Sportas namuose

#109
QUOTE(Macadamia @ 2014 05 21, 13:00)
Vaje, kaip negerai, albume mačiau tavo fantastiškus pasiekimus... kaip galėtume padėt, gero specialisto tau reikia. Šaunuolė, kad nors ir sunku atrasti jėgų, bet tu vis tiek kovoji. Laikykis ir nepasiduok 4u.gif

Juodos dienos užpuolė matyt. Išgyvensiu su palaikymu 4u.gif Dedu visas viltis, kad gydytojai ką nors užčiuops ir pagaliau galėsiu tvarkytis su viskuo...

QUOTE(audryta @ 2014 05 21, 13:07)
sveikateles, nepersistenk  4u.gif  4u.gif  4u.gif

pas mane irgi pusleline ant lupos... po keleto metu pertraukos  doh.gif dar vakar dieduka tepiau panasiu i fastum geliu. jam nieko, o man rankos iki alkuniu kaip nudegintos blink.gif  doh.gif  doh.gif sian jau viskas ok bigsmile.gif pas mus lyg jau maudyniu sezonas atsidaro, eiciau paplaukiot su dickem, bet maudymkes neturiu lotuliukas.gif  lotuliukas.gif

T25 patiko ziauriai thumbup.gif  bigsmile.gif net maziuke rodo kaip pratima daryt ir nesimuliuot lotuliukas.gif  lotuliukas.gif

del albumelio... kompleksuoju save rodyt ax.gif

Ir nepersistengiu, tik labai sunku iš aktyvios merginos virsti tokia nusiskundimų maišeliu, būti nuolat be energijos, nors širdy noriu viską daryti kaip anksčiau, esu pilna užsidegimo, bet kūnas tam prieštarauja... Keista, kad man pūslelinė neišplito į didelį klecką ant smakro, kai tik kilti pradėjo vis laikiau po dantų pastos sluoksniu, tai šiandien mažas šašiukas likęs bigsmile.gif
O kas čia per kompleksai? g.gif Jeigu jau aš save su visais rinkiai parodžiau tai tau nėra ko gėdytis ax.gif
Atsakyti
#110
QUOTE(vasara_ @ 2014 05 21, 14:34)
Ir nepersistengiu, tik labai sunku iš aktyvios merginos virsti tokia nusiskundimų maišeliu, būti nuolat be energijos, nors širdy noriu viską daryti kaip anksčiau, esu pilna užsidegimo, bet kūnas tam prieštarauja... Keista, kad man pūslelinė neišplito į didelį klecką ant smakro, kai tik kilti pradėjo vis laikiau po dantų pastos sluoksniu, tai šiandien mažas šašiukas likęs bigsmile.gif
O kas čia per kompleksai? g.gif Jeigu jau aš save su visais rinkiai parodžiau tai tau nėra ko gėdytis ax.gif

man anksciau kiekviena ziema budavo ant lupos. o dabar va vasarai islyst uzsimane lotuliukas.gif

sakai? bigsmile.gif na man baisoka biski ax.gif siaip turiu pries menesi darytas foto. tik nzn kaip taisyklingai save ismatuot doh.gif reik T25 trecia diena pasidaryt, o dar sesuo i savo 16m gimke kviecia doh.gif wub.gif
Atsakyti
#111
QUOTE(audryta @ 2014 05 21, 13:44)
man anksciau kiekviena ziema budavo ant lupos. o dabar va vasarai islyst uzsimane lotuliukas.gif

sakai?  bigsmile.gif  na man baisoka biski ax.gif siaip turiu pries menesi darytas foto. tik nzn kaip taisyklingai save ismatuot doh.gif  reik T25 trecia diena pasidaryt, o dar sesuo i savo 16m gimke kviecia doh.gif  wub.gif

Pūslelinė išlenda, kai organizmas pasilpsta, tai žiūrėk savęs, gal medžiagų kokių trūksta 4u.gif
O pasirodžiusi žiūrėk gal gausi patarimų iš mergaičių kokių pratimų pridėti, kokius nustoti daryti bigsmile.gif Ir šiaip motyvacijos pasisemsi iš veteranių mirksiukas.gif
Mano mamuko gimtadienis šeštadienį, kalbinu sesę, kad už mane bent gėlių nupirktų, nes šalia nesu ax.gif
Atsakyti
#112
QUOTE(vasara_ @ 2014 05 21, 15:36)
Pūslelinė išlenda, kai organizmas pasilpsta, tai žiūrėk savęs, gal medžiagų kokių trūksta 4u.gif
O pasirodžiusi žiūrėk gal gausi patarimų iš mergaičių kokių pratimų pridėti, kokius nustoti daryti bigsmile.gif Ir šiaip motyvacijos pasisemsi iš veteranių mirksiukas.gif
Mano mamuko gimtadienis šeštadienį, kalbinu sesę, kad už mane bent gėlių nupirktų, nes šalia nesu ax.gif

greiciausiai ir bus vitaminu trukumas. nes pagal akis jauciu(trumparege ir nuolat su akinukais), i vakara jau sunkokai sekas iziuret vaikus lauke doh.gif

na bus matyt. gal parodysiu save rolleyes.gif
Atsakyti
#113
Sveikos 4u.gif
Nuo pirmadienio aš jau sporte ax.gif Pradėjau T25, bet man jis kažkodėl daug sunkesnis už insanity pirmo mėn. treniruotes, tik tiek, kad čia truputį trumpiau blush2.gif


QUOTE(Ixora @ 2014 05 21, 10:41)
Kiekvieną dieną plaunu galvą, nes vasarą išvis varva plaukai po sporto. Drėkinkit pakankamai papildomom priemonėm, ieškokit švelnių šampūnų, tinkančių naudoti kiekvieną dieną  smile.gif Esu garbanota, todėl iš prigimties plaukas sausas, tai tris metus plaunant galvą beveik kiekvieną dieną ir naudojant drėkinančias priemones plaukai tikrai nepasidarė sausesni nuo plovimo  smile.gif

Aš irgi garbanota, o gal gali pasidalinti kokias priemones naudoji ax.gif Garbanotiems plaukams išvis sunku ką nors rasti...

QUOTE(vasara_ @ 2014 05 21, 12:27)
Žodžiu vienas didelis vargas aš unsure.gif

Laikykis 4u.gif
Atsakyti
#114
QUOTE(virmante @ 2014 05 21, 16:13)
Sveikos 4u.gif
1. Nuo pirmadienio aš jau sporte ax.gif Pradėjau T25, bet man jis kažkodėl daug sunkesnis už insanity pirmo mėn. treniruotes, tik tiek, kad čia truputį trumpiau blush2.gif
2. Garbanotiems plaukams išvis sunku ką nors rasti...

1. man atvirksciai. T25 pasirode lengviau nei insanity rolleyes.gif

2. tas tiesa. as irgi garbane. tik garbanas pries naujus nusireziau kare kirpimu. kirpeja sake, kad plaukas prie saknu kaip pakulos ir silpnas doh.gif

kiek nedaug vaikams reikia. kieme bala, taskosi kaip patrake wub.gif ax.gif
Atsakyti
#115
Sveikos 4u.gif

Nebegaliu apsikest su ta galva doh.gif O dar ir karsciai tokie doh.gif Nu niekaip neiseina pasportuot nors tu ka...

As irgi garbanota siek tiek. O ir tu plauku daugybe, tai issipuciu visa kaip pudelis biggrin.gif neblogai butu kokia stebuklinga priemone jiem sutvarkyt bigsmile.gif

Atsakyti
#116
Užjaučiu Vasara dėl sveikatos problemų 4u.gif reikia užsiimti su savim ir organizmas turėtų susitvarkyti ilgainiui smile.gif

QUOTE(virmante @ 2014 05 21, 15:13)
Sveikos 4u.gif
Nuo pirmadienio aš jau sporte ax.gif Pradėjau T25, bet man jis kažkodėl daug sunkesnis už insanity pirmo mėn. treniruotes, tik tiek, kad čia truputį trumpiau blush2.gif
Aš irgi garbanota, o gal gali pasidalinti kokias priemones naudoji ax.gif Garbanotiems plaukams išvis sunku ką nors rasti...


Mano kudlos tai gana ilgos, vasarą kankynė man su jom, vaikštau kaip su vilnone kepure biggrin.gif biggrin.gif Neinvestuoju į plaukų priežiūrą: pora metų plaukus dažau chna (labai sustiprėjo nuo dažymo), naudoju Planeta Organica firmos šampūną, balzamą ir kaukę, kokį nors aliejuką plaukams visada tepu per visą ilgį, kad plauką sušvelnintų ir purškiamą nenuplaunamą kondicionierių smile.gif

T25 gali pasirodyti sunkiau, nes nėra pertraukų, priešingai, nei Insanity, o juk cardio varyti be pertraukos yra sunku, neveltui HIIT treniruotėse būna trumpai daromi pratimai ir po jų trumpai pailsint smile.gif

Žiauriai sunku sportuoti, kai karšta, prakaitas griaužia akis unsure.gif Šiandien eis į trasą Insanity Max Recovery, nes pradėjus stipriai didinti krūvį raumenys labai reikalauja tempimo smile.gif
Atsakyti
#117
po puises T25 ax.gif neiveikiau per karscius. ryt pasibagsiu ir jei bus jegu tai ir sekancia treniruote pasidarysiu blush2.gif
Atsakyti
#118
QUOTE(vasara_ @ 2014 05 21, 15:34)
Juodos dienos užpuolė matyt. Išgyvensiu su palaikymu 4u.gif Dedu visas viltis, kad gydytojai ką nors užčiuops ir pagaliau galėsiu tvarkytis su viskuo...
Ir nepersistengiu, tik labai sunku iš aktyvios merginos virsti tokia nusiskundimų maišeliu, būti nuolat be energijos, nors širdy noriu viską daryti kaip anksčiau, esu pilna užsidegimo, bet kūnas tam prieštarauja... Keista, kad man pūslelinė neišplito į didelį klecką ant smakro, kai tik kilti pradėjo vis laikiau po dantų pastos sluoksniu, tai šiandien mažas šašiukas likęs bigsmile.gif
O kas čia per kompleksai? g.gif Jeigu jau aš save su visais rinkiai parodžiau tai tau nėra ko gėdytis ax.gif

zinau sita jausma mirksiukas.gif atrodo begtum lektum,o uodega atsilieka doh.gif bandei krauja tirtis, gal gelezis pasedus mirksiukas.gif pernai 3 menesius ant sofos praleidau tai negalejau i save ziuret kol i sporta negryzau blush2.gif laikykis ir pasirupink savimi,o po to su trenksmu atgal i aktivisciu gretas mirksiukas.gif

as labai noreciau rytais T25 padaryt, bet kad puse namo tuo metu miega ir bumsedama tikrai ka nors pakelsiu doh.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#119
grįžtu ir aš į sporto vėžes šiandien clap.gif pradedu su T25 programa. Galvoju padarysiu ryte treniruotę bus ne taip karšta, bet kur tau, kai jau iš ryto 19 laipsnių biggrin.gif smagiai pasisportavau, atpažįstami pratimai iš Insanity biggrin.gif Palyginus su Insanity tikrai lengviau aišku trūksta vandens atsigėrimo pertraukėlių, bet pati jas pasidariau smile.gif smagu vėl dieną pradėti su sportu bigsmile.gif
Atsakyti
#120
Laba diena 4u.gif
Aš irgi jau antra diena su T25 draugauju ax.gif Na nėra lengva, bet kai kurių pratimų darant lengvesnį variantą, visai normaliai smile.gif
Prieš tai sportavau pagal Leslie Sansone, bet per lengva jau pasidarė ax.gif
Atsakyti