Sistema "Minus 60" (77 tema)

eling

Ekstra senbuvis

eling

Ekstra senbuvis

2014-06-18 10:37

18 birželio 2014 - 10:37

QUOTE(qqte @ 2014 06 18, 10:19)

qqte, 18 Bir 2014 - 10:19, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Koks puikus pavyzdys!

Man šiuo metu lengviau mesti svorį, nes vyro nėra šalia

Esu (buvau) bevalė. Niekaip negalėdavau atsispirti jo vakariniams prisėdimams prie stalo, kai taip skaniai pakvimpa jo kepama duonytė (aišku prie alaus, nesvarbu, kad be alkoholio), nebesurasdavau valios nugalėti potraukį taip gundančiai papjaustytiems sūdytų lašinukų gabalėliams, sultingąjai šoninei.... O kur dar lepinimai kažkuo saldžiu!

Tuomet norėdavau BET KO saldaus... Ir visa tai tik vakarais, po sočios vakarienės... Va tokie keisti tie mūsų šeimyniniai įpročiai. Po 3 savaičių išvyksiu atostogų pas saviškį, kol kas neprognozuoju nieko, labai nerėminu įsivaizduojamo "kas bus toliau". Bet, valia kitokia. Sugebu vaikams ir vakare atklydusiems svečiams iškepti skanutėlį pyragą, paruošti skanią vakarienę ir ... nieko neparagauti!

Kaip man - tai didelis pasiekimas. Tikiuosi motyvacija išaugs, kai numesiu dar kelis kg.

Haša

Atkaklus dalyvis

Haša

Atkaklus dalyvis

2014-06-18 11:54

18 birželio 2014 - 11:54

QUOTE(eling @ 2014 06 18, 07:23)

eling, 18 Bir 2014 - 07:23, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Aga, geras jausmas O tu ką sportuoji?

Aga, geras jausmas

O tu ką sportuoji?

Taip, turiu programą.
1 diena vakare 10 atsilenkimų.
2 dieną 15.
3 dieną 20.
4 dieną poilsis.

Ir taip visą mėnesį. Po to poros savaičių pertrauka ir vėl iš naujo arba didint krūvį iš eilės du mėnesius.
Papildyta:
Tadaaa va ir mano parašas. Nebuvo taip sunku, kaip galvojau

sausainyte

Ištikimas dalyvis

sausainyte

Ištikimas dalyvis

2014-06-19 11:50

19 birželio 2014 - 11:50

QUOTE(eling @ 2014 06 18, 08:23)

eling, 18 Bir 2014 - 08:23, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Sveika, prie mūsų prisijungusi Kibk į darbus, pirmadienį laukiame tavo pirmo minuso

Sveika, prie mūsų prisijungusi

Kibk į darbus, pirmadienį laukiame tavo pirmo minuso

ačiū

Beje, gal čia yra mamyčių, kurios dar maitina ?

Turiu 8 mėn. pipirą, kurį norėčiau maitinti dar bent iki metukų.

Utoji

Atkaklus dalyvis

Utoji

Atkaklus dalyvis

2014-06-19 11:52

19 birželio 2014 - 11:52

O kam reikalinga poros savaičių pertrauka?

mannou

Patyręs dalyvis

mannou

Patyręs dalyvis

2014-06-19 20:45

19 birželio 2014 - 20:45

Sveikos,
o as va su stebuklais griztu siandien... Pasisveriau siryt ir ka jus manot.... 86.3kg. Pirmadieni buvo 89kg... tai nieko nebesuprantu kas cia atsitiko. Pavyzdingai laikiausi sistemos, tik sportavau viena diena... o ir menesines prasidejo. Dziaugiuosi, bet ir pergyvenu kaip cia yra..

eling

Ekstra senbuvis

eling

Ekstra senbuvis

2014-06-19 21:28

19 birželio 2014 - 21:28

QUOTE(mannou @ 2014 06 19, 21:45)

mannou, 19 Bir 2014 - 21:45, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Sveikos,
o as va su stebuklais griztu siandien...

Sveikos,
o as va su stebuklais griztu siandien...

Gal ir skysčiai buvo užsilaikę, prieš mm labai dažnai taip būna. Pavyzdingas elgesys iššaukia stulbinančius rezultatus!

Žiūrėk, laikykis, pirmadienį turi būti dar mažiau.

Haša

Atkaklus dalyvis

Haša

Atkaklus dalyvis

2014-06-20 18:56

20 birželio 2014 - 18:56

O man minuso kaip ner taip ner... Gal kas gali paaiskinti ka reikes jurodyti pirmadieni?

Sandrute1986

Atkaklus dalyvis

Sandrute1986

Atkaklus dalyvis

2014-06-20 21:06

20 birželio 2014 - 21:06

mes isvaziavom pas tevus pasibuti kelioms savaitems:) visi kas nemates manes ilgesni laika pastebejo, kad sukudau, uoj kaip smaguu

svarstykles skolinsiuos is drauges, kad galeciau prisiduoti

eling

Ekstra senbuvis

eling

Ekstra senbuvis

2014-06-21 10:35

21 birželio 2014 - 10:35

QUOTE(Haša @ 2014 06 20, 19:56)

Haša, 20 Bir 2014 - 19:56, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

O man minuso kaip ner taip ner... Gal kas gali paaiskinti ka reikes jurodyti pirmadieni?

O man minuso kaip ner taip ner... Gal kas gali paaiskinti ka reikes jurodyti pirmadieni?

O ką darai, kad minusas būtų? Koks tavo KMI?

Pirmadienį raudonai pažymėtą nurodyk per savaitę numestą svorį

QUOTE(Sandrute1986 @ 2014 06 20, 22:06)

Sandrute1986, 20 Bir 2014 - 22:06, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

mes isvaziavom pas tevus pasibuti kelioms savaitems:) visi kas nemates manes ilgesni laika pastebejo, kad sukudau, uoj kaip smaguu svarstykles skolinsiuos is drauges, kad galeciau prisiduoti

mes isvaziavom pas tevus pasibuti kelioms savaitems:) visi kas nemates manes ilgesni laika pastebejo, kad sukudau, uoj kaip smaguu

svarstykles skolinsiuos is drauges, kad galeciau prisiduoti

Na taip, 4 kg atrodo nors ir ne tiek daug, bet jei dar su sportu, oi kaip pasimato!!!

Smagiai praleiskit laiką!

Gerai, kad turi pas ką svarstykles pasiskolinti. Aš neužilgo išvyksiu visam mėnesiui iš LT, tai nebent ten teks nusipirkti. Arba, gal atostogų laiku nesisversiu

Haša

Atkaklus dalyvis

Haša

Atkaklus dalyvis

2014-06-21 21:45

21 birželio 2014 - 21:45

Ačiū, minusas atsirado, svoris pajudėjo

Sandrute1986

Atkaklus dalyvis

Sandrute1986

Atkaklus dalyvis

2014-06-22 08:14

22 birželio 2014 - 08:14

QUOTE(eling @ 2014 06 21, 09:35)

eling, 21 Bir 2014 - 09:35, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

Na taip, 4 kg atrodo nors ir ne tiek daug, bet jei dar su sportu, oi kaip pasimato!!! Smagiai praleiskit laiką! Gerai, kad turi pas ką svarstykles pasiskolinti. Aš neužilgo išvyksiu visam mėnesiui iš LT, tai nebent ten teks nusipirkti. Arba, gal atostogų laiku nesisversiu

Na taip, 4 kg atrodo nors ir ne tiek daug, bet jei dar su sportu, oi kaip pasimato!!!

Smagiai praleiskit laiką!

Gerai, kad turi pas ką svarstykles pasiskolinti. Aš neužilgo išvyksiu visam mėnesiui iš LT, tai nebent ten teks nusipirkti. Arba, gal atostogų laiku nesisversiu

atostogu jus? mes nesame toli nuo namu, bet svarstykliu netempiau, nes ir taip per du reisus daiktus tik parsivezem

eling

Ekstra senbuvis

eling

Ekstra senbuvis

2014-06-22 11:51

22 birželio 2014 - 11:51

QUOTE(Sandrute1986 @ 2014 06 22, 09:14)

Sandrute1986, 22 Bir 2014 - 09:14, paraÄ†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ā¦Ä†ā€˛Ä€Ā¼Ć„ā€ Ä€Ā¦Ć„ā‚¬Ä€Ā½Ä†ā€˛Äā‚¬Ā Ć„ĀÄā€Ā¬Ä–ā€ŗÄ†ā€˛Ä€ĀĆ„ĀÄā‚¬ĀÄ€Ā¬Ć„ĀÄā€Ā¬Ä€Ć†:

atostogu jus?

atostogu jus?

Taip, atostogų

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Peršokti į puslapį

Peršokti į puslapį