Kaip sportuoti sporto klube

#433
As ir maziuki sportklubi sportuoju ir man ziauriai patinka,nesimakaluoja visokios olia lia,o ir vyriokai nenuziurineja isskyrus MB ax.gif minusiukas kad galetu but daugiau ivairesniu treniruokliu,bet is esmes uztenka ir esamu smile.gif
O as daznai sportuoju dvi iseiles o kartais ir tris,bet kai darai atskiras raumenu grupes,tai manau nera blogai g.gif
Pumpum tai apsisprendei dalyvaut? O kam tu investuotoju,ta prasme kurioj vietoj ju reikia?
Atsakyti
#434
QUOTE(kvyka @ 2014 05 02, 21:42)
O as dar girdejus, kad ten mados demon struojamos ir vyrai viliojami  lotuliukas.gif  Nu neva prisirenka visokiu pupyciu ir pan. Nezinau, ar tiesa smile.gif smile.gif smile.gif smile.gif Cia snekos bent jau tokios.

Kadangi Impulsa ne vienus metus lankau tai galiu pasakyt kad tikrai tiesa, saleje pilna fyfacku su kilogramo storio makiazu, vaiksto atstaciusios uzpakali ir vaidina kad sportuoja biggrin.gif olialia tos blondines beje irgi eina i impulsa. burlinskaites visokios irgi. yra ir normaliu merginu, bet daug tokiu kurios akivaizdziai ateina ne sportuoti, o kitais tikslais biggrin.gif jau truputi atsibodo toks kontingentas , tai pereinu i kita kluba, bet itariu ten irgi gali but panasiai, na ziuresiu blink.gif
Atsakyti
#435
QUOTE(Pumpum @ 2014 05 03, 01:21)
as daznai pasidarau 3 dienu pertrauka


kai tiek paari, tai suprantama thumbup.gif

Man daznai buna 2-3 d. is eiles sporto. Bet kai skirtingos raumenu grupes akcentuojamos, tai l. puikiai gaunasi....

Pumpum, o del finansavimo, tai.... Siaip, jei turi drasos, upo ir siaaaaaip... galima ieskoti marketingu specialistu imonese, kurios teikia paslaugas (busiuntus prasyma i info bendra pasta dazniausiai prapuola...) ir TARTIS biggrin.gif wink.gif KAd finansuotu. O tu tuo ruoztu aisku turetum pareklamuoti ta imone . Cai toks variantas... Dirbau dviejuose imonese su kreditais, tai tikrai atsirasdavo sportininku, kurie kazkiek gaudavo lesu ir paskui su marskineliais tos imones pareklamuodavo bigsmile.gif

QUOTE(Filotijia @ 2014 05 03, 02:47)
As ir maziuki sportklubi sportuoju ir man ziauriai patinka,nesimakaluoja visokios olia lia,o ir vyriokai nenuziurineja isskyrus MB  ax.gif minusiukas kad galetu but daugiau ivairesniu treniruokliu,bet is esmes uztenka ir esamu  smile.gif
O as daznai sportuoju dvi iseiles o kartais ir tris,bet kai darai atskiras raumenu grupes,tai manau nera blogai  g.gif
Pumpum tai apsisprendei dalyvaut? O kam tu investuotoju,ta prasme kurioj vietoj ju reikia?


Tai manau normalu taip wink.gif kaip ir as
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kvyka: 03 gegužės 2014 - 08:48
#436
QUOTE(Pumpum @ 2014 05 02, 22:53)
noriu pasiruost varzyboms. kas mane finansuos?  lotuliukas.gif

Pagailek saves geriau biggrin.gif .

QUOTE(Zuzi_šoka @ 2014 05 02, 23:15)
Jei nusimato trys dienos be sporto (įvairios aplinkybės), o šiandien jau pasportavau, ar geriau tris dienas ilsėtis, ar nueiti rytoj ir padaryti programą, o gal nueiti ir atlikti ne pilną ją, arba kitus pratimus? O gal tūk akcentuoti tarkim presą ir rankas plius kokį kardio pamakaluot? Labai atitrūkt nenori, bet dvi dienas iš eilės varyt irgi neprotinga. g.gif

Ilsekis!Per dienas nieko neprarasi cool.gif .

QUOTE(Bubbleghost @ 2014 05 03, 08:34)
Kadangi Impulsa ne vienus metus lankau tai galiu pasakyt kad tikrai tiesa, saleje pilna fyfacku su kilogramo storio makiazu, vaiksto atstaciusios uzpakali ir vaidina kad sportuoja biggrin.gif olialia tos blondines beje irgi eina i impulsa. burlinskaites visokios irgi. yra ir normaliu merginu, bet daug tokiu kurios akivaizdziai ateina ne sportuoti, o kitais tikslais  biggrin.gif  jau truputi atsibodo toks kontingentas , tai pereinu i kita kluba, bet itariu ten irgi gali but panasiai, na ziuresiu  blink.gif

Nebus,manau,blogiau kitur biggrin.gif .As sportuoju nepigiame sporto klube,aisku,ir nepbrangiausiame, bet esu gal tik viena tokia maciusia biggrin.gif .Visi kiti rimtai sportuoja smile.gif .
Atsakyti
#437
Aš irgi treniruoju skirtingas grupes skirtingomis dienomis, bet būna kad savaitgaliais išvažiuoju, tai 4 dienas iš eilės reikia atarti, tada gaunasi 3 poilsio. Man asmeniškai nesvarbu, kad skirtingos grupės, vis tiek sunku išarti tiek dienų iš eilės smile.gif
Finansavimo tai reikia... Bikiniui, špakliui vien kiek... smile.gif na bet mąstau gal pasiruošt rudeniui. Bus matyt biggrin.gif įmečiau savo nugarą į fotki. Nekreipkit dėmesio į betvarkę lotuliukas.gif
Atsakyti
#438
QUOTE(Pumpum @ 2014 05 03, 08:53)
Aš irgi treniruoju skirtingas grupes skirtingomis dienomis, bet būna kad savaitgaliais išvažiuoju, tai 4 dienas iš eilės reikia atarti, tada gaunasi 3 poilsio. Man asmeniškai nesvarbu, kad skirtingos grupės, vis tiek sunku išarti tiek dienų iš eilės  smile.gif
Finansavimo tai reikia... Bikiniui, špakliui vien kiek...  smile.gif  na bet mąstau gal pasiruošt rudeniui. Bus matyt  biggrin.gif  įmečiau savo nugarą į fotki. Nekreipkit dėmesio į betvarkę  lotuliukas.gif

Betvarke gadina visa vaizda lotuliukas.gif ,juokauju,nugara puiki!!!

O as nebezinai,ka daryti,gal maziau sportuoti,vakar matavausi praeitu metu sukneles,pas mane dauguma ju aptemptos,bet vos ilindau blink.gif ,ar as sustorejau,ar sustambejau nuo sporto doh.gif ,eisiu matuotis apimciu,nes is tikruju labai susinervinau blush2.gif .
Atsakyti
#439
*Salt*, čia iš tos serijos pačios, amnau - kaip prieš metus išgirdau pastebėjimą mamos - buvai stambesnė, kojos buvo storesnės, bet kitokios, dabar "išsprogusios" biggrin.gif Na, apsidžiaugs vaiku, kai pamatys, kokia graži ir "neišsprogus" grįšiu doh.gif kur ažvelgsi, liūliuoja.

Dabar papykau ant savęs ir noriu jūsų paklausti, realiai, jei svoris krenta, turi mažėti apimtys, ar ne. Ar prilygsta 1kg. 1cm? Kažkur girdėjau tokius dalykus.
Pasimatavau ir per kelias sav., pasirodo, aš nieko būsiu nenometus, apiltys kaip įkaltos.
Atsakyti
#440
Del sporto pas mane triju dienu programa, tai teoriskai galeciau 3 dienas eiti, o tada pora dienu pertrauka daryti. Bet kol kas po treniruotes virsu labai skauda, tai buna, viena sportuoju, tada viena arba dvi dienas ilsiuosi.

E_lija, pas mane kazkodel svoris krenta, bet klubai paplatejo apie 2 cm, kitos vietos liko tokiu paciu apimciu. Bet kol kas neimu i galva, nes pradzioje visaip gali buti turbut. Tiesiog is smalsumo uzlipu ant svarstykliu sportklubyje, bet nera taip, kad kiekviena grama skaiciuociau ir parinciausi biggrin.gif Man svarbu vizualus vaizdas veidrodyje, po truputi stangrejantis kunas smile.gif

Pumpum, grazi nugara smile.gif

Salt vyras irgi graziai pasportaves, saunuolis smile.gif Kazkaip praleidusi buvau smile.gif

Atsakyti
#441
3 dienų pertrauka visiškai suprantama, kai sportuoji kelias d.iš eilės, bet aš klausiau apie save. Kas antra diena sportuojant. NE atskirom dalim.
Bet turbūt teks daryt pertrauką,nebent neįsiskaudės galva.
Dėl apimčiu-reik pamatuot, lirmas tris sav.niemas absoliučiai nekitk, tiesa, apimtys ėjo į pliusą.
Dabar išvis į viršų šoko svoris , visa ištinus, fui, oi nekenčiu savijautos ”tomis” dienomis.
Atsakyti
#442
Labas rytas ax.gif Vėlyvi pusryčiai-griiiiikiai
pirmadienis, šuo pribėga prie bliudo: o grikiai!
antradienis: o grikai
treciadienis: grikiai
ketvirtadienis:m m grikiai
penktadienis: grikiai, grikiai fu
sestadieni sekmadieni negavo esti.
pirmadienis: ooooo grikiai!

Pumpum, nedalyvauji bodybuilding forume? Ten bent jau anksčiau būdavo aktyvios Vittel,... mm kitos užkrito nickas g.gif Gal patarimų daugiau kokių gautum, dėl finansavimo ir apskritai, tikrai pamenu ruošdavosi viešai toms varžyboms. smile.gif Kaip dabar nebežinau. P.S. nugara-ryškalas drinks_cheers.gif Ir linkis gražus. Aš labai mėgtu ryškų liemenį, kažkaip nevertinu tiesių linijų, nebent genetiškai neduotas polinkis į smėlio laikrodžio figūrą. Kas nepatinka, kad daugiau pavarius presą-automatiškai paplatėja liemuo doh.gif Kaladėlių nesiekiu, bet to išvengti treniruojant turbūt vistiek nelabai išeina g.gif

Aš vis grįžtu laukinės prerijos ir salt pažiūrėti, mano skonio figūros biggrin.gif

Atsakyti
#443
QUOTE(tursi @ 2014 05 03, 11:46)
Aš labai mėgtu ryškų liemenį, kažkaip nevertinu tiesių linijų, nebent genetiškai neduotas polinkis į smėlio laikrodžio figūrą. Kas nepatinka, kad daugiau pavarius presą-automatiškai paplatėja liemuo doh.gif Kaladėlių nesiekiu, bet to išvengti treniruojant turbūt vistiek nelabai išeina g.gif

Aš vis grįžtu laukinės prerijos ir salt pažiūrėti, mano skonio figūros biggrin.gif

Ir as drinks_cheers.gif .Tai priduoda moteriskumo smile.gif .Labai grazus islenktas liemuo.Suk lanka mirksiukas.gif
biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(e_lija @ 2014 05 03, 09:12)
*Salt*, čia iš tos serijos pačios, amnau - kaip prieš metus išgirdau pastebėjimą mamos - buvai stambesnė, kojos buvo storesnės, bet kitokios, dabar "išsprogusios" biggrin.gif  Na, apsidžiaugs vaiku, kai pamatys, kokia graži ir "neišsprogus" grįšiu doh.gif kur ažvelgsi, liūliuoja.


biggrin.gif nu nieko,pasistengsi ir vel busi issprogusi lotuliukas.gif .
Atsakyti
#444
QUOTE(*Salt* @ 2014 05 03, 12:55)
Ir as drinks_cheers.gif .Tai priduoda moteriskumo smile.gif .Labai grazus islenktas liemuo.Suk lanka mirksiukas.gif
biggrin.gif

O taip, lankas D.. išmyslas drinks_cheers.gif Tikrai intensyviai sukdavau ir aišku, jaunystės dėka, bet neabejoju-ir lanko, nes buvau apvalesnė nei esu dabar, bet liemenį kaip įpjautą turėjau. Per dieną skirdavau 45 min. visada. Kad ir kiek valgydavau, niekad nepūpsodavo pilvukas, žodžiu, tik pliusai. Dabar salėje tokie siauroki ir lengvi, plastmasiniai, tai pasuku, bet nekabina kai nepatogu ir per lengva. Namie turiu irgi įprastą, tik aliuminį ir didesnio skersmens, tas tai man patinka, bet nelabai išeina sukti, nes kaip ir netelpu kambariuose lotuliukas.gif Bet greit daugiau vietos bus, tikrai įsivesiu bent 30 min./ dieną rutiną.
Įkėliau į fotki parankiojusi įvairesnių foto. Apie mėnesio vidurį įkelsiu naujų, čia šiaip, nes dauguma atsinaujino, mano pasenęs albumas buvo smile.gif
Atsakyti