dar uzsiprasiau vakare ledu ir cipsu kita pirmadieni garantuotai pliusa turesiu
kita pirmadieni garantuotai pliusa turesiu
Sveikos, pas mane 0.
QUOTE(Barbarėja @ 2014 11 18, 00:59)
Sveikos, pas mane 0.
Sveikos
esu naujoke.Bandziau sia sistema tris dienas, tai dingo trys kg bet po to vienas sugryzo.Nusprendziau, kad labaii jau greit krenta tai i savaite tokias dvi dienas sisteminsiuos, nes kitaip bus nesveika.[COLOR=blue]
QUOTE(vinipuxs @ 2014 11 19, 23:16)
Sveikos
esu naujoke.Bandziau sia sistema tris dienas, tai dingo trys kg bet po to vienas sugryzo.Nusprendziau, kad labaii jau greit krenta tai i savaite tokias dvi dienas sisteminsiuos, nes kitaip bus nesveika.[COLOR=blue]
esu naujoke.Bandziau sia sistema tris dienas, tai dingo trys kg bet po to vienas sugryzo.Nusprendziau, kad labaii jau greit krenta tai i savaite tokias dvi dienas sisteminsiuos, nes kitaip bus nesveika.[COLOR=blue]
patikėk paskui taip greit nekrenta
pirmomis savaitėmis tik 
jei sisteminsiesi dvi dienas o kitas ne, nebus jokios naudos iš to
čia ne dieta-čia gyvenimo būdas
pirmą savaitę net aš 3 kg numečiau kai pradėjau-o pas mane KMI i normos ribas dar tilpo
vėliau gerai jei nukrenta per savaite 0,5 kg
QUOTE(qqte @ 2014 11 20, 12:47)
patikėk paskui taip greit nekrenta pirmomis savaitėmis tik
jei sisteminsiesi dvi dienas o kitas ne, nebus jokios naudos iš to
čia ne dieta-čia gyvenimo būdas
pirmą savaitę net aš 3 kg numečiau kai pradėjau-o pas mane KMI i normos ribas dar tilpo
vėliau gerai jei nukrenta per savaite 0,5 kg
pirmomis savaitėmis tik jei sisteminsiesi dvi dienas o kitas ne, nebus jokios naudos iš to
čia ne dieta-čia gyvenimo būdas
pirmą savaitę net aš 3 kg numečiau kai pradėjau-o pas mane KMI i normos ribas dar tilpo
vėliau gerai jei nukrenta per savaite 0,5 kg
Hmm, tada bandysiu nuolat.Esu 170cm 73kg.Kai pradejau buvo 75.Tikslas bent 65.[COLOR=blue]
Papildyta:
QUOTE(qqte @ 2014 11 20, 12:47)
patikėk paskui taip greit nekrenta pirmomis savaitėmis tik
jei sisteminsiesi dvi dienas o kitas ne, nebus jokios naudos iš to
čia ne dieta-čia gyvenimo būdas
pirmą savaitę net aš 3 kg numečiau kai pradėjau-o pas mane KMI i normos ribas dar tilpo
vėliau gerai jei nukrenta per savaite 0,5 kg
pirmomis savaitėmis tik jei sisteminsiesi dvi dienas o kitas ne, nebus jokios naudos iš to
čia ne dieta-čia gyvenimo būdas
pirmą savaitę net aš 3 kg numečiau kai pradėjau-o pas mane KMI i normos ribas dar tilpo
vėliau gerai jei nukrenta per savaite 0,5 kg
O siaip logiskai mastant jei is pradziu gerai svoris krenta, tai trys dienos i savaite su sistema o likusios siek tiek laisviau gal daugiau naudos duotu
)).[COLOR=blue]
Sveikos stoju I jusu kluba! aisku jei yra vietos 
...
Biski papasakosiu apie savo patirti. Pries pora metu laikiausi Chazano dietos, tai per 3men minus buvo 14 kg, kurie jau visi grizo, kelis kartus bandziau dar laikytis, bet organizmas nenori mano zuvytes, tiesiog net neprisiverciu praryti, todel si dieta atkrinta
... Netycia uztikau straipsniuka apie Miranovos sistema, ir labai sudomino. Jau siandien bandziau pasilaikyti pagal sia sistema, tai atrodo nelabai sudetinga.
Noriu iskart paklausti, kaip cia viskas vyksta su prisidavimais?
Mano dabartinis svoris 96,4 kg
ugis 160 cm.
tikslas aisku didelis 60 kg, bet pradesiu mazais zingsneliais, kaip ir rekomenduojama: tai pradinis tikslas 90kg.
Tai va tiek...
... Biski papasakosiu apie savo patirti. Pries pora metu laikiausi Chazano dietos, tai per 3men minus buvo 14 kg, kurie jau visi grizo, kelis kartus bandziau dar laikytis, bet organizmas nenori mano zuvytes, tiesiog net neprisiverciu praryti, todel si dieta atkrinta
... Netycia uztikau straipsniuka apie Miranovos sistema, ir labai sudomino. Jau siandien bandziau pasilaikyti pagal sia sistema, tai atrodo nelabai sudetinga.Noriu iskart paklausti, kaip cia viskas vyksta su prisidavimais?
Mano dabartinis svoris 96,4 kg
ugis 160 cm.
tikslas aisku didelis 60 kg, bet pradesiu mazais zingsneliais, kaip ir rekomenduojama: tai pradinis tikslas 90kg.
Tai va tiek...
QUOTE(murrkute @ 2014 11 21, 19:59)
Sveikos stoju I jusu kluba! aisku jei yra vietos ...
Biski papasakosiu apie savo patirti. Pries pora metu laikiausi Chazano dietos, tai per 3men minus buvo 14 kg, kurie jau visi grizo, kelis kartus bandziau dar laikytis, bet organizmas nenori mano zuvytes, tiesiog net neprisiverciu praryti, todel si dieta atkrinta ... Netycia uztikau straipsniuka apie Miranovos sistema, ir labai sudomino. Jau siandien bandziau pasilaikyti pagal sia sistema, tai atrodo nelabai sudetinga.
Noriu iskart paklausti, kaip cia viskas vyksta su prisidavimais?
Mano dabartinis svoris 96,4 kg
ugis 160 cm.
tikslas aisku didelis 60 kg, bet pradesiu mazais zingsneliais, kaip ir rekomenduojama: tai pradinis tikslas 90kg.
Tai va tiek...
... Biski papasakosiu apie savo patirti. Pries pora metu laikiausi Chazano dietos, tai per 3men minus buvo 14 kg, kurie jau visi grizo, kelis kartus bandziau dar laikytis, bet organizmas nenori mano zuvytes, tiesiog net neprisiverciu praryti, todel si dieta atkrinta
... Netycia uztikau straipsniuka apie Miranovos sistema, ir labai sudomino. Jau siandien bandziau pasilaikyti pagal sia sistema, tai atrodo nelabai sudetinga.Noriu iskart paklausti, kaip cia viskas vyksta su prisidavimais?
Mano dabartinis svoris 96,4 kg
ugis 160 cm.
tikslas aisku didelis 60 kg, bet pradesiu mazais zingsneliais, kaip ir rekomenduojama: tai pradinis tikslas 90kg.
Tai va tiek...
Sveika, prasom prasom i gretas. Visos tilpsim
Nesvarbu koks tikslas, svarbu noreti jo pasiekti. Jei yra noras, viskas imanoma
linkiu sekmes! Prisidacimai pirmadieniais
Sveikos merginos. Pagaliau pasveikau 14 dienu antibiotikus teko gerti 
taigi mano pliusas sudaro +0.8kg kaip tik dar mmm atejo...
Einu visu Jusu prisidavimu susirasyti, oj bus cia darbo
Naujoku turime 
14 dienu antibiotikus teko gerti taigi mano pliusas sudaro +0.8kg kaip tik dar mmm atejo...Einu visu Jusu prisidavimu susirasyti, oj bus cia darbo
Naujoku turime
