Sportas namuose - Puslapis 35 - Sportas

Kibelė

Senbuvis

Kibelė

Senbuvis

2014-07-21 08:30

21 liepos 2014 - 08:30

QUOTE(*tweety* @ 2014 07 20, 13:47)

uf siandien mano pirmasis T25 "friday"

2 treniruotes. isliejau prakaito nemazai, antra treniruote jau daugiau straksejau su Tania

paskui dar isijungiau 10min abs is 21 day fix, tai uzteko jegu tik pusei

tikiuosi geru rezultatu is T25, manau man jau reikia kazko tokio smarkesnio.

tokia keista beda atsirado

sia savaite apsiziurejau, kad beveik visi liemenukai per dideli pasidare

<{POST_SNAPBACK}>

man rezultatai po T25 labai geri, tik va irgi ta beda, kaip ir nelabai dideli buvo, baisu kad visai susitrauks

Sveikos, ka mano atostogos baigesi, laikas gryzt i sporta, pradesim nuo pradziu T25, nes noriu kaip jis sako nail it

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2014-07-21 18:57

21 liepos 2014 - 18:57

Sveikos merginos

Pagaliau baigėsi man sesija, gyvenau tik sėdėdama prie knygų ir kavą begerdama dideliais kiekiais pastaruosius mėnesius... Rytoj pradedu vėl Turbo Fire, man kažkaip prie širdies ši programa. Po savaitės grįžtu mėnesiui į Lietuvą, norisi šį laiką išnaudoti ir grįžus atgal po mėnesio nustebinti MB padailėjusiomis formomis

Ryt ryte išsimatuosiu ir pasisversiu, jau nebeprisimenu, kada paskutinį kartą ant svarstyklių buvau užlipusi

Labai laukiau PiYo, bet paskaičius komentarus susidariau kitokį vaizdą apie programą. Grįžus į LT parsisiųsiu vistiek išbandymui, juk šitiek laukiau, o gal patiks

"Ramune"

Super senbuvis

"Ramune"

Super senbuvis

2014-07-24 12:26

24 liepos 2014 - 12:26

Jau kaip pabegiojau , kad net batai netalaike -padas atsiklijavo. Nu ne prirmos jaunystes jie, bet patogus labai. Reik kazka gero vel ziuret

Ikeliau kelias foto i albuma

Mopsyte

Ekstra senbuvis

Mopsyte

Ekstra senbuvis

2014-07-24 12:39

24 liepos 2014 - 12:39

Laba visoms.

Na as isdaviau sporta namie, nes jau buvo apemes kazkoks tingulys ir letargo miegas, tai kad visai neuzmigti - nusipirkau abonimenta i kluba. Lankau aerobika 3 kartus savaiteje, tai per trenke bunu beganti ir varvanti.

Kas liecia Piyo, tai manau jis geras tuom, kad gerai pratampo raumenis ir gerina lankstuma. Buvau isbandziusi pora trenkiu namie....

panele Morta

Senbuvis

panele Morta

Senbuvis

2014-07-25 09:40

25 liepos 2014 - 09:40

sveikos. noreciau jungtis prie jusu

pradziai apie save:
esu dvieju vaikuciu mama, antram keturi menesiai. turejau cp.

svorio nebuvau daug priaugus, tik 12 kg, bet pries pastojant siek tiek buvau pasunkejus. taigi tikslas numesti 3-6 kg, bet didziausia problema su kunu ir jo isvaizda. zinoma pilvas nukrites, nutysusi krutine (nemaitinu, bet ne del maitinimo, tiesiog ji visad tokia buvo), plokscias uzpakalis, siauri klubai (cia gal ir ne minusas, bet visumoj negrazu), drebancios slaunys..

noriu bandyti treniruotis namie, bet ieskau tokios treniruotes, kuri netruktu ilgai, bet po jos jausciausi tikrai siek tiek pasportavus, bei kaimynu su garsais neisgasdinciau

bandysiu perskaityti nuo pradziu, vis dar tas laiko trukumas, bet gal galite padeti iskarto uzvesti ant kelio, ka rinktis, kad nebutu ilga treniruote, bet efektyvi ir jaustusi kunas, jog sportuoju

mityba jau ziuriu, derinuosi ir prie seimos, bet pusrycius visad pradedu stikline vandens, po to verdu dribsniu kose vaikui, tai ir pati valgau, su uogom, jogurtu..

Mopsyte

Ekstra senbuvis

Mopsyte

Ekstra senbuvis

2014-07-25 09:56

25 liepos 2014 - 09:56

QUOTE(panele Morta @ 2014 07 25, 10:40)

sveikos. noreciau jungtis prie jusu

bandysiu perskaityti nuo pradziu, vis dar tas laiko trukumas, bet gal galite padeti iskarto uzvesti ant kelio, ka rinktis, kad nebutu ilga treniruote, bet efektyvi ir jaustusi kunas, jog sportuoju

mityba jau ziuriu, derinuosi ir prie seimos, bet pusrycius visad pradedu stikline vandens, po to verdu dribsniu kose vaikui, tai ir pati valgau, su uogom, jogurtu..

<{POST_SNAPBACK}>

Laba. Kadangi dar nedaug laiko po CP, todel manau reikia pradeti nuo prasitampymu, lengvu treniruociu, o tik po to jau kibti prie " rimtesniu"
Siulyciau pradziai pabandyti Piyo, apie kuria mes cia neseniai diskutavome. Treniruotes uzmina pusvalanduka, kai kurios trunka ir valanda.
Kai sutvirtes kunas, gali pareiti prie Jillian Michaels treniruociu, o jau po to prie Insanity, T25, Turbo Fire ir t.t.

Mano pasiulymas butu toks

panele Morta

Senbuvis

panele Morta

Senbuvis

2014-07-25 10:52

25 liepos 2014 - 10:52

QUOTE(Mopsyte @ 2014 07 25, 09:56)

Mano pasiulymas butu toks

<{POST_SNAPBACK}>

labai aciu uz pasiulyma, bandysiu gilintis

o jus per tv pasijungiat, ir ziurit, ir sportuojat?

kaip manot, prie to viso, elipsinis treniruoklis nepagadins, ar nebus per daug? (nes mama mano turi, bet nesportuoja, planuoju atimt

)

Mopsyte

Ekstra senbuvis

Mopsyte

Ekstra senbuvis

2014-07-25 13:39

25 liepos 2014 - 13:39

QUOTE(panele Morta @ 2014 07 25, 11:52)

labai aciu uz pasiulyma, bandysiu gilintis

o jus per tv pasijungiat, ir ziurit, ir sportuojat?

kaip manot, prie to viso, elipsinis treniruoklis nepagadins, ar nebus per daug? (nes mama mano turi, bet nesportuoja, planuoju atimt

)

<{POST_SNAPBACK}>

As visas sporto programas parsisiunciu ir po to pasileidziu per TV, bet daug ka galima rasti ir youtube

Kas liecia Piyo, tai jos youtube nera, reikia parsisiusti

. JM programu - pilnas youtub'as
Kalbant apie elipsini, tai jeigu yra stipri motyvacija - prasom, bet pas dauguma po tam tikro laiko tokie treniruokliai patampa pakabomis rubams ....

jovka

Super senbuvis

jovka

Super senbuvis

2014-07-25 14:59

25 liepos 2014 - 14:59

QUOTE(Mopsyte @ 2014 07 25, 14:39)

Kalbant apie elipsini, tai jeigu yra stipri motyvacija - prasom, bet pas dauguma po tam tikro laiko tokie treniruokliai patampa pakabomis rubams ....

<{POST_SNAPBACK}>

Bet jei jis stovi pas mamą nenaudojamas, tai kodėl nepabandžius.

Jei kalba būų apie pirkimą, tai jau visai kas kita.

Matrisha

Senbuvis

Matrisha

Senbuvis

2014-07-26 09:20

26 liepos 2014 - 09:20

Labas, pasirodau, kaip jaunas menulis

bet sportuoju saziningai kiekviena ryta

cia kazkuri vakara vynelio padauginau - tai is ryto laisvadieni pasidariau - snd einu atidirbt

liko dvi dienos T25 beta ir kelaiuju i gama

jau noriu nauju pratimu, nes sitie jau igriso

paskuj galvoju 21fix day arba piyo bandyt - tik reiks rast is kur parsisiust, nes is tu rusisku psl nesigauna

aj svoris nejuda

net 2kg pliuso buvau uzsidejus, dabar, kaip ir atsikraciau - nzn reikia kazko imtis, nes kunas apsiprato ir nebekrenta svoris..... maista pradejau daugiau ziuret, bet kai atostogos, vasara - tai jauciu daug kam taip

naujokei

mopsyte, saunuole, gerai ir sporto klube sportuot, jei namuose jau truksta motyvacijos

as kartais jau pagalvoju apie ji irgi - bet vien tam, kad istrukciau is namu, nes kartais uzknisa - kai sportuoju o vaikai aplinkuj zuja arba mazoji ant manes lipa

tai toks ir sportas gaunasi

gerai, kai jie nuotaikoj ir zaidzia abu ir man netrukdo

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2014-07-26 11:08

26 liepos 2014 - 11:08

Labas rytas, aš užsisakiau l karnitino, bandysiu pagert, mažu duos kokios naudos

Dabar kažkaip silpna jau antrą dieną jaučiuosi, galva sukasi, rankos dreba, vieną vakarą skausmai didžiuliai užėjo pilvo

Kažkas vyksta, tikiuosi atėjus mmm viskas baigsis

panele Morta

Senbuvis

panele Morta

Senbuvis

2014-07-26 11:09

26 liepos 2014 - 11:09

QUOTE(Mopsyte @ 2014 07 25, 13:39)

As visas sporto programas parsisiunciu ir po to pasileidziu per TV, bet daug ka galima rasti ir youtube

Kas liecia Piyo, tai jos youtube nera, reikia parsisiusti

. JM programu - pilnas youtub'as
Kalbant apie elipsini, tai jeigu yra stipri motyvacija - prasom, bet pas dauguma po tam tikro laiko tokie treniruokliai patampa pakabomis rubams ....

<{POST_SNAPBACK}>

reiks tuomet ir man parsisiuntus, per tv pasijungti, nes per kompa nepatogu ziuret